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Everything posted by leonardoingracom
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Metafisica
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Literatura Contemporánea, Técnica y Científica
Éxito a todos! -
Tengo una familia de pequeños Jerbos, que ha sido rechazada por su familia humana. Si a alguien le interesa, por favor contáctenme por PM.
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Se que el tema no va aqui, lo tengo claro, señores (as) moderadores (as), pero les pido que no lo muevan, porque aquí es muy necesario. Dado que muchos sufren por amor creo que este libro tiene las respuestas (me ha ayudado y tambien conozco gente que también le ha servido). Para la Metafísica existen textos bien complejos que la explican pero la escritora Cony Mendez lo explica de una manera muy didáctica. Y con mucho amor les comparto este texto que, deseo que les sirva. Sé que existen personas que encontrarán que es absurdo, pero esa misma gente es la que comunmente sufre mucho. Así que les recomiendo que lo lean, tan solo por probar. El libro está en 2 partes, compreso en un solo archivo RAR. No tiene pass: http://www.mediafire.com/?d92oyg6h3m72x71 EDITO: Pense que por no tener comentarios que el libro no tenia descargas, pero revise el administrador de mediafire y ya lleva 104 descargas. Me alegra eso. Y no le puse clave al archivo ya que creo que esta informacion debe estar para todos. Les deseo lo mejor!!!!
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[aporte] LIBRO DE ESTIRAMIENTOS (ELONGACIÓN)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
En lo personal este libro me fascina... no hay algo mejor que sentir el cuerpo flexible. -
EJERCICIOS CASEROS (CON EL PESO DEL CUERPO)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
Insisto con que sean cuidadosos... -
buuuu... no están
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Rooteo X10 Mini Pro (Probado en U20a)
leonardoingracom replied to Necrodaemon's topic in Soporte & Tutoriales
abre ese "codigo de barras" en un navegador de tu PC y deja la imagen alli. Bajate este programa y guardalo en tu microSD para que lo instales en tu telefono. http://www.mediafire.com/file/xztt7ci8fb84...Scanner3.52.apk es un lector de codigos de barras que utiliza la camara del smartphone. Es excelente. Cuando lo tengas instalado, ejecutalo y acerca la camara a la imagen, este programa la leera y te ofrecerá la opcion de ir a la descarga del programa. Tambien lee cualquier tipo de codigo de barras. Y yo me encuentro siguiendo los pasos para el rooteo y para cambiar el tema!!! Muchas gracias!! EDITO: Ahi hay otro server: http://repo2.altMarket.mobi -
Aplicaciones Varias ! Pase y descargue 1 solo click!
leonardoingracom replied to Walalamon's topic in Aplicaciones
el NFS está buenisimo. y el poweramp, excelente!!! justo lo que necesitaba!!! MUCHAS GRACIAS!!!!!!!! -
Recomendaciones de Canciones, Músicos & Bandas
leonardoingracom replied to Jericoj2v's topic in ¿Hablemos de Música?
casualmente cai por aqui, y quiero corregir algo: Jacula no se inspiró en Devil Doll, ya que es anterior: El album de Jacula, Anno Demoni, es de 1978 y según la biografía es de mucho antes pero no pudo ser lanzado ya que los sellos discográficos no aceptaban una ideología influenciada por el satanismo, a su vez la mente de Jacula se los entregaba a sectas. El 1er album de Devil Doll, the Mark of the Beast (álbum del que solo existe una copia), lo creó en 1987. Sé que el post es viejo, pero quería dar ese pequeño aportecillo. -
Te pasaste! Tremendo! aportazo! un plátano para ti :banana:
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EJERCICIOS CASEROS (CON EL PESO DEL CUERPO)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
van 271 :D -
Sorprendente! Relmente, te pasaste para buena onda!!!!!!
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EJERCICIOS CASEROS (CON EL PESO DEL CUERPO)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
Gracielas :Ñaka: EDITO: no me funcionó el monito... ahora si :ñaka: Y van 248 descargas... que bonito :) -
EJERCICIOS CASEROS (CON EL PESO DEL CUERPO)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
Que bueno que les guste! Ya van 218 descargas, me haran salir una lágrima, snif snif... Y lamento si no he respondido a las preguntas, pero pronto me pondré las pilas! Saludos a todos!!!! :ñaka: -
[APORTE] IMPORTANTE: DISEÑA TU RUTINA!
leonardoingracom replied to Rosho's topic in Acondicionamiento
La mejor hipertrofia es a causa del máximo daño posible (un daño progresivo, logicamente). Si pudieras ser capaz de realizar 6 ejercicios por cada grupo, tendría el equivalente a que ni sufriste con el 1ro. Cambia tu orden con el trabajo pectoral del sabado por la espalda, en vez de hacer esta última el viernes. EDITO: El mejor método para hipertrofia es usar peso que te permita mover entre 3 a 4 repeticiones llegando al fallo muscular y hasta 3 series. la duración de la serie no debe superar los 7 segundos y el descanso es 5:1 o sea, 35 segundos entre series. La respiración debe ser completamente anaeróbica (similar a lo que sucede en la hiperventilación) de modo que está "prohibido" llenarte de aire y eso asegurará un completo trabajo utilizando únicamente el fosfágeno y sin ayuda del oxígeno. Esto se llama: Metabolismo anaeróbico aláctico de potencia. Espero que te sirva. EDITO: ese proceso no pasa el mes, porque trabajar con tanta carga es para hacerse pedazos y después hasta la taza con té parecerá pesada :D pero es excelente para retomar los periodos de resistencia ya que te fortalece mucho!!! -
EJERCICIOS CASEROS (CON EL PESO DEL CUERPO)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
Que bueno que les guste! Saludos a todos!!! -
[aporte] LIBRO DE ESTIRAMIENTOS (ELONGACIÓN)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
:ñaka: -
EJERCICIOS CASEROS (CON EL PESO DEL CUERPO)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
jejeje! Estaba revisando el administrador de mediafire y me indica hasta el momento 83 descargas. Han habido bastantes interesados. -
EJERCICIOS CASEROS (CON EL PESO DEL CUERPO)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
Pero mi amigo, en las recomendaciones que propuse coloqué que no hicieran los ejercicios con la cabeza apoyada. Creo que lo pondré en negrita para destacarlo. Éxito!!! -
:(
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[APORTE] IMPORTANTE: DISEÑA TU RUTINA!
leonardoingracom replied to Rosho's topic in Acondicionamiento
Que tal está tu porcentaje de grasa? Tienes obesidad? -
[aporte] LIBRO DE ESTIRAMIENTOS (ELONGACIÓN)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
_____gracias_____ -
SAW: THE GAME
leonardoingracom replied to ▄█[Necro2oo8]█▄'s topic in Aventuras, Ciencia Ficción & Terror
que triste, no funciona con W7 ni siquiera en modo de compatibilidad. buuuu -
[aporte] LIBRO DE ESTIRAMIENTOS (ELONGACIÓN)
leonardoingracom replied to leonardoingracom's topic in Acondicionamiento
eeeeeh! Que bueno que les sirva!!! Muchas técnicas de ese libro me han ayudado muchisimo a mejorar mi flexibilidad! SALUDOS A TODOS!! -
Buen tema, está divertido! Me han pasado varias cosillas. Igual soy un tanto escéptico (por lo mismo asumo muchas veces que tal vez fue solo mi imaginación) pero aquí va algo: Hace un par de semanas estaba arreglando computadores en una empresa a la que regularmente voy y durante unos 10 minutos me quedé solo en la sala de reuniones (esto fue como a las 17:00 hrs). y desde un estante escuché una voz susurrante, muy clara y hablando pausadamente decir "sácame de aquí". Me sorprendí y quería ir a ver pero al minuto llegó un gerente que me pidió si podía trabajar en una oficina ya que necesitaba el lugar. Eso me distrajo y olvidé comentarles. Tras unos días telefónicamente les informé y les pedí que fueran a abrir ese estante. Me dijeron que no se atreverían. Cuando vuelva quiero abrirlo... tal vez libere lo que se encuentra atrapado allí...