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Título: La salud en tu plato: Claves para mantener una dieta sana sin renunciar al placer de comer - Lidia Folgar Resumen: El puchero de las monjas es un manual de cocina monacal tradicional, sencilla y sana, que proporciona una gran variedad de recetas fáciles de hacer. Dorados buñuelos y torrijas, esponjosas magdalenas y bizcochos, crujientes rosquillas y galletas, turrones blandos y duros, sabrosas natillas y flanes... postres fáciles para cada día y especiales para fechas señaladas. Los dulces de las monjas recoge, con la sabiduría y buen hacer de la vida conventual, los sabores auténticos y tradicionales de la repostería. Un práctico libro que además de una gran variedad de postres, nos descubre trucos para ser más hábiles en la cocina, seleccionar la calidad de los mejores ingredientes, elaborar exquisitos complementos como sorbetes y licores y confeccionar deliciosas recetas dietéticas. Disfruta de las cosas sencillas, cocinando como los ángeles. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.57 MB Nro. de Páginas: 380 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Lidia Folgarno DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/f10x9255vrmf/7490.Los_dulces_de_las_monjas.multi..rar https://mayas.travel/f/tvY5yK

Título: La salud en tu plato: Claves para mantener una dieta sana sin renunciar al placer de comer - Lidia Folgar Resumen: Si eres de los que se preocupan y replantean la alimentacion de tus hijos, si te has pasado media vida subido a la bascula o piensas que para adelgazar hay que ponerse a regimen... si te preocupas por tu dieta o te consideras una persona concienciada con la repercusion que tienen tus habitos alimentarios sobre tu salud En definitiva, si alguna vez te has planteado que deberias comer para estar sano, este libro esta destinado a convertirse en tu guia de referencia. En estas paginas se desmontan los mitos y prejuicios asociados a la comida sana y se dan las claves para mantener una dieta saludable y realista. Dividido en tres bloques, con un enfoque totalmente practico, La salud en tu plato se centra en los tres pilares fundamentales de una buena alimentacion: aprender a comer, aprender a comprar y aprender a cocinar. Este ultimo apartado cuenta tambien con 70 recetas ricas y sanas que te pueden servir de inspiracion. Porque no tienes que ser una estrella Michelin para cocinar de forma sencilla, sabrosa, variada, divertida y rica. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 7.87 MB Nro. de Páginas: 347 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Lidia Folgarno Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/u49u0lxx7c/7489.La_salud_en_tu_plato.multi.zip.html https://mayas.travel/f/ZgPmYv

Título: Cocina exprés: Recetas para olla a presión - Karlos Arguiñano Resumen: Este es un libro para la gente que dispone de poco tiempo en la cocina y le gusta comer de forma saludable. Las ventajas de cocinar con la olla a presión son muchas: • Ahorramos tiempo y energía. • Es una forma de cocinar limpia y sana. • Este tipo de cocción hermético evita pérdidas de sabores y aromas. • El menor consumo de agua ayuda a la mejor conservación de los nutrientes. • Se puede utilizar con todo tipo de alimentos. 114 recetas variadas de ensaladas, verduras, legumbres, patatas, arroces, pastas, huevos, sopas, cremas, carnes, pescados y mariscos. Todas ellas ilustradas con las fotos del paso a paso. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 22.8 MB Nro. de Páginas: 361 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Karlos Arguiñano Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/uyw2rjw5hi/7488.Cocina_expr3s.multi.zip.html https://frdl.to/pjmuat30994g/7488.Cocina_expr3s.multi.zip.html https://mayas.travel/f/NgL-VZ

Título: Hoy cocino yo 10 menús festivos: aperitivo, entrante, plato principal, postre y bebida - Mariano Orzola Resumen: El primer libro de Cocina de la Colección Súper Hombre que presenta 10 menús festivos con 50 recetas sobre Aperitivos, Entrantes, Platos Principales, Postres y Bebidas. La mejor guía para preparar deliciosos platos navideños con recetas tradicionales y gourmet de la comida española y mediterránea. Cada menú incluye la combinación de cinco recetas presentadas de forma simple con el detalle de la preparación paso a paso. También incluye una introducción a los principios de la cocina sana y la descripción de los métodos de cocción uno por uno. Descubre ya mismo este práctico eBook y deslumbra a tus invitados en estas Fiestas diciendo: Hoy cocino yo!. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 1.65 MB Nro. de Páginas: 86 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Mariano Orzola DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/oswy106hhptf/7487.Hoy_cocino_yo_10_menus_festivos.multi.rar https://mayas.travel/f/PdTdK8

Título: ¿Cómo cocina un chef en casa?: 80 recetas para aprender y disfrutar - Eugeni De Diego Resumen: Aprende a cocinar de una forma divertida y con productos de calidad. Con anterioridad a leer este libro, el lector puede pensar que casi todo está publicado en libros de cocina. La sorpresa es que la capacidad de conceptualizar e innovar de Eugeni de Diego, aprendida en su larga etapa en El Bullí con Ferran Adriá, nos permite disfrutar de un libro absolutamente novedoso que combina un contenido divulgativo que al mismo tiempo es creativo y divertido, enseñándonos su innata capacidad para experimentar y combinar sabores, productos y texturas que nunca habríamos imaginado. Tanto si apenas sabes cocinar, como si ya estás introducido en el arte de los fogones, desde la introducción podrás aprender desde las técnicas más básicas a elaborar las mejores salsas o, incluso, un exquisito arroz. Eugeni ha cocinado un libro sorprendente, novedoso y de fácil lectura, que podrás degustar como manual de cocina o como recetario para momentos o situaciones concretos de tu día a día. Desde recetas que puedes cocinar en menos de 20 minutos a elaboraciones para dejar boquiabiertos a tus invitados o sorprender a tu familia. Si lo que te gusta es experimentar, bienvenido, este es tu libro, porque ¿sabías que puedes preparar un gazpacho de fresas, unos mejillones con coco thai o un labneh con pistachos y alcaparras? Cómo cocina un chef en casa es, en definitiva, un manual para toda la familia, para aprender y disfrutar con la cocina. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 32.1 MB Nro. de Páginas: 341 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Eugeni De Diego Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/uiegg46n7a/7486.xC0mo_cocina_un_chef_en_casax.multi.zip.html https://frdl.to/wkv4g5xcp7ox/7486.xC0mo_cocina_un_chef_en_casax.multi.zip.html https://mayas.travel/f/B59hGS

Título: Baby Chef: Las primeras delicias para tu bebé - Mauricio Gómez Resumen: Cientos de recetas fáciles y exquisitas para preparar en casa. Aprende a alimentar a tu bebé con comidas sanas y mucha diversión. Enseña a tus hijos a comer como mini gourmets. Colaciones, snacks y fast food nutritivos. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 7.74 MB Nro. de Páginas: 215 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Mauricio Gómez Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/8nhdv1xzcc/7485.Baby_Chef.multi.zip.html https://mayas.travel/f/6_HP7x

Título: Cocina de 10 con Karlos Arguiñano - Karlos Arguiñano Resumen: Vuelve Arguiñano, el gran clásico de la cocina y top 1 en ventas. Un nuevo recetario, fácil y sabroso, para entregarse a los fogones y celebrar su décimo libro en Planeta Con más de un millón de ejemplares vendidos de todos sus libros, este año Karlos Arguiñano alcanza una cifra redonda: su título número 10 publicado por Planeta. Y qué mejor para hacerlo que un nuevo recetario donde el truco, de nuevo, reside en la sencillez, en reivindicar la cocina casera, de mercado, sana y sin complicaciones, pero con resultados que no bajan del 10. Ese es el principal reto que el cocinero más querido se ha propuesto en Cocina de 10 con Karlos Arguiñano: un libro práctico con las recetas más exitosas del programa, como cogollos de lechuga con salsa tártara, tortilla de berenjena y chistorra o espaguetis con morcilla y manzana para darse un homenaje. Sin olvidar, claro, los bollos de calabaza, el pan con espinacas, jamón y queso o el popular brioche de chocolate de Joseba Arguiñano —heredero del talento gastronómico de su padre— que alegran la mesa y el paladar. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub Peso: 141 MB Nro. de Páginas: 1751 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Karlos Arguiñano Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/avwob2lq6b/7484.Cocina_de_10_con_Karl05.zip.html https://frdl.to/4u4lk00vxebv/7484.Cocina_de_10_con_Karl05.zip.html https://mayas.travel/f/0Q5HMn

Título: Sopas y potajes. Cocina hoy: Recetas, secretos y consejos - De Vecchi Ediciones Resumen: La olla que borbotea al fuego, la sopera humeante, el plato que desprende aromas apetitosos…, son señales de una cultura culinaria que se ha ido recuperando. En este libro encontrará muchas recetas de platos sencillos o refinados, tradicionales o innovadores, ligeros o sustanciosos, para satisfacer los gustos de todo el mundo. También hallará sugerencias y propuestas para preparar guisos con verduras, hortalizas, legumbres, carne, pescado y fruta, que se presentarán como primeros, platos únicos y postres. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.14 MB Nro. de Páginas: 182 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): De Vecchi Ediciones Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/ttjr673n0z/7483.Sopas_y_potajes.multi.rar.html https://mayas.travel/f/RY7RW8

Título: Alimentos para problemas de próstata - Francisco Alcaina Resumen: Las investigaciones han demostrado que más del 50% de los hombres de 50 años o más padecen inflamación prostática, prostatitis y cáncer de próstata. Estas enfermedades provocan mucho dolor y otros síntomas desagradables debidos al agrandamiento de la próstata. La industria médica seguramente no tiene aún una solución al problema, pero se niegan a reconocer los tratamientos naturales. Muchos pacientes han sido captados por las empresas médicas, que dependen de los medicamentos económicamente, sabiendo que no producen resultados y que sólo ocultan los síntomas temporalmente. Con las recetas de este libro, puede estar seguro que su inflamación de próstata y enfermedades y afecciones relacionadas se reducirán drásticamente en un corto período de tiempo y sin poner en peligro su economía. No existen milagros en mis recetas, simplemente vamos a utilizar los productos que están a nuestro alcance diario y resolver el problema evitando los síntomas que tanto molestan e interfieren en nuestra vida. Vamos a realizar un pequeño cambio, que sin duda provocará una gran diferencia en nosotros. Debe intentar cambiar su dieta de forma efectiva, puede introducir variaciones en estas recetas pero sin eliminar los productos principales de ellas. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.84 MB Nro. de Páginas: 409 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Francisco Alcaina DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/tx8hzrg3uf7y/7482.Alimentos_para_probl._de_pr0stat4.multi.zip https://mayas.travel/f/6OeCh1

Título: El método del plato: Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable - Adriana Oroz Lacunza Resumen: ¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: ½ verduras y hortalizas, ¼ proteínas, ¼ hidratos de carbono. En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas. Siguiendo sus consejos conseguirás: • Mejorar la calidad de tu alimentación diaria. • Planificar menús para comer variado. • Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada. Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 30.9 MB Nro. de Páginas: 409 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Adriana Oroz Lacunza Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/lg5es3hpj6/7481.El_m3todo_del_plato.multi.zip.html https://frdl.to/b21dk3iqyhc1/7481.El_m3todo_del_plato.multi.zip.html https://mayas.travel/f/U2sgQ8

Título El Mueble Nro. 746 - Agosto 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 83.1 MB Nro. de Páginas: 188 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/ixckqxbqo1/10xEl_Muebl_08.2024.zip.html https://frdl.to/qib3kxow37no/10xEl_Muebl_08.2024.zip.html https://mayas.travel/f/KuvGtR

Título Cuerpomente Nro. 388 - Agosto 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 45.7 MB Nro. de Páginas: 100 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/cf7nzib09n/09xCuerp0m3nte_08.2024.zip.html https://frdl.to/r75zh5ilcla7/09xCuerp0m3nte_08.2024.zip.html https://mayas.travel/f/g2ZAFz

Título Diez Minutos España Nro. 3806 - 31 Julio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 23 MB Nro. de Páginas: 100 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/3vh4asme4q/08xDiez_Mix31.07.2024.zip.html https://frdl.to/31eyckcsbwx2/08xDiez_Mix31.07.2024.zip.html https://mayas.travel/f/CcyVBv

Título Semana España Nro. 4408 - 31 Julio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 24.6 MB Nro. de Páginas: 108 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/la6wfthnrv/07xSem4x_Esp_31.07.2024.zip.html https://frdl.to/8ywpnf0ixjx1/07xSem4x_Esp_31.07.2024.zip.html https://mayas.travel/f/7shsdS

Título Lecturas España Nro. 3775 - 31 Julio 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 53.2 MB Nro. de Páginas: 100 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/4x52py5lpi/06.xL3ctur45_31.07.2024.zip.html https://frdl.to/nyg7zp53x8fj/06.xL3ctur45_31.07.2024.zip.html https://mayas.travel/f/Yz_OJB

Título Muy Historia España Nro. 174 - Agosto 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 20.5 MB Nro. de Páginas: 116 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/qomad8aoyc/05xMuy_Histo0_08.2024.rar.html https://frdl.to/79p9bh7e7ymz/05xMuy_Histo0_08.2024.rar.html https://mayas.travel/f/tZggVG

Título Historia National Geographic España Nro. 248 - Agosto 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 87.2 MB Nro. de Páginas: 132 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/38qni2rj30/04xHist0xNa10_Ge_08.2024.zip.html https://frdl.to/4lhqb8hu4529/04xHist0xNa10_Ge_08.2024.zip.html https://mayas.travel/f/JEOpAv

Título National Geographic España Nro. 552 - Agosto 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 71.2 MB Nro. de Páginas: 132 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/bo5pfv44oq/03xNat1_Ge0Es_08.2024.zip.html https://frdl.to/gf08qywxo6a0/03xNat1_Ge0Es_08.2024.zip.html https://mayas.travel/f/cjn7zn

Título Hobby Consolas - Número 397 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 25 MB Nro. de Páginas: 100 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/ml2ldj33pc/02xH0bby_C0n50.N397_2024.zip.html https://frdl.to/ku67o5dqvtmc/02xH0bby_C0n50.N397_2024.zip.html https://mayas.travel/f/3q_4Um

Título Fotogramas Nro. 2170 - Agosto 2024 Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 21.4 MB Nro. de Páginas: 112 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/m0uhrh6iyp/01xFot0gram4s_08.2024.rar.html https://frdl.to/y326wczvr6oo/01xFot0gram4s_08.2024.rar.html https://mayas.travel/f/pd9DYc

Título: Desafiando la tierra salvaje: La verdadera pertenencia y el valor para ser uno mismo - Brené Brown Resumen: Brené Brown está revolucionando la forma de entender la vulnerabilidad, la empatía y la pertenencia. De la autora de Sé valiente, el documental de Netflix. La actual crisis de desconexión nos obliga a plantearnos la pertenencia a nuestra comunidad, empresa, cultura. La verdadera pertenencia no nos pide que cambiemos; nos exige que seamos quienes somos. Brené Brown, famosa por profundizar en las experiencias que dan sentido a la vida, como el coraje, la vulnerabilidad, el amor, la vergüenza y la empatía, se adentra ahora en el debate sobre la pertenencia. En Desafiando la tierra salvaje, Brown redefine el concepto «pertenecer» en una era marcada por la complacencia, el individualismo y el aislamiento ideológico. La autora da un giro al discurso cultural establecido y abre un nuevo camino hacia lo que significa ser parte de algo. Un libro oportuno y necesario que desafía lo que pensamos sobre nosotros mismos y nuestra forma de relacionarnos con los demás. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.42 MB Nro. de Páginas: 190 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Brené Brown DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/t2cvapq390/7479.Tu_tambien_puedes_tener_pelazo.multi.zip.html https://mayas.travel/f/TyZqdL

Título: Tu tambien puedes tener pelazo: Todo lo que tienes que saber para el cuidado perfecto de tu cabello - Maria Baras Resumen: • ¿Es perjudicial lavarme el pelo muy a menudo? • ¿Cada cuánto tiempo debo hacerlo? • ¿Cortarme el pelo hace que me crezca más fuerte? • ¿Qué corte es el ideal para mi cara? • ¿Cómo debo cepillarme el pelo para conseguir mucho más brillo? María Baras, directora artística del emblemático salón Cheska, está considerada una de las más importantes expertas en peluquería. Por sus manos han pasado nombres como Paula Echevarría, Nieves Álvarez, Marta Hazas o Jose Toledo. Tú también puedes tener pelazo nos descubre los secretos para conseguir el pelo perfecto a través de la alimentación, el cepillado, el lavado, el corte, el color, las canas, la influencia de las hormonas o los estilismos que mejor pueden encajarte. Aprende a cuidarte el cabello con este manual imprescindible de la peluquera más influencer. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 7.78 MB Nro. de Páginas: 213 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Maria Baras Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/t2cvapq390/7479.Tu_tambien_puedes_tener_pelazo.multi.zip.html https://mayas.travel/f/lnOlio

Título: Formulación de cosméticos naturales Guía completa para la formulación de productos naturales para el cuidado de la piel y el cabello, junto con la elaboración de perfumes y cosméticos decorativos - Alice Burrell Resumen: ¡Ahorre dinero ahora y aprenda a hacer sus propios cosméticos en casa! ¿No sería increíble poder fabricar sus propios productos de belleza? Podrá tener un control total sobre lo que se incluye en sus cosméticos y estar seguro de que son tal y como a usted le gustan. ¿Y no sería increíble poder iniciar un negocio paralelo y vender algo que ha creado con sus propias manos? Fabricar cosméticos parece muy difícil, pero en realidad es un proceso muy sencillo que puede convertirse en un pasatiempo productivo. Con algunas indicaciones y consejos de los expertos, puede empezar a fabricar sus cosméticos favoritos de forma mucho más económica que los comprados en la tienda. Todo lo que se necesita son algunos utensilios de cocina normales, algunos ingredientes básicos, y un poco de tiempo. En este libro, usted: • Descubrirá la química que hay detrás de la formulación de los productos • Entenderá cómo puede hacer cosas como fabricar emulsiones en casa con un equipo mínimo • Familiarizarse con los principios básicos de la fabricación de cosméticos • Aprenderá a conservar sus creaciones con conservantes y antioxidantes • Dominar diferentes recetas para crear todo tipo de productos • Lograr tanto conocimiento que será capaz de hacer productos personalizados que satisfagan sus necesidades exactas Si padece una enfermedad concreta o los productos disponibles en el mercado no parecen funcionarle bien, no hay razón para preocuparse. Con las directrices de este libro y los consejos prácticos de los expertos, puede empezar a fabricar sus propios productos hoy mismo. ¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la formulación de cosméticos naturales! Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 11.3 MB Nro. de Páginas: 178 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Alice Burrell Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/i12mxpz93i/7478.Formu._de_cosme.natu.multi.zip.html https://mayas.travel/f/gJ4ZtJ

Título: Belleza al natural: Recetas a base de hierbas, frutas, esencias e ingredientes naturales para cuidar la piel y el cabello - Margarita Chávez Martínez Resumen: Con decenas de recetas para elaborar cremas, champús, lociones, desodorantes, mascarillas y aceites de manera fácil en su hogar, Belleza al natural es el mejor compañero para una rutina de belleza libre de productos artificiales y tóxicos. La salud y la belleza surgen desde dentro. Por ello, tenemos que ser conscientes de lo que comemos y tomamos, así como de lo que ponemos en nuestra piel y cabello. Margarita Chávez Martínez, licenciada en nutrición con más de treinta años de experiencia en el campo de la belleza natural y la medicina alternativa, ha creado esta guía para elaborar productos 100% naturales. En este extraordinario manual usted aprenderá, entre otras cosas, que: - El cepillado de la piel fortalece el sistema nervioso, elimina las estrías y nos hace más resistentes a las enfermedades. - Acostarse en una cama con la cabeza colgando hacia el piso durante diez minutos puede revertir algunos tipos de calvicie, ya que esto aumenta la irrigación sanguínea (lo que favorece también al cerebro). - El yogur combate infecciones, cicatriza, nutre y suaviza la piel. - La mayoría de los casos de acné se deben a una deficiencia de zinc. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.69 MB Nro. de Páginas: 151 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Margarita Chávez Martínez DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/d5bw7wwod1cs/7477.Belleza_al_natural.multi.rar https://mayas.travel/f/s32T8Z

Título: Santo remedio para mujeres: Los remedios caseros que el Doctor Juan recomienda a las mujeres de su familia - Dr. Juan Rivera Resumen: El doctor Juan Rivera, basado en las últimas investigaciones y estudios clínicos de las mejores instituciones médicas del mundo, revela los remedios caseros que él mismo recomienda a las cuatro generaciones de mujeres de su familia: su madre, su esposa, su hermana y su hija. El doctor hispano más popular de Estados Unidos y corresponsal médico de Univision te ofrece esta completa guía práctica de la que podrás disponer con toda confianza para: • Ganar energía y cuidar el cuerpo. • Mejorar la piel y el cabello. • Aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia. • Fortalecer la salud de los huesos. • Aliviar la ansiedad y la depresión. • Mejorar la salud del cerebro y la memoria. • Prevenir el cáncer de mama. • Combatir el estreñimiento. • Tratar los dolores de cabeza. • Superar las infecciones urinarias. Además, contiene un capítulo especial para fortalecer el sistema inmunológico de toda tu familia. Descubre las propiedades del azafrán para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, la pasionaria para conciliar el sueño, el romero para mejorar la memoria, y muchos santos remedios más que te ayudarán a calmar malestares de la cabeza a los pies. #Lo más importante es que ustedes, mis lectoras y fieles pacientes, sean conscientes de que es hora de cuidarse. Es el momento de tomar las riendas de su salud de manera integral#. -Doctor Juan Rivera Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.34 MB Nro. de Páginas: 494 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Dr. Juan Rivera Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/hk3sli7sqt/7476.Santo_remedio_para_mujeres.multi.rar.html https://mayas.travel/f/uMFEHt