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EcoJardin - Nº 4 (300 trucos de Jardineria y Huerto) / 2024 Español | PDF | 68 Pag. | 33.6 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/i0o0jh4k26vc/EcoJardin_Especial_N4-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/ki19oilsgecf/EcoJardín_Especial__N4-2024.pdf https://www.up-4ever.net/ik8vvza4fmr7 https://frdl.to/i4gx4p94nwdk/EcoJardín+Especial++N4-2024.pdf

NUDE - Nº 47 / 2024 Inglés | PDF | 92 Pag. | 96.4 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/e6o1axy9yqem/Nude_N47-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/evv23bolf638/Nude_N47-2024.pdf https://www.up-4ever.net/muftkvl5u42h https://frdl.to/yxiyfghwgiy9/Nude_N47-2024.pdf.html

NUDE - Nº 46 / 2024 Inglés | PDF | 122 Pag. | 144.6 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/hkgnjo51og85/Nude_N46-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/qzwf0xfj7img/Nude_N46-2024.pdf https://www.up-4ever.net/anqv1jiz8hha https://frdl.to/m19ybxwv2u24/Nude_N46-2024.pdf.html

Boudoir Inspiration – Octubre 2024 Inglés | PDF | 78 Pag. |31.8 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/3k388e451qer/Boudoir_Inspirationo-10-2024.pdf.html024.pdf.html https://dailyuploads.net/t8vh0yy5fesd/Boudoir_Inspirationo-10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/vse9uwzpwxuk https://frdl.to/1jiyh31tng76/Boudoir_Inspirationo-10-2024.pdf.html

Playboy Suecia – Octubre de 2024 nglés | PDF | 100 Pag. | 41.4 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/pdivwnvxnvys/PB_Suecia_10-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/z21gqigrax4k/PB_Suecia_10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/c8inlx1beszf https://frdl.to/8azmzxwqh2r0/PB_Suecia+10-2024.pdf

Playboy Norway – October 2024 nglés | PDF | 100 Pag. |41.4 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/djymvzmig860/Playboy_Norway_-_October_2024.pdf.html https://dailyuploads.net/f4llobetx3wj/Playboy_Norway_-_October_2024.pdf https://www.up-4ever.net/04dmqcptfp51 https://frdl.to/qybbrzmvgid4/Playboy_Norway_-_October_2024.pdf.html

Playboy France N.18 – Otoño 2024 Francés | PDF | 216 Pag. | 150 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/ad7stwqfh6zw/Playboy_France_N.18-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/t4uyz244shho/Playboy_France_N.18-2024.pdf https://www.up-4ever.net/ndng10ti1vqv https://frdl.to/jeft54xb0y76/Playboy_France_N.18-2024.pdf.html

Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Estapé Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos. En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar. Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida. Duración: 12 horas 15 minutos Autor: Marian Rojas Estapé Categoría: Autoayuda / Crecimiento personal Formato: Mp3 Peso: 280.7 MB Idioma: Español DESCARGAR [KF-Up4--Daily-FreeDLink] https://katfile.com/ko52gstmfx5f/Recupera_tu_mente,_reconquista_tu_vida.rar.html https://dailyuploads.net/bxla1xs0jrnv/Recupera_tu_mente,_reconquista_tu_vida.rar https://www.up-4ever.net/dxbyzt04i00x https://frdl.to/js604oyuzrcl/Recupera_tu_mente,_reconquista_tu_vida.rar.html

Rodeados de narcisistas - Thomas Erikson El autor de la serie de éxito internacional Rodeados de idiotas, con más de 10 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, nos ayuda a manejar a los narcisistas en nuestro día a día ¿A menudo las personas narcisistas te hacen sentir miserable? ¿Estás agotado por sus constantes demandas de atención, su necesidad de control, su convicción de que siempre tienen razón (incluso cuando no la tienen) y su obstinación en hacer lo que quieren (independientemente de las consecuencias)? Ya sea en pareja, trabajo o familia, todos lidiamos diariamente con algún narcisista, y, en su nuevo libro, Thomas Erikson nos revela cómo manejarlos sin morir en el intento. Para ello es imprescindible conocer cuáles son sus motivaciones, sus estrategias de manipulación y su impacto en nuestra salud emocional. Basado en situaciones cotidianas y en su modelo de cuatro colores que desarrolló en Rodeados de idiotas, Erikson nos brinda herramientas efectivas para detectar y enfrentar estas conductas tóxicas. Libérate del peso del narcisismo y disfruta de una vida más feliz y satisfactoria. Duración: 9 horas 36 minutos Autor: Thomas Erikson Categoría: Salud,familia y desarrollo personal Formato: Mp3 Peso: 501.2 MB Idioma: Español DESCARGAR [KF-Up4--Daily-FreeDLink] https://katfile.com/lxbt22i0j21y/Rodeados_de_narcisistas.rar.html https://dailyuploads.net/0e3b10cjrrmm/Rodeados_de_narcisistas_-_Thomas_Erikson.rar https://www.up-4ever.net/dfcwitedego7 https://frdl.to/fk0dspggzyhr/Rodeados+de+narcisistas.rar

Playboy Australia – October 2024 Inglés | PDF | 100 Pag. | 41 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/2jlqy4ct9oe4/Playboy_Australia_10-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/uek874wgzzqd/Playboy_Australia_10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/58rvzkfchvdl https://frdl.to/heap8yyba12o/Playboy+Australia+10-2024.pdf

Lecturas España - 16 Octubre 2024 Español | PDF | 100 Pag. | 54.7 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/85ayf73zpfay/lecturas_16-10-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/x26nnoswx3k4/lecturas_16-10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/66330i4z8fl5 https://frdl.to/8xar1hbyip18/lecturas_16-10-2024.pdf.html

Car España - Octubre 2024 Español | PDF | 140 Pag. | 20.4 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/8mvum3lhtyx6/car_10-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/x7df297b09zh/car_10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/i1a5odx80x0b https://frdl.to/s6kg9dbltfzq/car_10-2024.pdf.html

Casas de Campo España - N° 176 / 2024 Español | PDF | 148 Pag. | 86.2 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/ta97fskkawmt/casas_de_campo_10-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/ktrl2slwbdjt/casas_de_campo_10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/lf5xh0qkjznc https://frdl.to/ycmc02oylgmt/casas+de+campo+10-2024.pdf

Cervezas del mundo - Fascículo 42 / 2024 Español | PDF | 16 Pag. | 13.4 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/rvlnvhxzmihy/Cervezas_del_mundo_F42-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/kqaxiqb32c0b/Cervezas_del_mundo_F42-2024.pdf https://www.up-4ever.net/4vhax3dcvlj2 https://frdl.to/idapcpnqs9vb/Cervezas_del_mundo_F42-2024.pdf.html

Cervezas del mundo - Fascículo 42 / 2024 Español | PDF | 16 Pag. | 13.4 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/rvlnvhxzmihy/Cervezas_del_mundo_F42-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/kqaxiqb32c0b/Cervezas_del_mundo_F42-2024.pdf https://www.up-4ever.net/4vhax3dcvlj2 https://frdl.to/idapcpnqs9vb/Cervezas_del_mundo_F42-2024.pdf.html

Nexus - Yuval Noah Harari Elesperado nuevolibro de Yuval Noah Harari, uno delospensadoresmásinnovadores,interesantes yclarividentes de laactualidad, yautorde Sapiens,elfenómenoliterario global que hacautivado a millones delectores. «El historiador tiene una habilidad endemoniada para exponer argumentos sofisticados sobre cuestiones complejas sin dolor para el lector [...]. Pocos pensadores pueden escribir 600 páginas plagadas de ideas innovadorasy estimulantes que el lector puede absorber como quien da un paseo por el campo. Aunque sea un campo de minas». Javier Sampedro, El País En Nexus, Harari contempla a la humanidad desde la amplia perspectiva de la historia para analizar cómo las redes de información han hecho y deshecho nuestro mundo. Durante los últimos 100.000 años, los sapiens hemos acumulado un enorme poder. Pero, a pesar de todos los descubrimientos, inventos y conquistas, ahora nos enfrentamos a una crisis existencial: el mundo está al borde del colapso ecológico, abunda la desinformación y nos precipitamos hacia la era de la I.A. Con todo el camino andando, ¿por qué somos una especie autodestructiva? A partir de una fascinante variedad de ejemplos históricos, desde la Edad de Piedra, pasando por la Biblia, la caza de brujas de principios de la Edad Moderna, el estalinismo y el nazismo, hasta el resurgimiento del populismo en nuestros días, Harari nos ofrece un marco revelador para indagar en las complejas relaciones que existen entre información y verdad, burocracia y mitología, y sabiduría y poder. Examina cómo diferentes sociedades y sistemas políticos han utilizado la información para lograr sus objetivos e imponer el orden, para bien y para mal. Y plantea las opciones urgentes a las que nos enfrentamos hoy en día, cuando la inteligencia no humana amenaza nuestra propia existencia. La información no es el principio activo de la verdad; tampoco una simple arma. Nexusexplora el esperanzador término medio entre estos extremos. Duración: 17 horas 50 minutos Autor: Yuval Noah Harari Categoría: Ciencias - Computadoras y Tecnología Formato: Mp3 Peso: 686.6 MB Idioma: Español DESCARGAR [KF-Up4--Daily-FreeDLink] https://katfile.com/cm29we7wd21c/Nexus_-_Yuval_Noah_Harari.rar.html https://dailyuploads.net/14ggyjx8x8ri/Nexus_-_Yuval_Noah_Harari.rar https://www.up-4ever.net/cuymd8q7to56 https://frdl.to/7irv95b3t269/Nexus+-+Yuval+Noah+Harari.rar

Cuando la persona tóxica eres tú: Cómo dejar de pensar en negativo y convertirte en tu mejor aliado - Juan Carlos Carrasco El método que te ayudará a sustituir los pensamientos negativos y automáticos por una mirada optimista y reflexiva hacia tu propio ser. ¿Te imaginas tener al lado a alguien que te menospreciara cada día, que señalara cada uno de tus defectos, que te desanimara en todos tus proyectos y sueños? ¿Te imaginas que no pudieras deshacerte de esa persona nunca, por mucho que huyeras de ella o la intentaras evitar? Es exactamente lo que pasa cuando esa persona tóxica es tu propia mente, eres tú. Este libro parte de una realidad muy común: a veces somos nuestros peores enemigos. Los pensamientos negativos recurrentes son algo con lo que todos convivimos en mayor o menor medida y estas páginas, a través de un método creado por el propio autor, el método VEGA, nos enseñan a sobrevivir a los autonaufragios que nos provoca nuestra voz crítica, nos dan las claves para dominar esa voz y para convertirnos así en nuestros mejores aliados a través de ejercicios, reflexiones y ejemplos que, poco a poco, irán modelando nuestro modo de manejar nuestro discurso interno. Juan Carlos Carrasco, experto en coaching y en personas con sensibilidad de procesamiento sensorial, ha desarrollado este método en torno a cuatro pilares fundamentales: la voz crítica, el entreacto o descanso objetivo, la gratitud consciente y la autoindagación efectiva. Cuatro puntos que conforman una guía original y precisa, basada en su gran experiencia en mentorizaciones y asesorías a lo largo de más de una década. Titulo: Cuando la persona tóxica eres tú Autor: Juan Carlos Carrasco Categoria: Salud y Bienestar - Autoayuda Formato: EPUB-MOBI-FB2-PDF Peso: 4.9 MB Idioma: Español Paginas: 145 DESCARGAR [Up4--Daily-FreeDLink] https://dailyuploads.net/okzdbmrwgfw3/Cuando_la_persona_tóxica_eres_tú.rar https://www.up-4ever.net/0165cy9bl5l1 https://frdl.to/a8gokkqe2uef/Cuando_la_persona_tóxica_eres_tú.rar.html

Semana España - 16 Octubre 2024 Español | PDF | 108 Pag. | 42.9 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/9cz21ko099to/semana_16-10-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/ygjzfbuc16y6/semana_16-10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/mwth5om3ox8p https://frdl.to/8e8n4k27k707/semana_16-10-2024.pdf.html

Tapas España - Octubre 2024 Español | PDF | 164 Pag. | 35 MB DESCARGAR [Up4-Daily-FreeDLink] https://dailyuploads.net/jb484w02tisy/tapas_10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/k07xecbl4gju https://frdl.to/2u3ftnd9z6fa/tapas_10-2024.pdf.html

Tapas España - Octubre 2024 Español | PDF | 164 Pag. | 35 MB DESCARGAR [Up4-Daily-FreeDLink] https://dailyuploads.net/jb484w02tisy/tapas_10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/k07xecbl4gju https://frdl.to/2u3ftnd9z6fa/tapas_10-2024.pdf.html

Playboy Germany – November 2024 German | PDF | 114 Pag. | 108.5 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/3bxqjelbcvbt/Playboy_Germany_11-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/jleu41oiisq7/Playboy_Germany_11-2024.pdf https://www.up-4ever.net/6f1py5knpivo https://frdl.to/eqz0dm392mp6/Playboy+Germany+11-2024.pdf

Lascivia No.120 – Octubre 2024 Español | PDF | 513 Pag. | 134 MB DESCARGAR [KF-Up4-Daily-FreeDLink] https://katfile.com/mcp9vx8neki2/Lascivia_10-2024.pdf.html https://dailyuploads.net/za9k4dmrfw1m/Lascivia_10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/fzpxwnf86yfp https://frdl.to/eqz0dm392mp6/Playboy+Germany+11-2024.pdf

Playbabes Special Edition – Otoño de 2024 Inglés | PDF | 76 Pag. | 36.1 MB DESCARGAR [Up4-Daily-FreeDLink] https://dailyuploads.net/709tk5qbah1x/Playbabes_Special_10-2024.pdf https://www.up-4ever.net/lenihxbhh1xi https://frdl.to/c47yl1l0xo0h/Playbabes+Special+10-2024.pdf

Curso de Bartender - Fascículo 41 / 2024 Español | PDF | 16 Pag. | 17.9 MB DESCARGAR [Up4-Daily-FreeDLink] https://dailyuploads.net/cefka16znv8d/Curso_de_Bartender_F41-2024.pdf https://www.up-4ever.net/1g2coyxi0ha6 https://frdl.to/eodx4upojzbm/Curso_de_Bartender_F41-2024.pdf.html

Curso de Bartender - Fascículo 41 / 2024 Español | PDF | 16 Pag. | 17.9 MB DESCARGAR [Up4-Daily-FreeDLink] https://dailyuploads.net/cefka16znv8d/Curso_de_Bartender_F41-2024.pdf https://www.up-4ever.net/1g2coyxi0ha6 https://frdl.to/eodx4upojzbm/Curso_de_Bartender_F41-2024.pdf.html