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Título: El límite es tu salud: Cuida tu cuerpo para conseguir tus retos - Emma Roca Resumen: Emma Roca ha competido durante más de 20 años a nivel internacional en carreras de ultrafondo como raids de aventura, maratones, ultramaratones, ironmanes, triatlones, duatlones, esquí de montaña, bicicleta de montaña y de carretera. Lleva acumulados más de 170.000 km que equivalen a unas ocho vueltas al mundo en bicicleta o 4.000 maratones, y en cada uno de estos kilómetros ha aprendido a poner a prueba sus límites físicos y mentales para superar reto tras reto, y no solo en lo deportivo. Este libro contiene todo su conocimiento y experiencia para ayudarte a superar las metas que te propongas y que te atrevas a vivir una vida «sin fronteras», como la suya. No solo se trata de proponértelo, la salud juega un papel muy importante en el camino hacia el éxito, y es imprescindible preparar el cuerpo por dentro y por fuera para que no falle cuando más lo necesites. Si te gusta el deporte y quieres avanzar de nivel o quieres empezar a moverte, este libro contiene los mejores consejos de entrenamiento, descanso y alimentación, y además profundiza en aspectos fundamentales como el esfuerzo, la perseverancia y la motivación. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.45 MB Nro. de Páginas: 208 Servidores: Katfile - Fikper Idioma: Español Autor (s): Emma Roca Katfile - Fikper https://fikper.com/sbeyHuQRQH/6000.El_limite_es_tu_salud.multi.rar.html https://katfile.com/8xttps2vntf2/6000.El_limite_es_tu_salud.multi.rar.html

Título: Las reglas de Jordan: La turbulenta intrahistoria de una temporada con Michael Jordan y los Chicago Bulls - Sam Smith Resumen: En la temporada de 1990-1991, el célebre periodista Sam Smith tuvo un acceso privilegiado al interior de la franquicia de los Chicago Bulls algo impensable hoy en día y lo aprovechó para escribir uno de los mejores libros de deporte de la historia, «Las reglas de Jordan», donde reveló los secretos inconfesables de un año convulso que marcaría el futuro de la NBA. Intenso, fascinante y escandaloso a partes iguales, «Las reglas de Jordan» lo abarca todo: desde las tormentosas relaciones de Jordan con sus entrenadores y compañeros de equipo, las luchas de poder con la directiva, en particular con Jerry Krause, su obsesión por ser el máximo anotador, su negativa a compartir el balón en los minutos cruciales de los grandes partidos… El propio Jackson el gurú que, tras un inicio dubitativo, encontró la tecla que los llevó al éxito y los compañeros de equipo de Michael, desde Scottie Pippen hasta Horace Grant pasando por Bill Cartwright o John Paxson entre otros, también cuentan su versión de los hechos. Y no se quedan cortos. «Las reglas de Jordan» sorprende por su intensidad, tensión y ritmo narrativo, pero sobre todo destaca por cómo es capaz de transportarnos al vestuario, al avión del equipo, al autobús, al banquillo, y hacernos sentir como si estuviéramos allí. Granular y personal como pocos, este libro marcó un antes y un después en la carrera del astro de Wilmington y en la percepción que el gran público tenía de él. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.32 MB Nro. de Páginas: 544 Servidores: Rosefile - Fikper Idioma: Español Autor (s): Sam Smith Rosefile - Fikper https://rosefile.net/083wkopuj9/5999.Las_reglas_de_Jordan.multi.rar.html https://fikper.com/dD0fTaH57N/5999.Las_reglas_de_Jordan.multi.rar.html

Título: El ascenso: Kobe Bryant y la búsqueda de la inmortalidad - Mike Sielski Resumen: Mucho más que un libro sobre baloncesto, El ascenso es una exploración de la identidad y la creación de un icono: la esencia del hombre antes de que realmente se convirtiera en hombre. Un tributo a la leyenda más importante del baloncesto mundial de los últimos años. #EternoKobe «Kobe me enseñó a ser un ganador. Gracias, Kobe.» Pau Gasol La muerte de Kobe Bryant en enero de 2020 estremeció al mundo de los deportes y las celebridades. La tragedia de ese accidente de helicóptero puso de manifiesto lo lejos que llega su influencia en nuestra cultura. El ascenso es un riguroso trabajo de investigación periodística en el que se cuenta la historia a menudo olvidada y menos conocida de los primeros años de la vida de Kobe Bryant. En este libro los lectores viajarán desde las calles del suroeste de Filadelfia, donde el padre de Kobe, Joe, se convirtió en un destacado jugador de baloncesto, al aislamiento de la familia Bryant en Italia, donde Kobe pasó sus años de formación, a los suburbios de Lower Merion, donde nació la leyenda de Kobe. La historia seguirá su carrera y su vida en Lower Merion, donde llevó a los Aces a conseguir el campeonato estatal de Pensilvania en la temporada 1995-96, y el periodo previo al draftde la NBA de 1996, donde el sueño de Kobe de jugar en el baloncesto profesional culminó tras ser elegido por Los Angeles Lakers. Para la documentación de este libro, Mike Sielski tuvo una gran ventaja sobre otros escritores que han intentado hacer una crónica de la vida de Kobe: tuvo acceso de manera exclusiva a una serie de entrevistas con él nunca antes publicadas durante su temporada sénior y los primeros días en la NBA. Durante veinticinco años, estas cintas y transcripciones preservaron los pensamientos,sueños y metas de Kobe, de su adolescencia, y contenían conocimientos e historias sobre él que nunca se habían contado. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 15.8 MB Nro. de Páginas: 516 Servidores: Rosefile - Fikper Idioma: Español Autor (s): Mike Sielski Rosefile - Fikper https://rosefile.net/2ip38nlbww/5998.El_ascenso.multi.zip.html https://fikper.com/bVl31U6pMT/5998.El_ascenso.multi.zip.html

Título: Correr mejor, vivir mejor: Intimidad,claves y secretos del running,la forma de vida que llegó para quedarse - Santiago García Resumen: En su segundo libro, Santiago García, el crítico de cine que un buen día empezó a correr y ya no pudo parar, vuelve a abordar la pasión por el running desde esa dimensión íntima que invita como ninguna a calzarse las zapatillas y sumarse a esa aventura que tarde o temprano se convertirá en la vida misma. Y esa frase del gran Joseph Conrad le queda pintada a este libro, porque García va un paso más allá (¡siempre un paso más allá!) y expone el modo en el que correr le reportó una mejora vital en muchos sentidos, empezando por renovar cuerpo y alma. Mejor estado físico, mejor humor, mejores herramientas para enfrentar los retos del día a día, mejores amigos, mejor comprensión del mundo: todo eso puede venir de la mano del running. Todo eso y más. Confiesa el autor: "Yo era un no corredor. Yo tenía una vida con la cual estaba insatisfecho, incompleto# Hasta que un día descubrí el running. Fue hace no muchos años, pero hoy no logro recordar cómo pudo existir una vida sin correr". Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 1.87 MB Nro. de Páginas: 230 Servidores: Katfile - Fikper Idioma: Español Autor (s): Santiago García Katfile - Fikper https://fikper.com/aTbkwb7Icw/5997.Correr_mejor-vivir_mejor.multi.rar.html https://katfile.com/26eykl6lxyrs/5997.Correr_mejor-vivir_mejor.multi.rar.html

Título: Correr para vivir, vivir para correr: De cómo el running puede mejorar la vida de las personas - Santiago García Resumen: El periodista-runner Santiago García ensaya aquí un manual de instrucciones para empezar a correr. Y para empezar a vivir una vida más sana y mucho más divertida. "Nadie nace siendo un corredor perfecto. A medida que sumamos escalones, nos convertimos en mejores corredores. Y esa es la belleza de nuestro deporte: no hay atajos, nadie nos regala nada; ganamos cada kilómetro, y ganamos cada resultado." Así habló un verdadero running master, el norteamericano Peter Magill. Y esas son las palabras que utiliza el corredor argentino Santiago García para abrir este libro, cuyo tema es el correr, sí, pero en relación al premio mayor que puede otorgar la disciplina. Correr para vivir, vivir para correr está destinado a todos aquellos que buscan una forma de felicidad en sus vidas. Para el autor, correr significó eso: el acceso a la felicidad. El libro no está escrito desde el lugar de un atleta de elite ni desde la mirada de un entrenador. Es el testimonio vital de una persona que descubrió en el running una pasión que cambió su vida para siempre. Este es un libro para todos los corredores, los que saben que lo son y los que no. Para los que ya corren hace tiempo, para los que empezaron hace poco y para los que, al leer estas páginas apasionantes y apasionadas, se preguntan si pueden empezar a correr. La respuesta es: ¡Sí, pueden! Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.06 MB Nro. de Páginas: 300 Servidores: Katfile - Fikper Idioma: Español Autor (s): Santiago García Katfile - Fikper https://fikper.com/u7EdCB0KiJ/5996.Correr_para_vivir-_vivir_para_correr.multi.rar.html https://katfile.com/afky3uudxmnv/5996.Correr_para_vivir-_vivir_para_correr.multi.rar.html

Título: Las excusas engordan: Un plan integral de fitness para mejorar tu vida - Daniel Tangona Resumen: El personal trainer número uno de la Argentina revela el paso a paso para mejorar tu calidad de vida. Daniel Tangona propone un plan integral de trabajo y alimentación con ejercicios para hacer todos los días para personas de todas las edades sin importar su condición. Hoy los beneficios de la actividad física son indiscutibles y, sin embargo, vivimos poniendo excusas para empezar. En este libro, Daniel Tangona, gurú de la vida sana, demuestra por qué entrenar es facilísimo. Con casi cuarenta años de experiencia, el personal trainer que trabajó con modelos, actrices y los personajes más destacados de la Argentina revela todos sus secretos. Con la colaboración de distintos profesionales de la salud -desde nutricionistas y psicólogos hasta expertos en neurociencias-, Tangona propone un plan integral de alimentación para personas de todas las edades sin importar su condición, y una rutina para hacer todos los días en el parque, en la oficina o en la casa. Además, despeja las dudas más comunes: ¿correr es perjudicial? ¿Qué se recomienda a las embarazadas? ¿Y a los adultos mayores? ¿Es mejor entrenar al aire libre? ¿Por qué el ejercicio nos hace sentir más felices? Las excusas engordan, y por eso Daniel Tangona se convierte en tu entrenador a domicilio y deja bien en claro que el fitness está al alcance de todos. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.27 MB Nro. de Páginas: 151 Servidores: Katfile - Fikper Idioma: Español Autor (s): Daniel Tangona Katfile - Fikper https://fikper.com/KXX0kxxO56/5995.Las_excusas_engordan.multi.rar.html https://katfile.com/0y6jtgegxhxo/5995.Las_excusas_engordan.multi.rar.html

Título: Razones para correr: Un poderoso remedio para la salud - José Enrique Campillo Álvarez Resumen: Descubre cómo correr bien y cómo prepararte para ello de la mano de un especialista, el doctor Campillo. Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moda y se encuentra al alcance de todo el mundo. El nuevo libro del doctor Campillo, colaborador del programa de Iker Jiménez, enseña cómo correr de manera saludable y sin riesgo de lesiones, qué comer y cómo prepararse para los distintos tipos de carreras. «Razones para correr es el reflejo de mi experiencia como médico, investigador y corredor. Es un manual sencillo y práctico que quiero compartir con las personas interesadas en correr de una manera saludable. Confío en que practicar esta actividad deportiva les ayudará a obtener la mayor cantidad de salud y de felicidad. Este no es un libro de planes de entrenamiento para obtener marcas deportivas, aunque hay muchas páginas dedicadas a este fin. Tampoco es un tratado de fisiología del deporte. Aquí solo se expondrán aquellos conceptos estrictamente indispensables para comprender cómo correr con salud. Al fin y al cabo, el objetivo es incorporar el correr con eficacia y seguridad a nuestra actividad diaria y así ganar la carrera de nuestra salud y de nuestra felicidad». Dr. José Enrique Campillo Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.38 MB Nro. de Páginas: 190 Servidores: Katfile - Fikper Idioma: Español Autor (s): José Enrique Campillo Álvarez Katfile - Fikper https://fikper.com/UwiqGIRKQO/5994.Razones_para_correr.multi.rar.html https://katfile.com/ujrtuyh6dtll/5994.Razones_para_correr.multi.rar.html

Título: Pilares de pared para adultos mayores: Aumenta tu fuerza, flexibilidad y energía con ejercicios simples para el cuerpo y la mente y 101 ejercicios de pared - Phillip Willis Resumen: Pilates de pared para adultos mayores y 101 ejercicios en silla para adultos mayores Este libro contiene dos manuscritos: • Pilates de pared para adultos mayores: Instrucciones de entrenamiento eficaces para aumentar la fuerza, la flexibilidad y los niveles de energía diarios • 101 Ejercicios en silla para adultos mayores: Rutinas diarias para aumentar el equilibrio, mejorar la movilidad y divertirse Con la primera parte de este libro, dominarás uno de los pilares más importantes de Pilates de pared y aprenderás a realizar cada ejercicio con precisión y control. ¿Quieres mejorar tu fuerza en la zona abdominal? ¿Buscas ejercicios que fomenten el equilibrio y la estabilidad? ¿Quieres mejorar tu fuerza, flexibilidad y niveles de energía? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este libro es para ti. En la primera parte de este libro: • aprenderás instrucciones paso a paso sobre cómo realizar varios ejercicios de Pilates de pared; • descubrirás cómo el Pilates de pared puede mejorar tu bienestar general y tu calidad de vida; • entenderás cómo modificar los ejercicios según tu nivel de condición física y tus capacidades individuales; • encontrarás orientación sobre cómo crear una rutina de ejercicios consistente que se adapte a tu vida diaria. En la segunda parte de este libro descubrirás el secreto para mantenerte fuerte y flexible en la tercera edad mediante ejercicios únicos en la silla. ¿Eres una persona mayor que busca mejorar su bienestar? ¿Buscas ejercicios en silla sencillos pero eficaces? ¿Te resulta difícil realizar tus tareas cotidianas? Las respuestas a estas y muchas otras preguntas se encuentran en las páginas de este libro. En la segunda parte de este libro: • adquirirás conocimientos sobre ejercicios en silla que favorecen la flexibilidad y el estiramiento; • profundizarás en técnicas extraordinarias para mejorar la fuerza de la espalda; • aprenderás ejercicios de flexibilidad y estiramiento en silla; • aprenderás nuevas formas de mantenerse activo fuera de la silla. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 22.5 MB Nro. de Páginas: 338 Servidores: Rosefile - Fikper Idioma: Español Autor (s): Pedro Jesús Jiménez Martín y Teresa Menchén Rodríguez Rosefile - Fikper https://rosefile.net/589i5zmc25/5993.Pilares_de_pared_para_adultos_mayo.multi.zip.html https://fikper.com/75S7T4T8He/5993.Pilares_de_pared_para_adultos_mayo.multi.zip.html

Título: 101 ejercicios en silla para adultos mayores: Rutinas diarias para mantener el equilibrio, mejorar la movilidad y divertirse - Phillip Willis Resumen: Descubre el secreto para mantenerte fuerte y flexible en la tercera edad gracias a los exclusivos ejercicios en silla. ¿Eres una persona mayor que desea mejorar su salud? ¿Buscas ejercicios de silla básicos pero eficaces? ¿Te cuesta realizar tus rutinas diarias? Los ejercicios en silla son excelentes para desarrollar y mantener tu bienestar físico y mental. Con los ejercicios en silla, aprenderás formas seguras, pero poderosamente eficaces de mejorar la flexibilidad y aumentar los niveles de energía. Este libro te ofrece acceso a 101 de los ejercicios en silla más seguros y eficaces que puedas encontrar. Al sumergirte en él, descubrirás guías prácticas y técnicas de silla personalizadas que solo se adaptan a ti. Este libro te enseña que la edad no es una barrera para conseguir una buena salud física. Con este libro, podrás: • descubrir técnicas únicas de fortalecimiento de brazos y hombros; • descubrir asombrosas rutinas diarias que te ayudarán a mantener el equilibrio; • aprender ejercicios de flexibilidad y estiramiento en la silla; • aprender nuevas formas de mantenerse activo fuera de la silla; • dominar las técnicas para mejorar tu salud cardiovascular; • aprender posturas sorprendentes para fortalecer la espalda. Puede resultar abrumador mantenerse en forma y llevar un estilo de vida saludable a una edad avanzada. Pero con los ejercicios en silla que se describen en esta guía, descubrirás que no existen limitaciones para vivir y mantener el estilo de vida independiente que siempre has anhelado. Con las diversas técnicas esbozadas en este libro, por fin podrás guiarte con seguridad y sentido práctico en este viaje que estás a punto de iniciar. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 16.9 MB Nro. de Páginas: 168 Servidores: Rosefile - Fikper Idioma: Español Autor (s): Pedro Jesús Jiménez Martín y Teresa Menchén Rodríguez Rosefile - Fikper https://rosefile.net/a3cs7ol3wk/5992.x101_ejercicios_en_silla_p.a.m.multi.zip.html https://fikper.com/oqDbvvf1Ds/5992.x101_ejercicios_en_silla_p.a.m.multi.zip.html

Título: Yi Jin Jing: Ejercicios tradicionals para el estiramiento del músculo-tendón en la antigua China - Pedro Jesús Jiménez Martín y Teresa Menchén Rodríguez Resumen: Los Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condición física en general, a través de movimientos dinámicos y posturas estáticas. Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circulación de la energía por los meridianos del cuerpo. Este libro pone en primera línea el trabajo específico sobre el tendón que juega un papel esencial en aspectos tan importantes como la precisión del movimiento, la agilidad en la alternancia entre flexión y extensión en movimientos rápidos, la graduación de la fuerza impidiendo que la tensión exagerada supere los límites de la amplitud articular previniendo contra posibles lesiones. La obra se divide en dos partes, en la primera los autores introducen las diferencias de aproximación metodológica y filosófica hacia el concepto de salud que hay entre Oriente y Occidente; también, para comprender los principios que están detrás de estos ejercicios y conseguir los mayores beneficios durante su práctica, se desarrollan las bases teóricas de fisiología, anatomía del estiramiento y de la flexibilidad y el trabajo con el tendón. En la segunda parte, a través de secuencias de fotografías que muestran el desarrollo d e cada ejercicio, se describen las posturas corporales correctas de manos y pies, resaltando las zonas anatómicas donde debe incidir el estiramiento y la intención que hay que poner detrás de cada ejercicio. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub Peso: 51.9 MB Nro. de Páginas: 191 Servidores: Rosefile - Fikper Idioma: Español Autor (s): Pedro Jesús Jiménez Martín y Teresa Menchén Rodríguez Rosefile - Fikper https://rosefile.net/xw1q1hh8pf/5991.Yi_jin_jing.multi.zip.html https://fikper.com/ImwekhyDO7/5991.Yi_jin_jing.multi.zip.html

Título Historia National Geographic España Nro. 246 - Junio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 90.5 MB Nro. de Páginas: 132 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://fikper.com/AcR05x9AVJ/0015.Hist0_Nat1_Ge0_06.2024.zip.html https://rosefile.net/082hmjt347/0015.Hist0_Nat1_Ge0_06.2024.zip.html

Título Muy historia España - Junio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 13.8 MB Nro. de Páginas: 116 Servidores: Fikper - Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://rosefile.net/yfig52vaos/0014.Muy_Hist0_06.2024.zip.html https://fikper.com/Y7Xyoi3kef/0014.Muy_Hist0_06.2024.zip.html

Título National Geographic España Nro. 517- Junio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 63.5 MB Nro. de Páginas: 132 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://fikper.com/W9pU7kaNWM/0013.Nati_Ge0_Esp_06.2024.zip.html https://rosefile.net/burw5qsntu/0013.Nati_Ge0_Esp_06.2024.zip.html

Título Muy Interesante España Nro. 517- Junio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 11.1 MB Nro. de Páginas: 116 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://rosefile.net/gtc5vrhgmc/0012.Muy_Inter_Esp4_06.2024.zip.html https://fikper.com/lIvucJcrpE/0012.Muy_Inter_Esp4_06.2024.zip.html

Título Historia del Crimen - Entrega 05 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 1.15 MB Nro. de Páginas: 8 Servidores: Fikper - Katfile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Katfile https://fikper.com/vZVL8P8eow/0011.Historia_del_Crimen_E5_2024.rar.html https://katfile.com/e231jg54zt5h/0011.Historia_del_Crimen_E5_2024.rar.html

Título El Mueble Nro. 744 - Junio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 75 MB Nro. de Páginas: 188 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://rosefile.net/iayd4v6bjf/0010.xEl_Mu3bl3_06.2024.zip.html https://fikper.com/DpdUo0TQrP/0010.xEl_Mu3bl3_06.2024.zip.html

Título Cuerpomente Nro. 386 - Junio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 43.6 MB Nro. de Páginas: 124 Servidores: Fikper - Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://rosefile.net/rkp8mvml9h/009.Cuerpom3nt3_06.2024.zip.html https://fikper.com/DlsXMvuAzV/009.Cuerpom3nt3_06.2024.zip.html

Título Men's Health España Nro. 253 - Junio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 20.2 MB Nro. de Páginas: 124 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://rosefile.net/92yxp4964g/008.M.H._E.06.2024.zip.html https://fikper.com/2ZppanBSec/008.M.H._E.06.2024.zip.html

Título Marie Claire España - Junio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 18.3 MB Nro. de Páginas: 148 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://rosefile.net/mo62htjayi/007.M4r13_Cla1r3_Esp_06.2024.zip.html https://fikper.com/qUZvSMldej/007.M4r13_Cla1r3_Esp_06.2024.zip.html

Título Esquire España Nro. 184 - Junio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 16.5 MB Nro. de Páginas: 148 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://rosefile.net/360ndpuem0/006.Esquir3_Esp_06.2024.zip.html https://fikper.com/Ntji8INBkQ/006.Esquir3_Esp_06.2024.zip.html

Título ¡Hola! Fashion Nro. 140 - Junio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 21.1 MB Nro. de Páginas: 108 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://fikper.com/7nFBcMC829/005.Hola!_Fashion_06.2024.zip.html https://rosefile.net/qtxpqdxxfw/005.Hola__Fashion_06.2024.zip.html

Título Semana España Nro. 4399 - 29 Mayo 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 19.7 MB Nro. de Páginas: 108 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://rosefile.net/h53l9hq24d/004.S3m4_Esp29.05.2024.zip.html https://fikper.com/71N5G73D4R/004.S3m4_Esp29.05.2024.zip.html

Título Lecturas España Nro. 3766 - 29 Mayo 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 53.3 MB Nro. de Páginas: 100 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://rosefile.net/m9oat31hlo/003.L3ctu_29.05.2024.zip.html https://fikper.com/p3518azFHL/003.L3ctu_29.05.2024.zip.html

Título Diez Minutos España Nro. 3797 - 29 Mayo 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 14.9 MB Nro. de Páginas: 100 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://fikper.com/S3UoxsuT60/002.D1xz_Minu29.05.2024.zip.html https://rosefile.net/jk9fmln7zo/002.D1xz_Minu29.05.2024.zip.html

Título ¡Hola! España Nro. 4164 - 22 Mayo 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 25.5 MB Nro. de Páginas: 108 Servidores: Fikper - Rosefile Idioma: Español Autor (s): Fikper - Rosefile https://rosefile.net/q49o043548/001.Hol_Espa_22.05.2024.zip.html https://fikper.com/C5GFG1ZgoG/001.Hol_Espa_22.05.2024.zip.html