fe_lipe

Bueno se que le falta variedad, es que la hice a la rapida pero lo que quiero saber es si entendi mas o menos el concepto mi objetivo como tu dijiste es tratar de bajar mi indice de grasa corporal, ademas de tonificar y marcar mi cuerpo lo que pasa es que soy demasiado flasido ajala me puedas ayudar muchas gracias

Peso: 64 Altura: 169 Edad: 22 Indice de Grasa Corporal: 21% Factor de Actividad: 1,55 Dieta Rutina: - 15 min de Bicicleta. - 3 series de 15 repeticiones en dorsiflexor (35 kg) - 3 series de 15 repeticiones en pectoralfly (23 kg) - 3 series de 15 repeticiones en vertical press (27 kg) - 3 series de 15 repeticiones en leg extension (20 kg) - 4 series de 40 repeticiones de abdominales

Hola! soy nuevo por este foro y con el tema del deporte estoy llendo a un gym y quiero complementar la rutina que me dieron con una dieta asi que trate de confeccionarme una segun este post hice todos los calculos en una planilla excel la dejo por si alguien le interesa Link me falta solo ver que alimentos debo comer a cada hora y me asalto una duda, se supone que en la mañana no se puede comer grasa pero hay varios que han posteados sus dietas y de desayuno ponen a la avena la cual tiene 10,3g de grasa por 100g de avena bueno tengo esa duda cuanto tenga lista la dieta la posteo para que me la puedan revisar a ver si me equivoque en algo

se nos viene el verano asi que hay que anotarce a un gym con urgencia yo quiero ir a consular al Pacific que es el que me queda mas cerca lo unico que me interesa es que tengan algun weon que te valla diciendo que hacer pa ser terrible marcaito

:blink: espera respuestas no preguntas :tonto: en ajuste>general hay sale si es mc o mb segun se en chile son todos mc si es que no lo compraste fuera

Tengo mi Ipod Touch 2G MC 8GB con el OS4 con JailbreakMe y se a vuelto muy lento, lo que quiero saber es si puedo volver al OS3.1.3 mi duda es si sirve el shsh del OS4 para volver al OS3.1.3 :blink: edit: cada vez que intento hacerlo a la buena me sale el error "3194" y ya edite el host :(

quiero restaura el ipod touch 8 gb 3.1.3 MC desde el Itunes Mi duda es ¿si hago esto se ma va instalar la version 4.0? -_-

la version es la 3.1.3 un modelo mc que tengo que hacer que pa funcione dime plis :nopuedeser:

no pudeo ingresar a internet aun alguien se le ocurre que puede ser

ya lo hice y pasa lo mismo :nopuedeser: si pongo mi duda en el foro Telecomunicaciones, Internet & Redes quisas ellos sabran que hacer

:hide: no quiero ver el mundial quiero ingresar a internet :unsure:

Hola! me compre hace poco mi Ipod Touch y esto vuelto loco con la wea y aun que cacho que estan todos viendo el partido de chile con brazil 3-0 igual dejo mi duda para que alguien me la pueda responder. Tengo en mi casa internet que contrate de la ex Timofonica Telefonica la que hoy es Movistar la que llega a mi casa a travez del cable y un moden (:tonto: no se como se llamara) a la cual debo ingresar a travez de un nombre de usuario y contraseña. Adicional a esto conecte un router al moden para darle señal Wi Fi a mi notebook (aqui tambien ingreso a internet a travez de un nombre de usuario y contraseña ademas de conectarme a la señal wi fi). Ahora para hacer cuento corto intente meterme a internet desde el ipod con la señal que emite el router, pero no me pude meter a ninguna pagina, sale un mensaje que dice: No se pudo abrir la pagina Safari no ha podido abrir la pagina porque el servidor no responde Porque pasa esto?? Que debo hacer?? :nopuedeser: PD: la velocidad de internet es de 4 Megas (se supone )

gracias bajando el 166

me gustaria saber si hay algun juego parecido al age of empire pero algo asi como militar, me refiero a que sea con soldados, metrallestas y pistolas y toda esa parafernalia ojala que pida los mismo requisitos del age of empire mi pc tiene: -procesador intel celeron 2.66 Ghz -memoria ram 1.24 gb espero dejen algunos nombres para buscarlos aqui

http://www.chilecomparte.cl/index.php?showforum=156 aqui les dejo la solucion les dara 9999

wena won te ganaste una y bien para :ROLF:

:angry: te ganaste una la wea me aburri de bajarlo una y otra ves una mierda :sufre maraca sufre: :ed2: :ed2: :ed2: :ed2: me sale siempre error ke esta dañado la wea de archivo asi ke saken esta mierda esta mala

Wena compadre se gano su :banana: y tambien su :ROLF: se agradace