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Título: El Método Clean 7: Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días - Alejandro Junger Resumen: El autor superventas según el New York Times, Dr. Alejandro Junger, nos regala en esta secuela de su programa oficial de desintoxicación un sistema detallado, personalizado y científicamente aprobado para deshacernos de las toxinas de nuestro cuerpo en una semana. Sin importar dónde vive, qué edad tiene o de qué padece: en tan solo siete días podrá cambiar el curso de su salud para siempre. Este revolucionario programa de desintoxicación de siete días es la culminación de treinta años de investigación, educación y práctica por parte del Dr. Alejandro Junger. Está basado en los principios básicos de la medicina funcional, la medicina Ayurvédica y los ayunos intermitentes. Cada una de estas prácticas por sí misma puede ayudarnos a conseguir positivos y duraderos resultados, pero, al practicarlas todas juntas, ayudan a que nuestros cuerpos se pongan saludables, pierdan peso, se libren de síntomas y se restauren. El aire que respiramos, el agua que bebemos y en el que nos bañamos, los productos de belleza que utilizamos, los detergentes con los que limpiamos, los medicamentos que tomamos, pero, sobre todo, los alimentos que consumimos están llenos de sustancias tóxicas que causan todo tipo de disfunciones. Esto ya lo sabemos, pero nos sentimos impotentes ante sus efectos: el estreñimiento, los dolores corporales, las alergias, las migrañas, las subidas de peso, el insomnio, la depresión y la ansiedad son alguno de ellos. Dejados al azar, estos síntomas pueden transformarse en auténticas enfermedades; algunas podrían, incluso, cambiarle la vida a uno, pero en hasta en los mejores casos, nos dejan sintiéndonos incómodos e indispuestos. EL MÉTODO CLEAN 7 es una solución viable y científicamente aprobada para combatir este exceso. Este programa de siete días le guiará en su día a día, e incluso por hora, gracias al plan de comidas y las deliciosas recetas que le ofrece para garantizar su éxito. «Todo lo que necesita saber está en estas páginas y dentro de una semana se sentirá no solo increíble, sino que lucirá mejor físicamente, tendrá la mente más nítida y entenderá cuales alimentados trabajan para usted y cuales no. Podrá descubrir esto por sí mismo sin acudir a costosas y, a menudo, inexactas pruebas de alegría. EL MÉTODO CLEAN 7 es la inspiración saludable que ha estado esperando.» Alejandro Junger, MD Si ha estado buscando un libro o un programa para llevarlo al próximo nivel con su salud a nivel general, EL MÉTODO CLEAN 7 es la solución. ¡Descubre lo que es estar realmente saludable! Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 14.8 MB Nro. de Páginas: 367 Servidores: Rosefile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Alejandro Junger Rosefile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://fikper.com/hdTOZx7wi3/5563.El_M3todo_Clean_7.multi.zip.html https://rosefile.net/byv4n6fg4w/5563.El_M3todo_Clean_7.multi.zip.html https://am.adclic.org/u?u=U2KH9i

Título: La dieta contra la inflamación de la Dama de los Jugos: 28 días para restaurar su cuerpo y sentirse genial - Cherie Calbom Resumen: ¡Baje de peso, aumente su energía, y siéntase más joven en sólo veintiocho días! Si usted está experimentando dolor en las articulaciones, fatiga o dificultad para perder peso, es posible que tenga una inflamación crónica que viene de una mala alimentación. La buena noticia es que sólo cambiando su tipo de alimentación podrá traer un alivio inmediato y de forma natural. Pero, ¿cómo la gente ocupada reciben suficiente producto para hacer una diferencia en su salud? La Dama de los Jugos y el Chef Abby le mostrarán cómo con sus deliciosos programas de veintiocho días podrá sanar y restaurar su cuerpo. Descubra qué alimentos comer, cuáles evitar, y aprenda a prepararlos en deliciosas comidas que usted y su familia le encantará. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 16.8 MB Nro. de Páginas: 396 Servidores: Rosefile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Cherie Calbom Rosefile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/eudxyrtprs/5562.La_dieta_contra_la_infla.L.D.d.l.J.Multi.zip.html https://fikper.com/7rawFflNZM/5562.La_dieta_contra_la_infla.L.D.d.l.J.Multi.zip.html https://am.adclic.org/u?u=hoGN3X

Título: El fin del alzheimer. El programa - Dr. Dale E. Bredesen Resumen: «Un libro que […] ilumina nuestra lucha en la oscuridad, ofrece un camino científico claro para terminar el azote de una enfermedad que roba la mente a millones». Doctor Mark Hyman,autor de los bestsellers Come grasa y adelgaza y La solución del azúcar en la sangre. En El fin del Alzheimer, Dale Bredesen expuso la ciencia detrás de su revolucionario y novedoso protocolo, el primero en prevenir y revertir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. En esta ocasión, traza a detalle el programa que aplica con sus propios pacientes, en su consultorio. Es tan accesible que sepuede modificar para cubrir las necesidades de cualquier persona, a cualquier edad. Lo que conocemos como enfermedad de Alzheimer es más bien una respuesta protectora del cerebro ante una gran variedad de agresiones: inflamación, resistencia a la insulina, toxinas, infecciones, niveles inadecuados de nutrientes, hormonas y factores de crecimiento. Pero gracias a la investigación científica del doctor Bredesen, hoy podemos descubrir exactamente que detonan esas agresiones y evitarlas al mejorar nuestra alimentación y estilo de vida. Con anécdotas inspiradoras de pacientes que ya han revertido su deterioro cognitivo y progresan de manera cotidiana, este libro brinda una esperanza sin precedente para quienes padecen esta enfermedad, la cual ya ha dejado de ser mortal. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 13.4 MB Nro. de Páginas: 420 Servidores: Rosefile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Dr. Dale E. Bredesen Rosefile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/ihwnzqqrax/5561.El_fin_del_alzheimer.E.P.multi.zip.html https://fikper.com/HytKx79dHS/5561.El_fin_del_alzheimer.E.P.multi.zip.html https://am.adclic.org/u?u=jyLN5w

Título: Lo que la comida hace a tu cerebro: Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, tdah, demencia, depresión, ansiedad y más. - Uma Naidoo Resumen: Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental tan variadas como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (tdah), la depresión, la ansiedad,los trastornos de sueño, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (toc), el Trastorno por Estrés Postraumático (tpep), la demencia y más. Con base en estas investigaciones vanguardistas, la doctora Uma Naidoo —psiquiatra certificada, especialista en nutrición y chef profesional— nos explica las múltiples formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y expone cómo unabuena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicológica y cognitiva. Lleno de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una guía ideal para sanar tu cerebro y optimizar tu salud mental. «Sin duda alguna, la comida puede ser la influencia más poderosa en el destino de nuestro cerebro. A partir de las principales investigaciones, este libro ofrece todo lo que necesitas para crear un programa nutricional enfocado en optimizarla salud y el desempeño cerebral.» DOCTOR DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de pan y Purifica tu cerebro Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 4.85 MB Nro. de Páginas: 365 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Uma Naidoo Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://katfile.com/4hsu871nma9z/5560.Lo_que_la_comida_hace_a_tu_cerebro.multi.rar.html https://fikper.com/ZUPb6ZoKK0/5560.Lo_que_la_comida_hace_a_tu_cerebro.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=W0i5zH

Título: ¿Por qué me duele la tripa?: Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud - Ángela Quintas Resumen: De la mano de una gran prescriptora con muchos años de consulta en temas de nutrición, adelgazamiento y reparación digestiva, este libro es una herramienta práctica y poderosa que resolverá de forma sencilla muchas dudas relacionadas con la alimentación y la salud. Entender qué es la microbiota, cómo actúan las bacterias, qué alimentos te sientan bien y por qué, cómo combatir el colon irritable o la hernia de hiato, qué debes saber de los probióticos antes de usarlos o qué platos te ayudan a adelgazar sin pasar hambre son solo algunos ejemplos de los muchos temas que aborda. Ángela Quintas, consciente de la demanda que recibe a diario en su consulta, ha querido ir al grano. Lejos de retóricas científicas, aquí encontrarás respuestas asequibles para identificar patologías relacionadas con los dolores de tripa u otras molestias digestivas. Además, para completar las explicaciones, la obra incluye menús específicos y más de treinta recetas sanas y fáciles con ingredientes de mercado al alcance de todos. Y es que, además de las malas digestiones, una mala alimentación puede tener mucho que ver con cambios de humor, algunos problemas de piel y hasta con esos dolores de cabeza que no tienen explicación aparente. Ya no hay excusas, tu salud puede cambiar para mejor. ¡Está en tus manos conseguirlo! Vuelve la gran experta en nutrición con la obra definitiva para identificar, entender y reparar las enfermedades del aparato digestivo. Incluye recetas y menús específicos para cada patología. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 32.1 MB Nro. de Páginas: 371 Servidores: Rosefile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Ángela Quintas Rosefile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/iqodfq85m4/5559.xPor_qu3_me_duele_la_tripax.multi.zip.html https://fikper.com/BYCLdgwqWo/5559.xPor_qu3_me_duele_la_tripax.multi.zip.html https://am.adclic.org/u?u=kYNe28

Título: El espectro de la inflamación: Descubre los alimentos que la provocan y reinicia tu organismo - Dr Wil Cole y Eve Adamson Resumen: En el nuevo libro —revolucionario y esperanzador— del doctor Will Cole, los lectores descubrirán que la inflamación es el denominador común de los problemas de salud más habituales. Su campo de influencia abarca todo un espectro que va desde los síntomas leves como el aumento de peso y la fatiga, en un extremo, hasta el desequilibrio hormonal y las enfermedades autoinmunes en el otro. Cada comida influye en cómo te sientes (no solo físicamente). Cada alimento que ingieres está estimulando la inflamación o combatiéndola. "Solo tú eres tú", tu organismo es único e irrepetible, por ello no hay reglas generales e inflexibles en cuanto a lo que conviene o no conviene comer; los alimentos recomendables para otra persona pueden no ser adecuados para ti. En el fondo, y ese es precisamente el mensaje esencial de este libro, la clave está en aprender a amar tu cuerpo lo suficiente como para nutrirlo con deliciosos alimentos curativos. Y para que lo consigas, el doctor Cole te ofrece cuestionarios esclarecedores y consejos de empoderamiento que te conducirán, de una vez por todas, al camino correcto hacia la sabiduría corporal y la salud plena. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.44 MB Nro. de Páginas: 305 Servidores: Rosefile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Néstor Sánchez y Bernardo Ortí Rosefile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/7v0t1p87a6/5558.El_espectro_de_la_inflamaci0n.multi.rar.html https://fikper.com/I4SCVY41Df/5558.El_espectro_de_la_inflamaci0n.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=umjj5A

Título: Primero dormir, después soñar: Un libro para comprender el insomnio - Néstor Sánchez y Bernardo Ortín Resumen: En este libro aprenderás no solo a mejorar tu sueño, sino también a convertirlo en una experiencia agradable y placentera. Dormir forma parte de un conjunto de procesos corporales -como el hambre, la sed o las digestiones- que tienen lugar de manera espontánea. Digamos que tú no decides que ocurran, sencillamente, suceden. Por eso, cuando nos esforzamos en dormir, como una obligación o un mandato, muchas veces acabamos boicoteando el proceso. Juntos desandaremos el camino que te ha llevado de una mala noche a un problema de insomnio, con un protocolo tranquilo y efectivo. Durante el camino aprenderás más sobre todo lo que ocurre durante la noche y qué hace el cuerpo para dormirse y para mantenerse despierto. Te maravillará lo sabio que es y te convencerás de que puedes confiar en él. Además, te presentaremos algunas claves para interpretar nuestros sueños. Soñamos historias que muchas veces nos mandan mensajes para afrontar los problemas de la vida cotidiana. Así cumpliremos con el título de este libro: «primero dormir y después soñar». Por ese orden. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 9.01 MB Nro. de Páginas: 187 Servidores: Fikper - Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Néstor Sánchez y Bernardo Ortí Fikper - Rosefile - Adclic:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/zdhw611hko/5557.Primero_dormir,_despu3s_sonar.multi.zip.html https://fikper.com/CP1L6aKeIJ/5557.Primero_dormir,_despu3s_sonar.multi.zip.html https://am.adclic.org/u?u=8TkAaY

Título: Izquierda: 1923-2023. La terca travesía - Alejandro Páez Varela y Álvaro Delgado Gómez Resumen: En enero de 1923, el tren con el cuerpo maltratado de Ricardo Flores Magón avanzó sobre territorio mexicano. Hubo vítores, aunque pocos. La familia recurrió a donativos para trasladar desde Estados Unidos a uno de los más grandes revolucionarios mexicanos, muerto en cautiverio. El nuevo régimen elevaba a rango de mártir a Francisco I. Madero, pero regateaba el reconocimiento a un luchador social que había hecho posible la gesta armada. "Lo que urgía contar es que la izquierda mexicana no es producto de la generación espontánea, sino de la resistencia. Que ha sobrevivido durante décadas a la persecución de Estado, a la apropiación del discurso, a un partido (el PRI) que devoró la Revolución de 1910 para no verse obligado a cumplir sus postulados. Una izquierda que se justifica en la profunda desigualdad y en deseos de revertirla, de acabarla. Una izquierda que resistió a los asesinatos y la desaparición forzada, que durante un siglo se ha enfrentado a una corriente de pensamiento abrumadoramente dominante, hábil y acomodaticia: la derecha", dicen los autores en este nuevo libro que viene después de La disputa por México. "Nos urgía decir que tantos muertos y tantos movimientos reprimidos han quedado en la memoria colectiva a pesar de todos los esfuerzos por borrarla; que se ha generado una especie de linaje, uno solo, que se escapa del plural peyorativo. Es izquierda, puño en alto. Una sola izquierda. Con sus muchísimas faltas y errores; con sus héroes y villanos, corruptos e irreprochables. Izquierda que resistió fraudes electorales, matanzas y tortura; que muchas veces se ocultó en las cañadas o en las casuchas de madera en las sierras y que otras veces tomó plazas y zócalos y marchó, hasta desbordarse en las urnas." Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.56 MB Nro. de Páginas: 330 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Alejandro Páez Varela y Álvaro Delgado Gómez Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://katfile.com/3g2mzfbnfzn5/5556.Izquierda._1923-2023.multi.rar.html https://fikper.com/pEfJigTXej/5556.Izquierda._1923-2023.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=eRogbT

Título: El poder vacío: El agotamiento de un régimen sin legitimidad - Lorenzo Meyer Resumen: El poder vacío no escatima ideas para exprimir (en el sentido barroco de «explicar») la naturaleza de la política, su crítica y la estructura social en nuestro país, lo que constituye el bagaje para analizar, por momentos acaso sin piedad, los lastres de un PRI muy venido a menos, como la violencia, la corrupción y la violación de los derechos humanos, así como las realidades que no previó ni como partido ni como gobierno: las elecciones de 2018, la enseña lopezobradorista y, finalmente, el inimaginado cambio que, cuando despertó, ya estaba ahí. Con hechos descritos puntualmente, con cifras documentadas, con la luz de fundadas teorías políticas y no con un adarme de citas, sino con una razonada exposición de ellas, este libro da cuenta de la decadencia de un sistema que incluso en el año 2000, con la engañosa alternancia, parecía imbatible. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.19 MB Nro. de Páginas: 106 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Lorenzo Meyer Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://fikper.com/ykBBDpHxV4/5555.El_poder_vac10.multi.rar.html https://katfile.com/2tqtn3550uyf/5555.El_poder_vac10.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=4McWAw

Título: Sin complejos: Las respuestas de un jóven dirigente popular vasco dispuesto a hablar claro - Borja Sémper Resumen: Borja Sémper, joven dirigente del Partido Popular del País Vasco que desde los diecinueve años vivió amenazado por ETA, jamás ha renunciado a hablar claro. A sus treinta y siete años preside el PP de Guipúzcoa y es portavoz de su partido en Euskadi. Personaje heterodoxo en su formación, defiende sin ambages ni medias palabras el valor de la política a pesar de los «chorizos», como no ha dudado en llamar a quienes se aprovechan de las instituciones para su lucro personal, y no se corta cuando se trata de reprobar conductas inaceptables, sean propios o adversarios los protagonistas, ni ahorra detalles incluso sobre cómo intentaron comprar sus favores. ¿Realmente los partidos políticos ya no sirven? ¿No tienen capacidad de respuesta? ¿Nos han ganado los que quieren medrar, ascender, enriquecerse de manera ilícita a través de la política? A estas y otras preguntas trata de dar respuesta Borja Sémper en este libro, que no rehúye enjuiciar su entorno más inmediato y cuyo mensaje es, pese a todo, positivo, convencido como está Sémper de que «estamos a tiempo de cambiar las cosas. Sólo hay que echarle valor. Sólo.» Un alegato crítico a favor del ejercicio de la política como servicio. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi, azw3 Peso: 1.08 MB Nro. de Páginas: 106 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Borja Sémper Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://katfile.com/as585ep77mvv/5554.Sin_complejos.multi.rar.html https://fikper.com/pUIqVUYDnX/5554.Sin_complejos.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=WXYIrC

Título: Fanáticos insulsos: Liberales, raza e Imperio - Pankaj Mishra Resumen: El mundo en el que hoy vivimos es el que han ido conformando, principalmente, la ideología liberal y el capitalismo anglosajones. Con la caída de los regímenes comunistas en 1989, el triunfo de la concepción anglosajona del mundo pareció haber vencido a su último oponente. Desde entonces, han sido muchos los intelectuales, politólogos, economistas e historiadores británicos y norteamericanos que, desde sus tribunas globales en periódicos, revistas, universidades, escuelas de negocios y think tanks, han ido construyendo ideologías que apuntalaran dicha concepción con vocación de única alternativa posible. Pankaj Mishra analiza en profundidad ese proceso, iniciado ya durante el Imperio británico y su imposición en los países colonizados. Como afirma en la introducción, «todavía no se ha escrito la historia mundial de las ideologías liberales y la democracia después de 1945 y tampoco una sociología amplia de los intelectuales de Angloamérica. Y eso a pesar de que el mundo que hicieron y deshicieron está entrando en su fase más peligrosa. […] «Pero está claro desde hace mucho que la apuesta global por mercados no regulados y las intervenciones militares en su nombre han sido los experimentos ideológicos más ambiciosos de la era moderna. […] Homo economicus, el sujeto autónomo, racional y portador de derechos de la filosofía liberal se puso a acosar a todas las sociedades con sus fantásticos planes para incrementar la producción y el consumo en todo el mundo. La jerga de la modernidad acuñada en Londres, Nueva York y Washington DC pasó a definir el sentido común de la vida intelectual pública en todos los continentes, alterando de forma radical la manera en que buena parte de la población mundial entendía la sociedad, la economía, la nación, el tiempo y la identidad individual y colectiva.» Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.06 MB Nro. de Páginas: 274 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Pankaj Mishr Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://katfile.com/7019uuangujf/5553.Fan4ticos_insulsos.multi.rar.html https://fikper.com/TJjar8owdC/5553.Fan4ticos_insulsos.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=q6Af4K

Título: Reserva del vacío: Ensayo sobre la muerte como invención literaria - Maruan Soto Antaki Resumen: ¿Por qué nos preocupa tanto la muerte si nunca llegaremos a conocerla, si nunca sabremos lo que es estar muertos? Reserva del vacío hace una crítica de las tres religiones monoteístas más arraigadas en Occidente y examina la naturaleza literaria de la muerte. A lo largo de la historia de la literatura hemos escrito más sobre la muerte que sobre cualquier otro tema. Maruan Soto Antaki plantea cómo nuestra relación con la muerte está irremediablemente determinada por la literatura: morimos dentro de las trampas de la ficción. Las religiones, herederas de la literatura fantástica, no han hecho más que afianzar esta tradición, pues nos dicen cómo morir, con qué propósito, y a dónde llegar. En su análisis de la naturaleza literaria de la muerte, Reserva del vacío se centra en la más libresca de sus formas, el suicidio, y en particular, en uno de los casos más teatrales de la historia reciente: el seppuku de Yukio Mishima. Recuerda que si bien Borges lo aprobaba, Sabato lo encontraba egoísta y arrogante. Entonces el autor se pregunta: ¿en qué difiere la muerte de Mishima de la del Jesucristo histórico, si ambos se acercaron a ella voluntariamente? Este provocador ensayo regresa a un hecho fundamental: la muerte, como nosotros, también está hecha de palabras. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.10 MB Nro. de Páginas: 105 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Maruan Soto Antaki Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://fikper.com/OJLtQM2Yf4/5552.Reserva_del_vac1o.multi.rar.html https://katfile.com/it0lmy26t529/5552.Reserva_del_vac1o.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=cte1nT

Título: Salud Keto: Recupera tu energía infinita: la guía definitiva para comprender y aplicar la dieta cetogénica - Néstor Sánchez y Oriol Roda Resumen: Por fin el libro con el que entenderás qué es la dieta cetogénica y cómo aplicarla para ganar salud y energía Este no es un libro más de dieta cetogénica, este es el libro que contestará todas tus preguntas - ¿Qué es la dieta cetogénica? - ¿La puede hacer todo el mundo? - ¿Por qué es tan recomendable? - ¿Cómo tengo que empezar? - ¿Qué pasa si un día no cumplo la dieta? - ¿Es verdad que bajaré de peso y me encontraré mejor? Con rigor científico y un lenguaje sencillo, Néstor y Oriol desgranan punto a punto todo lo que debes saber sobre la dieta cetogénica para que, una vez la inicies, ya no la dejes jamás. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 4.45 MB Nro. de Páginas: 197 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Néstor Sánchez y Oriol Roda Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://katfile.com/2sa62w9is9kn/5551.Salud_Keto.multi.rar.html https://fikper.com/MQRDmbQDPx/5551.Salud_Keto.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=zEilFS

Título: Yo vieja: Apuntes de supervivencia para seres libres - Anna Freixas Resumen: Este es un recorrido por los derechos humanos en la vejez y, concretamente, por los derechos de las mujeres, sintetizados en tres principios que a Anna Freixas le parecen fundamentales en la edad mayor: la libertad, la justicia y la dignidad. Por tanto, estos apuntes de supervivencia están pensados para la nueva generación de viejas que van estrenando libertades, para las que mantienen su dignidad, para las ancianas que mientras se desplazan por el calendario son capaces de escudriñar la vida y las relaciones cotidianas con perseverancia y agudeza. Este libro pretende ser una reflexión y un divertimento sobre un surtido de pequeñas cosas que en este momento de la vida nos la pueden amargar o, por el contrario, hacérnosla más fácil. Una especie de foco para iluminar situaciones de la vida cotidiana que creemos tan normales que no las consideramos importantes y que, sin embargo, constituyen el grueso de la discriminación y el rechazo social hacia las personas mayores, únicamente por el hecho de serlo. Freixas también trata de visibilizar determinados factores que consolidan los estereotipos que la sociedad tiene sobre las veteranas. Yo, vieja es un canto a la libertad y al desparpajo; a la vejez confortable y afirmativa. Con la pretensión de que entre todas consigamos vivir una edad mayor elegante, relajada y firme. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.12 MB Nro. de Páginas: 208 Servidores: Katfile - Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Anna Freixas Katfile - Rosefile - Adclic:[Mega / Mediafire] https://katfile.com/boslhxuzd4jw/5550.Yo_vieja.multi.rar.html https://fikper.com/JVuw9JrLNn/5550.Yo_vieja.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=CytXaC

Título: Los virus no entran por los pies: El libro que derriba todo sobre los mitos de la salud física y mental de los niños y familias - Lucía Galán Bertrand Resumen: Lucía, mi pediatra vuelve a sorprendernos con un libro que derriba todos los mitos sobre la salud física y mental de niños y familias «Aunque a priori te puedas sentir abrumado o abrumada por el exceso de información, te puedo asegurar que siempre es mejor saber que no saber, que el conocimiento no es solo poder, sino que es control y es calma. Y esto, en la maternidad y paternidad, vale oro. Ahora mismo afortunadamente contamos con muchos medios y recursos para no tener que creer a pies juntillas lo que nos dice el curandero, nuestras abuelas, vecinas o suegras, aunque estas lo hagan desde la mejor de sus intenciones.» Desde cuestiones tan fundamentales como las infecciones, la alimentación y el neurodesarrollo a temas tan importantes como el sueño, la salud mental o el bullying. Desde las vacunas y los accidentes infantiles a los neuromitos que llevamos años escuchando. Desde los bulos más disparatados leídos en redes sociales, medios o escuchados en el parque a los dardos envenenados que a madres y padres nos han lanzado a lo largo de este viaje. La doctora Lucía Galán vuelca en esta obra toda la experiencia de más de veinte años de profesión para derribar los mitos con los que ella misma se ha topado como pediatra, como madre y como mujer. Con la evidencia científica como premisa, esta es una obra práctica, tan llena de consejos médicos como de emoción, sensibilidad y empatía al más puro estilo Lucía, mi pediatra. Cargado de experiencias personales que nos tocan el corazón. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.28 MB Nro. de Páginas: 309 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Lucía Galán Bertrand Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://fikper.com/olBQWDRSlU/5549.Los_virus_no_entr4n_por_los_p13s.multi.rar.html https://katfile.com/p2u2hkonptc6/5549.Los_virus_no_entr4n_por_los_p13s.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=M15iqi

Título: ¡Socorro! Padre novato: Una guía para padres primerizos - Lionel Paillès y Benoît Le Goëdec Resumen: Cuando un hombre sabe que va a ser padre por primera vez, o cuando acaba de serlo, se le plantean una serie de dudas, algunas anodinas, divertidas, ridículas y otras más graves. Pero todas fundamentales para él. Este libro aborda todos los temas que pueden interesar a los padres primerizos, desde cómo acompañar y ser útil a tu pareja durante el embarazo, conocer todos los aspectos médicos del desarrollo de tu futuro hijo y saber cómo adaptar tu casa al recién nacido, hasta cómo saber afrontar el momento del parto y los momentos de duda en casa tras la llegada del bebé. En forma de preguntas y respuestas, el libro está lleno de anécdotas y consejos, divertido e interesante, se convertirá en el perfecto compañero de cualquier padre novato. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.46 MB Nro. de Páginas: 246 Servidores: Katfile - Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Lionel Paillès y Benoît Le Goëdec Katfile - Rosefile - Adclic:[Mega / Mediafire] https://fikper.com/Mc8fs7kpK2/5548.Socorro._Padre_novato.multi.rar.html https://katfile.com/740rqdgujy7l/5548.Socorro._Padre_novato.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=ztZNvI

Título: Las reglas de la salud: Un nuevo enfoque para cuidarnos en las diferentes etapas de la vida - Verónica Casado Vicente Resumen: Un nuevo enfoque para cuidarnos en las diferentes etapas de la vida a partir del conocimiento de nuestro cuerpo y nuestra interacción con el entorno y las sociedades actuales. La doctora Casado aborda, de manera fácil y amena, los cambios que se van produciendo en nuestro cuerpo desde la adolescencia a la «mayorescencia», para que podamos cuidarnos a nosotras y a los nuestros. Nos muestra cómo adoptar estilos de vida saludables para disfrutar al máximo de cada edad en aspectos como la sexualidad, el ámbito laboral, el doméstico, el cuidado de los hijos o de los padres, la menopausia y la madurez, todo ello desde nuestra interacción con el entorno y en el día a día. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.58 MB Nro. de Páginas: 455 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Verónica Casado Vicente Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://fikper.com/hcRzI4f7AM/5547.Las_reglas_de_la_salud.multi.rar.html https://katfile.com/lhxyyajx198v/5547.Las_reglas_de_la_salud.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=zjziQ3

Título: Cuidar lo que más importa: Manual de salud infantil para el día a día - Dra. Nerea Sarrión Sos Resumen: Como dice Nerea Sarrión Sos, madre y pediatra, los bebés no llegan con un manual de instrucciones bajo el brazo. Por ese motivo decidió escribir este libro: se trata de una minuciosa guía ilustrada que acompañará a madres y padres desde el esperado momento en que sostienen a su bebé en brazos por primera vez hasta su desarrollo durante los meses y años siguientes. Partiendo de su experiencia profesional y personal, la autora de Cuidar lo que más importa nos ofrece aquí sus conocimientos de forma accesible y sencilla, con herramientas y consejos para todas las fases de la crianza —las primeras horas, la lactancia, la alimentación, el sueño, síntomas y enfermedades habituales…—, además de tratar un buen número de dudas, términos médicos y problemas que suelen surgir en consulta. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 17.2 MB Nro. de Páginas: 347 Servidores: Katfile - Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Dra. Nerea Sarrión Sos Katfile - Rosefile - Adclic:[Mega / Mediafire] https://katfile.com/16xj362kaxov/5546.Cuidar_lo_que_m�s_importa.multi.zip.html https://fikper.com/T0nYHdyxT6/5546.Cuidar_lo_que_más_importa.multi.zip.html https://am.adclic.org/u?u=zXfivd

Título: Cosas que nadie te contó antes de tener hijos - Cecilia Jan Resumen: Tener hijos está bien. En eso estamos todos de acuerdo. Es uno de los momentos más felices en la vida de una persona. Pero, como diría el maestro Yoda, tiene también un lado oscuro: falta de sueño, pechos caídos, poco sexo (y rapidito), gritos, llantos y discusiones... ¿Por qué nadie nos avisó antes de todo esto? Este libro no es una guía ni un manual de autoayuda, sino un recuento de todas esas cosas, recogidas con humor —la mejor forma de sobrevivir— por una madre reciente y que, pese a tener ya tres niños, se siente aún una primeriza. La autora comparte así sus sentimientos y sus vivencias personales de una forma abierta y realista, sin ocultar ni disfrazar los aspectos menos glamurosos de la maternidad, como la irrupción en el mundo del legging y del sujetador de abuela, los días en pijama y sin duchar hasta la hora de comer, la aventura interminable de salir de casa con el bebé, la constatación de que tus hijos tienen más vida social que tú o las interesantísimas conversaciones de los adultos sobre «caca, culo, pedo, pis». Descubrirás así que, antes que tú, otras madres y padres desesperados han vivido algo similar, o peor. Y, pese a todo, algunos incluso se han mirado a los ojos y se han lanzado de nuevo a esa aventura apasionante que es tener y criar a un hijo. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.17 MB Nro. de Páginas: 299 Servidores: Katfile - Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Cecilia Jan Katfile - Rosefile - Adclic:[Mega / Mediafire] https://fikper.com/mHt6LscWqw/5545.Cosas.Q.N.T.C.A.Hijos.multi.zip.html https://katfile.com/yb25nfrii124/5545.Cosas.Q.N.T.C.A.Hijos.multi.zip.html https://am.adclic.org/u?u=yhx3gi

Título: Razón, islam y cristianismo: Los discursos de Ratisbona y La Sapienza - Joseph Ratzinger Resumen: El libro recoge los discursos, y contextos de Ratzinger en Ratisbona, donde enseñó ocho años, y el nunca pronunciado discurso en la Sapienza. Ratisbona fue el hogar de Ratzinger, en cuya universidad enseñó durante ocho años. Y allí dio un giro su pontificado, cuando pronunció un discurso como Benedicto XVI. Partiendo de las relaciones entre fe y ciencia, el debate se amplió al mundo islámico, y a las mismas relaciones entre filosofía y teología en el nunca pronunciado discurso en La Sapienza. Pablo Blanco Sarto, profesor titular de Teología sistemática, nos ofrece los textos y sus contextos. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.08 MB Nro. de Páginas: 87 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Joseph Ratzinger Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://fikper.com/fO43pbGOaf/5544.Raz0n,_islam_y_cristia.multi.rar.html https://katfile.com/rhwg5psqn0jh/5544.Raz0n,_islam_y_cristia.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=5Bvs2h

Título: Los señores de las tijeras: El cine que la censura nos prohibió - Vicente Romero Resumen: Desde sus orígenes, el cine ha sido objeto de control para eliminar aquello que en cada época el poder consideraba «peligroso». En este libro, ameno al estar concebido como un gran reportaje, Vicente Romero nos narra la historia de la censura en el cine español, con especial atención a los cuarenta años de la dictadura franquista, cuando los señores de las tijeras –principalmente falangistas y representantes de la Iglesia– impusieron los criterios religiosos y políticos oficiales sobre lo que se podía o no ver en las pantallas: imágenes cortadas, diálogos suprimidos, argumentos tergiversados por el doblaje... hasta extremos tan absurdos y ridículos que hoy nos generan una sonrisa, pero que representaron una condena para nuestro cine. Esta rigurosa investigación nos ofrece testimonios de nuestros principales cineastas (Berlanga, Bardem, Saura, Iquino, etcétera), así como de integrantes de las juntas de censura, junto a algunas imágenes de secuencias prohibidas y una selección de documentos oficiales inéditos sobre la actuación de los llamados ángeles guardianes que se esmeraban en una represión cultural destinada –según afirmó el ministro de Información, Arias Salgado– a salvar almas de españoles. Ante los ojos del lector, en estas páginas se despliega una atractiva crónica de los tiempos más difíciles y oscuros de la sociedad española, no tan lejanos, cuando permanecía sometida a la estrechez moral y el dogmatismo del régimen surgido de la Guerra Civil. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub Peso: 39.6 MB Nro. de Páginas: 261 Servidores: Rosefile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Vicente Romero Rosefile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/d51oydwob4/5543.Los_senores_de_las_tijeras.zip.html https://fikper.com/w8pU5pYlcs/5543.Los_senores_de_las_tijeras.zip.html https://am.adclic.org/u?u=kPKEOG

Título: Un hombre, mil negocios: La controvertida historia de Antonio López, marqués de Comillas - Martín Rodrigo y Alharilla Resumen: El 4 de marzo de 2018 el Ayuntamiento de Barcelona retiró de su pedestal la réplica de una estatua que se había levantado originalmente en 1884 para honrar la figura de Antonio López y López. Esta decisión estuvo marcada por la polémica. Para los que aplaudieron la iniciativa municipal, López era un negrero y la ciudad no debía honrar su memoria en un espacio público. Quienes se opusieron a la resolución consideraban que no sólo no estaba claro que López se hubiera dedicado al comercio de esclavos, sino que se trataba, por encima de todo, de un empresario excepcional y un destacado mecenas, cuya figura merecía ser recordada. ¿Quién fue Antonio López? ¿Por qué, más de un siglo después de su muerte, este personaje genera tanta controversia? ¿Estuvo realmente implicado en el tráfico de esclavos durante sus años de estancia en Cuba? ¿Qué negocios fueron decisivos para que amasara una enorme fortuna y cómo articuló el mayor holding empresarial de la economía española a finales del siglo xix? Esta extraordinaria biografía da respuesta a preguntas como éstas a través del relato más completo en torno a la vida del primer marqués de Comillas. Un libro que revela de forma progresiva pasajes decisivos de la trayectoria vital de López y nos ofrece a su vez una aproximación sin parangón a un período clave en la historia colonial de España. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 6.07 MB Nro. de Páginas: 400 + notas Servidores: Rosefile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Martín Rodrigo y Alharilla Rosefile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/see2ew00pi/5542.Un_hombre-_mil_negocios.multi.zip.html https://fikper.com/UjTHMu86kR/5542.Un_hombre-_mil_negocios.multi.zip.html https://am.adclic.org/u?u=0pZ4LW

Título: La sombra de Aníbal: Liderazgo político en la República Clásica - Pedro Ángel Fernández Vega Resumen: La sombra de Aníbal se proyecta amenazante sobre Roma. Su enemigo más formidable arrincona a la República en la disputa por la hegemonía del Mediterráneo occidental y reta a los más distinguidos políticos y militares. ¿Quiénes tendrán el valor para enfrentarse al cartaginés? Los líderes romanos que asuman el reto lucharán por la victoria entrelazando sus brillantes trayectorias sin abandonar sus inflexibles rivalidades. Populistas, conservadores, filohelenos, cesaristas y adalides contra la corrupción, hombres carismáticos, agitarán en su favor los resortes democráticos de las asambleas populares y escudarán sus actos en la religión oficial, aunque también serán capaces de establecer concordias frente al enemigo común. La sombra de Aníbal, del prestigioso historiador Pedro Ángel Fernández Vega, es la historia de los líderes que lucharán por su gloria y por la salvación y la grandeza de Roma. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.51 MB Nro. de Páginas: 490 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Pedro Ángel Fernández Vega Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/t0bfx94joy/5541.La_sombra_de_An1bal.multi.rar.html https://fikper.com/VDISRTTkks/5541.La_sombra_de_An1bal.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=Rt22w7

Título: Afrotopía - Felwine Sarr Resumen: África no tiene que alcanzar a nadie, no tiene que imitar a nadie. Su posición de primogénita de la humanidad le exige abstenerse de la competencia, de ese infantilismo con el que las naciones se miden para ver quién ha acumulado más riquezas, aparatos tecnológicos, sensaciones fuertes, sin plantearse que esta irresponsable carrera pone en peligro las condiciones sociales y naturales de la vida humana. Necesita lograr su descolonización a través de un encuentro fecundo consigo misma. En treinta y cinco años, la población africana representará un cuarto de la humanidad. Un peso demográfico y una vitalidad que inclinarán los equilibrios sociales, políticos, económicos y culturales del planeta. Afrotopía no es un dulce sueño. Es una utopía activa que pretende sacar a la luz los vastos espacios posibles de las realidades africanas y fecundarlos; es conducir a la humanidad a un nivel superior. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.68 MB Nro. de Páginas: 114 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Ernesto Ganuza y Joan Font Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://katfile.com/grn38r1przju/5540.Afrotopia.multi.rar.html https://fikper.com/qrLRHJ1zWj/5540.Afrotopia.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=khfSlr

Título: ¿Por qué la gente odia la política? - Ernesto Ganuza y Joan Font Resumen: Nuestra relación con la política en los últimos años ha sido aparentemente contradictoria: nunca habíamos desconfiado tanto y a la vez (casi) nunca nos habíamos implicado con tanta intensidad. En ¿Por qué la gente odia la política?, a partir de una serie de datos cuantitativos y cualitativos que dan lugar a un interesante diálogo en relación a estas cuestiones, se examina en profundidad esta relación amor-odio que tienen las personas con la política y cuáles son las alternativas que se proponen frente a ello: ¿mejoramos los sistemas de representación y tratamos de conseguir mejores políticos?, ¿profundizamos la democracia con más participación?, ¿recurrimos a expertos que puedan ser neutrales y eficaces? Esta obra nos muestra qué aspectos nos atraen más y cuáles nos convencen menos en cada una de estas alternativas. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.55 MB Nro. de Páginas: 125 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Ernesto Ganuza y Joan Font Katfile - Fikper - Adclic:[Mega / Mediafire] https://fikper.com/Zf85JBRsM5/5539.xPor_qu3_la_gente_odia_la_po11ticax.multi.rar.html https://katfile.com/4o5mhc73w1fa/5539.xPor_qu3_la_gente_odia_la_po11ticax.multi.rar.html https://am.adclic.org/u?u=ldUn91