pelaonico

+ Biología : Dentro de lo micro te puede mostrar lo macro (en cierto sentido), además aplicas las otras ciencias (lo que mucha gente no se esperaba al estudiarla ahah) , que también la llean. +biología cultural : asdf y weas. - Bioquimica ? porque me lo eche D: Saludos. :banana: discrepo un poco con el socio KROGOT , sobre que una ciencia sea la base de otra, y sobretodo ese ejemplo exactamente. Y obviamente las cosas calzan si sigues sus fundamentos :B.

Bueena info de hectorzero por lo de lo muñecos, gracias ;) Cuando estuve entrenando choy lee fut, por ahy escuche que alguna vez se intentó hacer esta supuesta sala de muñecos, pero nunca se concluyo, solo se tenian planos de esta. Y ahora con los avances tecnologicos en ambitos de construcción, modelamiento, etc. Quizas podria hacerse el "sueño" realidad :o . Habria que buscar más info al respecto. Otra cosa, GRANDE CUNG LEE, los videos de las peleas que dan vuelta por ahy, son super buenos. saludos.

Acá un video de Cung le, campeon de strike force, por lo que he visto práctica sanda. q0AWXQCvWj8 tiene buenas patadas el wn

Un poco de humor acá :D Les presnto el estilo del mono rabioso :tonto: T5GAb5MQapo :nopuedeser:

aahahh tema qlo antiguo como del 2008, en fin si se aparece HECTORZERO por acá, mano te habrás acordado del nombre de ese programa del infinito , del wn que solo aprendia y no combatia ? ahaha que antiguo quizas ni te acuerdes aha. saludos

Un UP! ya que actualize recien :D

No se si este link deberá ir acá pero como es un video al fin y al cabo ahaha. la pelicula UNDISPUTED III : REDEMPTION. con la participación especial de Marco Zaror. PD: los subs, ahy no más. saludos :

un UP! pa que no se vaya al olvido :)

:D ojála te sirvan de algo

Bueno siguiendo con la tónica del entrenamiento físico para artes marciales. Les dejo estos videos de Ranking marcial donde tratan ampliamente distintos aspectos Resistencia , Fuerza , etc. Les dejó el tema que cree con respecto a la potencia para artes marciales http://www.chilecomparte.cl/index.php?showtopic=1080651 :banana: Saludos :pesas: PD: Encontre que poner estos videos en la sección respectiva para ellos , no era apropiado ya que se perderian facilmente, y no se les sacaría tanto provecho como haciendo un post dedicado. Las respectivas disculpas :hide: ---> QUE LINDO COMO MÁS DE 80 VISITAS Y NIUN SOLO POST , CUEEEEEEC.

En la academia de maipú :P con Jose Luis Marchant.

mmm empece a se repoco aún no cumplo el mes, y no creo que los resultados sean inmediatos, pero igual despúes de cada sesión uno se siente más potente ahah Algo básico que debes saber; Debes controlar tu dieta , ya que si entrenas y además vas al gimnasio , y tu alimentación está mal , o perderás masa , o por el aumento de metabolismo comerás como bestia y aumentarás grasa, la idea es manterse , o si qieres primero subes masa (muscular) y luego a la potencia, pero de todas formas la dieta es importante. Entre cada ejercicio debes tener un minimo de descanso de 2 min , máximo 3 . Si es menos perderás grasa , si es más , ayudará a aumentar masa (no es que aumentes mucho por descansar más , los qe sacan masa descansan más, pero no te servira para lo qe estamos viendo acá). IMPORTANTE: Tus repeticiones deben ser potentes y no muchas , con unas 12 repeticiones y 3 series por ejercicio está bien. Pero recordando que las repeticiones son POTENTES, a estiar los musculos , queremos entrenar las fibras largas , y rapidas. Elongar despúes de cada serie , y descansar lo respectivo. Con respecto a los pesos a usar , la idea es que no sean pesos excesivos, necesitamos pesos que nos permitan realizar las repeticiones con rapidaz y con energía, a su vez tampoco debemos usar pesos muy bajos. Puedo poner la rutina que estoy haciendo. Pero en otro momento ahora estoy de pasadita. Más detallado, en el libro. Saludos

Tanto tiempo sin dar vueltas por estos lados, hoy de pasadita vengo a aportar Un preludio al aporte: Es un tema tan común, sobre todo por lo que he visto en este subforo, el tema de aumentar la potencia en los golpes. Se han hecho algunos mini-debates y siempre se llega a lo mismo, Potencia = fuerza x velocidad (algo fisicamente correcto y muy conocido), pero el tema va en como entrenar tu cuerpo para lograr aumentar tu fuerza sin desmedro de la velocidad y visceversa para logra tener unos puños o patadas como los de las peliculas Como es comunmente sabido y demostrado , el trabajo con maquinas :up: , no es soló para ser como los socios del sub-foro de al lado. También nos puede ayudar mucho con nuestro querido tema de la POTENCIA. Hace poco me meti al gimnasio de mi U , anhelando buscar fisicamente este concepto, Me guíe primero por lo que me dijieron los profes ahy, y con ayuda de nuestro amigo internet, encontre algunas cosillas que nos pueden ayudar a todos por eso se los traje :D Primero me guíe por los ejercicios que me dieron en el gym como ejercicios que me servirian para potencia con tales repeticiones y esas cosas, luego tome el libro " movimiento de musculación" de Frederic Delavie ( algo así) que lo encontre en el foro de al lado (acondicinamiento fisíco) para ver que trabajaba con cada ejercicio, y finalmente determine mi rutina , con la ayuda de este libro "Potencia para artes marciales (o era deportes de combate , no me acuerdo :sufre maraca sufre: ) en fin , la cosa es que aquí el caballero, explica varias cosillas que nos pueden ayudar, obviamente uno debe recurrir a otras fuentes y eso , pero de que sirve sirve arto. Acá el link. Pass:[hide]www.chilecomparte.cl/pelaonico[/hide] En fin ojala les sirva arto , Yo recien estoy emepzando con esto espero de buenos resultados :banana: Ahora a entrenar :up: PD: Practíco Choy lee fut kung fu y vemos harto de sanda a esto dedicado mi entrenamiento de potencia. Y saludos a Hectorzero, por ser nuevo mod :bravo: podrían dejar esto SUJETO siempre llegarán aquellos con dudas , y así no se abren tantos temas sobre lo mismo. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- actualizando En un post antiguo donde Hablaban sobre el mismo tema , pusieron este video. Como el post fue cerrado y por tanto se perderá en las páginas , pongo el video acá. YQTzLUVGbhw Un gran ejemplo a lo que se refiere el libro . Algunos ejercicios muy parecidos a los que entreno :banana: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ actualizando Otro ejemplo y que a muchos quizas los motive es MARKO ZAROR acá hay una recopilación de videos sobre entrenamiento que practicó él para el programa Ranking marcial en un aspecto al entrenamiento físico, pero con visiones hacia la potencia, resistencia de la potencia, etc. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Dejo el link del tema que cree sobre entrenamiento fisico para las artes marciales en un sentido más amplio http://www.chilecomparte.cl/index.php?showtopic=1095989 :banana: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Les cuento que llevo como dos meses con la rutina, y veo progresos, no mucho aumento de musculo, ya que además recuerden que hay que seguir una dieta y todo eso, que pueden revisar en el foro la sección vecina. Pero después de cada entrenamiento uno nota que aumenta su potencia, en relación a la velocidad y la fuerza que se ejerce. Y entrenando también uno va notando con el tiempo. Les recomiendo seguir este entrenamiento, además es igual entrete, es dinamico :). Motivense :D saludos QUE NO MUERA EL TOPIC !! :banana:

wooow justo no tengo cable. te lo agradeceria un monton :) se ven interesantes. saludos :)

de antemano gracias men . estoy bajando ;)

UN CLASICO CHILENO DEL PROGRAMA NACIONAL QE ENTREGO VARIOS OWNED XD ENTRE ELLOS :ROLF: :ROLF: :ROLF: :ROLF: :ROLF: :ROLF: :ROLF: :ROLF: :ROLF: :ROLF: :ROLF: :ROLF: el wn besador xd :burla: saludos

gracias gracias ahy cosas que necesito comprender :B saludos :)

wuuaaa ta bacan wn ;) a probar no mas :B :banana:

oooo wn te pasaste gracias :banana: jajaj me dio risa ver donde lo subieron ( la wea tonta pero igual me dio risa xd )

vale men , baje el guitar hero III me corria pero igual aveces le daba su taldo y se pegaba . probare con esto si lo bueno es tocar los temas lo demas da lo mismo xd par mi

oooo men gracias me tinca bueno :banana: lo bajo altoke :)

sorry por la demora en la respuesta xd qe no abia cachao lo del cambio de pagina . EL VOLUMEN UNO LO TENGO Y NO LO QISE SUBIR YA QE LO BAJE DE AQUI XD por eso busqenlo en los temas mas antiguos por ahy debe estar ;) qe para entrenar no esta malo . saludos

Bueno hace un tiempo alguien postio el video volumen 1 , de estos DVD's donde hacen como lo basico de un entrenamiento shaolin , para qe lo practiquen en casa . , bueno aqui estan los otros volumenes para apredner un poco mas :) VOL 2 --> INTERMEDIO VOL .3 ---> AVANZADO SALUDOS :banana:

RMVB , en ese formato esta

le pusiste :D , yo lo meti al CONVERTXTODVD y ahy lo pase a dvd 1313 y asi lo puedo ver en la tele :)