pipe281

como no van a tomar desayuno es la fuente vital para empezar el día !!!

Samsung Nexus si es por actualizaciones, es el único modelo que tiene actualizaciones seguras de Android

yo también me lo compré hace 1 mes y ya bajé 3 kilos mas ejercicio y dietas !!! me estoy marcando de a poco

gracias :) por la ayuda

si con una proteinas que tengo pure protein la verdad que como bastante atun huevo 2 x dia y en la tarde un tazon de leche con avena pero nose que mas comer, 2 horas ?? que recomiendas?

por calidad Sony Xperia S !!

estoy desde marzo en el gym creo que ya no soy novato !!

huevos (si no tienes problemas de salud, haces tu rutina yo comeria unos 4-6 diarios), jurel, atun, frutos secos. pan integral. demas llegai a las 600kcal que te faltan. yo creo que si manejas bien la dieta te tiras a consumir suplementos (los huevos compralos por bandeja o caja para que salga más barato. que tipo somatico eres? Vale !! mesoformo y compro panpita integral del jumbo y vez que quiero tomar te con sucralosa, me falta una buena dieta a seguir te agradeceré si me aconsejas alguna de acuerdo a mi contextura gracias

gracias recién la preparé con leche descremada y proteína sabor chocolate, de a poco se empieza

pero la avena solo con leche? algún ingrediente mas por el sabor digo..

creo que me faltan 600 calorias !! en la mañana avena con leche semidescremada, a medio día arroz con pollo a la plancha mas ensalada y un postre de frutas y once fajitas con lomito palta tomate o sino avena. Entre medio siempre como yogurts next, estoy en lo correcto siendo que la página http://img837.imageshack.us/img837/3523/caloriaspgina.jpg

les dejo el mio, está en mi firma

Soy algo novato en el gym pero ya tengo mi rutina y quisiera comprar un suplemento alimenticio que me ayude a ganar masa muscular, cual es el sumplemento correcto proteinas o creatina?

y que dieta recomiendan uds?

el OS de windows es mas limpio, rápido, estable y seguro. Lo comprobé con el cel de un amigo que tiene un Lg Optimus 7 y yo con mi ARC S, en si Android es mas personalizable pero al momento de apps están llenas de publicidad y ademas que sufre una desfragmentacion por las empresas, en tanto Windows es mas rápido ligero ordenado limpio sencillo, a mi parecer es una belleza de OS

Solamente puedes ingresar una vez un cogido gancho. pero si ya usaron mi cod ahora me suma 15 mis ya no tengo posibilidad de usar mas códigos? pregunto porque en la pagina dice que uno puede hablar hasta 1200 mins al año

mi código gancho yh63jVxP y ganamos 15 minutos !!! a todo esto como lo hao para sumar otros 15 mins mas? desvinculé mi linea en la página y no me apareció la opción de ingresar otro gancho, que puede ser?

usen éste yh63jVxP hagamos una cadena de ganchos

te dejo el mio yh63jVxP

y que dieta entonces recomiendan, tanta contradicción me confunde quiero bajar los rollos y no como casi nada de grasa

yo lo tengo y la verdad que con ICS vuela, cero reclamos excelente máquina buen sonido cámara apps, nada que decir !! dale nomas

gracias tengo mi ARC con ICS gracias a tu tutorial !!

me sumo a la peticion, no pude desbloquear mi ARC de Movistar QUE HAGO?

sony ericsson de los actuales si, tengo el ARC y nada que decir es una máquina nunca me falla

Estimados, uds saben de alguna pagina que contenga buen material de ingles para niños de básica? gracias