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Wariano Leyenda-
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Título: Problemas en el paraíso: Del fin de la historia al fin del capitalismo - Slavoj Zizek Resumen: El «paraíso» del título es el capitalismo democrático y liberal que durante décadas se nos ha vendido como el mejor orden social posible, y los «problemas» son, naturalmente, las cadenas de ese fantasma que, a falta de un nombre mejor, desde hace años llamamos crisis económica. Slavoj Žižek acude en nuestra ayuda con su nueva obra, donde, con su estilo lúcido y su inimitable mezcla de erudición y cultura popular, nos ofrece un certero diagnóstico de este momento social y político que condena a los ciudadanos a un papel cada vez más pasivo e impotente. Partiendo de la película homónima de Ernst Lubitsch, Žižek nos propone un análisis en cinco grandes apartados: una diagnosis de las coordenadas básicas del sistema capitalista, tomando como ejemplo el tremendo choque cultural ocurrido en Corea del Sur con la irrupción del mundo digital; una cardiognosis, un «conocimiento del corazón» del sistema a partir de tres personajes que han hurgado en sus rincones más oscuros: Julian Assange, la soldado Chelsea Manning y Edward Snowden; una prognosis, en la que postula rechazar esa falsa dicotomía entre capitalismo liberal y fundamentalismo religioso (que retrata como dos caras de la misma moneda); y una epignosis, donde propone nuevas formas organizativas con las que combatir esas finanzas «creativas» que han convertido la economía en un gigantesco casino en el que no todos pueden jugar. Cierra el libro un apéndice en el que Žižek aborda las recientes luchas emancipadoras (la Primavera Árabe, Grecia, Ucrania) como una revuelta contra el Nuevo Orden Mundial. Žižek, que con su promiscuidad intelectual nos ha enseñado a comprender a Freud o Nietzsche leyéndolos a través de la lente de Tiburón o Mary Poppins, nos invita ahora a reflexionar acerca de nuestra crisis más inmediata a través de Lubitsch y Hegel, de Batman y Lacan, de Chesterton y Kant, en un libro donde la amenidad no está reñida con la profundidad, ni la militancia con la ironía, y donde la contundencia de su voz se impone a los discursos neoliberales y políticamente correctos que pretenden sepultarnos con su palabrería. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.24 MB Nro. de Páginas: 250 + notas Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Slavoj Zizek DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/1k6qctqa6mo8/7965.Problemas_en_el_para1so.multi.rar https://mayas.travel/f/oIIqXO
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Título: Como un ladrón en pleno día: El Poder en la Era de la Poshumanidad - Slavoj Zizek Resumen: En su nuevo libro, Žižek plantea una de las preguntas clave de nuestro tiempo: ¿cuál ha de ser el papel de la filosofía a la hora de abordar los problemas contemporáneos? Y más concretamente: ¿qué tipo de filósofos necesitamos, los que «corrompen» a la juventud y la hacen pensar –como Sócrates– o los «normalizadores» –como Aristóteles–, que intentan conciliar la filosofía con el orden establecido? Según Žižek, la filosofía debe combatir el creciente orden nihilista que se nos quiere vender como el dominio de las nuevas libertades, esta civilización sin mundo que afecta de manera evidente a los jóvenes. Ante las alternativas del populismo o el fundamentalismo religioso, Žižek propone la construcción de nuevas zonas emancipadoras, empezando por las ciudades –entre las que pone como ejemplo a Barcelona–, la ruptura del dominio patriarcal, la reivindicación del materialismo y la invención de una nueva sociedad que corrija los errores del capitalismo y el comunismo. Más combativo y lúcido que nunca, Žižek nos alerta de los cantos de sirena de la agonía del capitalismo, que en su última evolución ideológica nos ofrece una falsa libertad a cambio de nuestra sumisión absoluta, en esta era «poshumana» en la que solo podremos recuperar nuestra individualidad llevando a cabo una evolución social emancipadora e igualitaria. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.37 MB Nro. de Páginas: 263 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Slavoj Zizek DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/ej8gi3jva12t/7964.Como_un_ladr0n_en_pleno_d14.multi.rar https://mayas.travel/f/pmn8eQ
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Título: Hegel en un cerebro conectado - Slavoj Zizek Resumen: Lejos de ser un estudio corriente, Hegel y el cerebro conectado nos muestra nuestro mundo actual bajo una perspectiva hegeliana. Slavoj Žižek analiza las consecuencias de la creación de un vínculo entre nuestros procesos mentales y una máquina digital y explora el concepto de singularidad al que da lugar el hecho de compartir con otras personas nuestras experiencias y pensamientos. El autor profundiza en la cuestión de cómo esto influye en nuestra experiencia y nuestra condición de seres humanos libres, explorando lo que sucede con el espíritu humano, con nuestra subjetividad y con la esencia misma de ser humanos cuando una máquina puede leer, procesar y descomponer nuestros pensamientos. Con su característico brío y entusiasmo, Žižek pone a Hegel en relación con el mundo en el que vivimos y nos muestra por qué es mucho más interesante de lo que la gente cree, y por qué el siglo XXI podría ser hegeliano. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.47 MB Nro. de Páginas: 221 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Slavoj Zizek DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/mmx9eh8qjwvj/7963.Hegel_en_un_cerebro_conect.multi.rar https://mayas.travel/f/Qep76E
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Título: Psicoterapia y humanismo: ¿ Tiene un sentido la vida? - Viktor Emil Frankl Resumen: Viktor E. Frankl examina en Psicoterapia y humanismo la singularidad de la condición humana que demanda al individuo participar en un perpetuo juego entre libertad y responsabilidad. Los ensayos que se recogen en este libro cubren un amplio espectro del quehacer y padecer humanos: la literatura moderna, el deporte, el tiempo y la muerte, la conducta y su análisis, la deshumanización del arte de amar y el examen crítico de algunas corrientes contemporáneas de la psicoterapia. A través de la logoterapia Frankl desarrolló un sistema de psiquiatría teórica y práctica, así como un modelo y un método de interpretación y transformación de la conducta y la vida humanas, que abarca lo espiritual como una dimensión esencial del camino y la realidad del ser humano. Esta dimensión, cuya ausencia aflige de manera casi epidémica a las sociedades contemporáneas, es a la vez objeto y herramienta operativa de los análisis y ejercicios que entraña la llamada “tercera escuela vienesa de psicoterapia”. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.59 MB Nro. de Páginas: 205 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Viktor Emil Frankl DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/fhlvjmcyi5jq/7962.Psicoterapia_y_huma.multi.rar https://mayas.travel/f/-yNM9L
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Título: Psicoanálisis y existencialismo: De la psicoterapia a la logoterapia - Viktor Emil Frankl Resumen: El análisis de la existencia humana que subyace a toda psicoterapia no puede ignorar el inestable coeficiente de filosofía que la compromete con los grandes temas del pensamiento, pues la psicoterapia es una investigación en las condiciones del ser íntegro del hombre. En esta obra, Viktor Frankl nos plantea esta visión compleja, global, de las tareas de la psicoterapia. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.68 MB Nro. de Páginas: 294 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Viktor Emil Frankl DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/xsjwbck4wxh7/7961.Psicoan4lisis_y_existen..multil.rar https://mayas.travel/f/3HFjDF
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Título: La emoción en psicoterapia: De la ciencia a la práctica - Stefan G. Hofmann Resumen: Basado en investigaciones científicas de vanguardia, este libro presenta formas innovadoras de explorar y trabajar con emociones en psicoterapia. El renombrado investigador clínico Stefan G. Hofmann explica de manera accesible cómo funcionan las emociones, qué las influye y cómo pueden causar angustia. Una forma innovadora de guiar a los especialistas y ofrecerles técnicas de regulación de las emociones, prácticas basadas en la atención plena y otras estrategias efectivas. El apartado práctico incluye casos clínicos específicos y ofrece viñetas ilustrativas de distintos casos. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.46 MB Nro. de Páginas: 215 + notas Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Stefan G. Hofmann DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/lcrwx68uvxss/7960.La_emoci0n_en_psicote.multi.zip https://mayas.travel/f/VSR1eR
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Título: Programa SOMNE. Terapia psicológica integral para el insomnio: guía para el terapeuta y el paciente - Ana González Pinto, Carlos Javier Egea y Sara Barbeito Resumen: Un alto porcentaje de la población tiene problemas para dormir, concretamente lo que se conoce como insomnio. Después de varios meses de trabajo en común y de muchas reuniones, profesionales de la Unidad de sueño y del Servicio de psiquiatría del Hospital Universitario de Álava unieron sus esfuerzos para redactar esta obra que contiene un programa breve de 8 sesiones de terapia para el insomnio. La terapia incluye dos partes, una para aquellos expertos, terapeutas y clínicos que estén interesados en tratar el insomnio y otra en la que se recoge información y técnicas para los pacientes. Este manual se diferencia de otros en que se incluyen de forma detallada las técnicas y los registros, lo que facilita la aplicación sistemática por parte de los profesionales. Se trata de un libro de sencilla lectura pero que es fruto de un estudio exhaustivo del tratamiento del insomnio que se encuentra en la base de esta terapia breve. Animamos al lector a profundizar en esta obra creada por expertos en la materia y con amplia experiencia en el diseño y aplicación de psicoterapias. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Rar Peso: 1.23 MB Nro. de Páginas: 146 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Ana González Pinto, Carlos Javier Egea y Sara Barbeito DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/bpgiz1fgm6j6/7959.Programa_SOMNE.rar https://mayas.travel/f/XbLrsd
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Título: Cómo dormir mejor: Guía práctica para mal dormidos - María Fernanda López Resumen: Cada vez más extendidos, los trastornos del sueño afectan el rendimiento, el humor, la salud. Esta obra propone ejercicios, herramientas y evaluaciones para controlar y mejorar la forma en que dormimos. Una guía imprescindible para mal dormidos. ¿Para qué sirve dormir? ¿Cómo es el proceso del sueño? ¿Cuánto tiempo necesitamos dormir para despertarnos descansados? ¿Es igual a lo largo de toda la vida? ¿Es saludable la siesta? ¿Cuánto debe durar para que no afecte el sueño nocturno? ¿Cuáles son los trastornos del sueño más habituales, cómo reconocerlos y de qué manera tratarlos? ¿Cómo debemos preparar el ambiente para un buen descanso? Estas y otras preguntas tienen respuesta en este libro, que abarca todos los aspectos relacionados con el tema. Además, se explica la importancia que tiene para el cerebro, la memoria, el rendimiento intelectual y laboral, el estado de ánimo. Y se advierte cómo afectan la arquitectura del sueño algunos medicamentos, la ansiedad, el estrés, la depresión, la obesidad y los problemas endocrinológicos, entre otros factores. También se analizan los malos hábitos que perturban el buen dormir, los mitos más instalados respecto del sueño, los cuidados que se deben tener con el consumo de medicamentos, la relación entre sueño y manejo y la importancia de descansar antes, durante y después de conducir. Finalmente, una serie de útiles cuestionarios permiten chequear el modo en que dormimos y si tenemos alguna dificultad que amerite una consulta profesional. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Rar Peso: 1.11 MB Nro. de Páginas: 215 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): María Fernanda López DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/mvxtajmbjj8e/7958.C0mo_dormir_mejor.rar https://mayas.travel/f/7d_VB0
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Título: El sueño sagrado: ¡Dormor bien es vital! - José Luiz Perez-Albela Beraún Resumen: Sueño y vigilia constituyen la dicotomía de los extremos, cada uno debe desarrollarse en ocho horas continuas y a ninguno, ni al sueño ni a la vigilia, se debe llegar tarde. Llegar tarde a alguno de ellos, significa perder el equilibrio e inutilizar las otras ocho horas destinadas para querer a quienes son depositarios de nuestros quereres. La voz amorosa de la radio, la del Dr. Pérez Albela, esa voz rasgada y sabia que viaja por el éter hoy se condensa en las primera paginas de este libro que nos describe la importancia del descanso diario: el sueño, el espacio en el que vivimos nuestros recuerdos y nuestros propósitos. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 4.11 MB Nro. de Páginas: 239 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): José Luiz Perez-Albela Beraún DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/chj2fn1jbmcd/7957.El_sueno_sagrado.multi.rar https://mayas.travel/f/Y9deWZ
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Título: Los hábitos cotidianos de las personas que triunfan - Begoña del Pueyo Resumen: ¿Sabías que la eficiencia del reloj biológico aumenta con la rutina, que la siesta puede ser beneficiosa siempre que no supere la media hora, que el ejercicio físico y la meditación estimulan las endorfinas que nos hacen sentir felicidad, o que puedes ganar más dinero, pero que es imposible recuperar el tiempo? ¿Eres búho, alondra o colibrí? Las alondras son madrugadoras y rinden más al mediodía. Los búhos, por el contrario, son productivos de noche. Y los colibríes son quienes mejor se ajustan al ciclo de noche y día. ¿Te gustaría ser alondra, como a la mayoría de las personas que desean triunfar, pero te tienes que conformar con comportarte como un colibrí, igual que el 70% de la gente? ¿O perteneces al 20% de los búhos? Los testimonios de profesionales de referencia y de especialistas recogidos en este libro permiten arrojar luz sobre los hábitos de nuestra vida cotidiana que influyen en la posibilidad de alcanzar nuestros objetivos. Y con extraordinaria amenidad, salpicado de anécdotas de famosos empresarios, políticos, banqueros, deportistas y artistas, el libro ofrece las claves para optimizar la gestión del tiempo y el rendimiento. «¿Qué es bueno para ti? ¿Qué necesitas para tener éxito? Puede que ya lo sepas o puede que este libro te ayude a descubrirlo.» Del prólogo de Nathalie Picquot, directora general de Twitter España. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.10 MB Nro. de Páginas: 281 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Begoña del Pueyo DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/ixe33u2rlyox/7956.Los_habitos_coti._de_las_pers._que_triu.multi.rar https://mayas.travel/f/lwta_R
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Título: Dime qué come y te diré cómo se porta: Cómo mejorar el comportamiento infantil a través de la alimentación - María Luisa Ferrerós y Dra Victoria Revilla Resumen: M.ª Luisa Ferrerós vuelve con un libro esencial para fomentar hábitos saludables y corregir conductas inadecuadas en niños y adolescentes ¿Cómo afecta la alimentación al comportamiento infantil? ¿Hasta qué punto el exceso de azúcar puede cambiar la conducta del niño? ¿Puede una dieta no equilibrada provocar alteraciones nerviosas? Estas son algunas de las dudas que la psicóloga de referencia María Luisa Ferrerós, en colaboración con la Dra. Victoria Revilla, especialista en neurociencia, biología y farmacología, tratan de despejar en este esclarecedor libro. Las autoras no solo alertan de las sabidas consecuencias del abuso de alimentos con azúcar, sino que explican hasta qué punto influye la dieta en el organismo de los niños. Y es que la mitad de lo que entra por sus estómagos va directo al cerebro. Nuestra dieta actual, demasiado rica en alimentos procesados y en general pobre en grasas buenas y vegetales, puede afectar tanto a al desarrollo intelectual como al comportamiento infantil. ¿Sabías que un cerebro sin suficiente magnesio puede hacer que los menores no estén atentos en el colegio o que muestren irritabilidad? ¿O que la falta de hierro, en edades tempranas, puede tener consecuencias irreversibles en sus neuronas? Dime qué come y te diré cómo se porta propone, también, ejemplos de menús equilibrados, ideas de desayunos y meriendas, junto con diversas recetas para combatir estados de ánimo como la tristeza, la inapetencia o la ansiedad en los niños. Además, las dos especialistas desmontan sin tapujos algunas de las falsas creencias más extendidas, como que los fritos son malos o que, en casa, niños y mayores debemos comer igual. Un libro indispensable para establecer hábitos alimentarios saludables y corregir conductas inadecuadas desde bien pequeños. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 6.07 MB Nro. de Páginas: 275 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): María Luisa Ferrerós y Dra Victoria Revilla Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/httbw1f2ht/7931.Dime-Q.C-Y.T.D.C.S.P.multi.zip.html https://mayas.travel/f/rtmo3O
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Título: ¡Quemo!. Memorias de una cocinera - Maria Nicolau Resumen: Las memorias de una cocinera que transita, como la cocina española en los últimos años, del mesón al restaurante de vanguardia. Esta es la historia de una joven que deja la facultad para entrar en una escuela de cocina al mismo tiempo que en España se desata la revolución gastronómica del siglo. El salto que hace la propia protagonista desde la fonda hasta la cocina de vanguardia, pasando por hoteles en decadencia o restaurantes con ínfulas, es el mismo que en pocos años hizo la cocina española en general, dejando por el camino a muchos, elevando a los altares a otros y olvidando, en algunos casos, los valores esenciales de una gastronomía que ya era rica de antemano. «¡Quemo!» es la voz de alerta que se grita en las cocinas profesionales cuando se va con una olla hirviendo o una sartén caliente al pasar al lado de un compañero. Este libro, que deambula entre las memorias y el recetario, comparte algo de esa energía ardiente de la que se imbuye una cocina en mitad del servicio, pues Maria Nicolau escribe como guisa, con pulso, exigencia y ritmo. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.98 MB Nro. de Páginas: 234 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Maria Nicolau DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/9kefwbpwlwpw/7930.xQuemox.multi.rar https://mayas.travel/f/Am-jKI
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Título: Comida y cenas. Recetas saludables para preptar en 30 minutos - Loleta Resumen: Me encanta cumplir deseos, y este ebook, mi primer ebook, es el resultado del vuestro. A través de Instagram y Facebook, me habéis pedido muchas veces que os prepare recetas saludables, sanas, que al fin y al cabo son las que comemos en casa de lunes a viernes. Conseguir un estilo de vida saludable ha sido esencial en esta manera de entender la vida. No sufrir por los kilos en vacaciones, sabiendo que a la vuelta, volveremos a la rutina, a cuidarnos, y todo volverá a su sitio. Incluso los kilos. Esto lo hemos conseguido en casa creando un hábito hace ya muchos años. Y ese equilibrio es lo que hace que podamos disfrutar plenamente de la cocina y de la comida. Así que este ebook resume alguna de mis recetas favoritas que preparo normalmente. Algunas con más calorías y otras con menos, pero todas saludables, todas ricas y todas preparadas con mucho amor para que el martes disfrutemos de la mesa igual que un sábado. Muchas tienen ese punto Loleta traído de mil rincones del mundo que tanto os gustan y qué tan fácil es conseguir. Recetas que buscan el equilibrio y sobre todo buscan ponértelo más fácil organizando tus comidas y cenas saludables porque sano no está reñido con rico ni con fácil. Treinta recetas nuevas con opciones para celíacos y para los intolerantes a la lactosa que espero que te gusten tanto como a los míos. Contenido: 1. Aguacates rellenos 2. Arepas de batata 3. Patatas con salmón 4. Caponata de alcachofas 5. Tomates exprés 6. Burritos gratinados 7. Coronation sandwich 8. Tacos con salmón ahumado 9. Hummus de zanahorias 10. Mini quiche de verduras 11. Pimientos rellenos de cuscus 12. Ensalada de garbanzos y espinacas 13. Ensalada de quinoa 14. Crema de espinacas 15. Crema de puerros con ricotta 16. Crema de zanahorias con manzana 17. Sopa de pescado con mahonesa 18. Crema ligera de espárragos trigueros 19. Patatas salteadas 20. Tortitas de verduras 21. Wok de fideos 22. Arroz frito de verduras (estilo chino) 23. Lentejas con arroz 24. Garbanzos con calabaza 25. Albóndigas con curry rojo 26. Cerdo con mango 27. Lomo asado con teriyaki 28. Pollo al vino blanco 29. Pollo a la manzana 30. Pollo con nísperos Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Zip Peso: 41.1 MB Nro. de Páginas: 37 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Loleta Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/hlfb1qz4je/7929.Comida_y_cenas..zip.html https://frdl.to/9tq6hoffmupl/7929.Comida_y_cenas..zip.html https://mayas.travel/f/qeG1dE
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Título: Cuchillos de cocina, afilado y mantenimiento: Manual completo de referencia - Pablo Romero Resumen: Un cuchillo es una herramienta diseñada con un propósito. Hay tantos tipos de cuchillos distintos porque con uno solo tipo es imposible hacer bien todas las tareas posibles. Si hubiese uno que sirviese para todo no tendríamos tanta variedad de ellos. Para facilitarte la tarea de escoger entre uno y otro te he preparado una pequeña introducción a los conceptos básicos. Con esto tendrás todo lo necesario para dar los primeros pasos de tu viaje de forma fácil y sencilla. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 53.7 MB Nro. de Páginas: 1164 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Pablo Romero Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/bjy5jap5ry/7928.Cuchillos_de_cocina,_afilado_y_mante.multi.zip.html https://frdl.to/l45q6083t42y/7928.Cuchillos_de_cocina,_afilado_y_mante.multi.zip.html https://mayas.travel/f/QkFyln
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Título: La Mojito Diet: El método para bajar de peso en 14 días sin estrés y sin perderte la fiesta - Juan Rivera Resumen: Concebida por el cardiólogo e internista Dr. Juan Rivera, quien entrenó en el Hospital de Johns Hopkins y ha ayudado a cientos de miles de individuos a bajar de peso, La Mojito Diet es un plan de 14 días que lo ayudará a perder libras, tener mayor movilidad y a obtener una mejor salud—todo mientras continúa disfrutando su vida. Al Dr. Juan Rivera le han dado todas las excusas: “No puedo dejar mis antojitos y gustazos”. “No soporto las punzadas de hambre”. “¡Vivimos en Miami, por el amor de Dios! ¡No me pida que sacrifique a mis mojitos!” Después de muchas de estas conversaciones, el Dr. Juan creó La Mojito Diet. Diseñado para ayudarte a ver resultados duraderos en tan solo 14 días, La Mojito Diet combina en dos pasos sencillos los mejores consejos disponibles sobre la pérdida de peso —reducir el consumo de carbohidratos e incorporar el ayuno intermitente— en este plan único y efectivo para quemar grasa y mejorar tu salud del corazón sin darte la ansiedad por comer carbohidratos o sentirte con hambre. Incluyendo motivadores consejos, inspiradores testimonios de éxito, 75 deliciosas recetas con sabor latino y un plan de alimentación, La Mojito Diet te brinda las herramientas que necesitas para para poder transformar tu salud y fácilmente conservar tu peso ideal con gusto. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 21 MB Nro. de Páginas: 344 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Juan Rivera Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/rlqnjuvprj/7927.La_Mojito_Diet.multi.zip.html https://mayas.travel/f/NbfVnd
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Título: A fuego lento: Las recetas de la familia - Ángela Landa Resumen: Este libro presenta una muestra amplia y sabrosa de la cocina española clásica, una cocina ante todo honesta y sincera. Junto a platos muy conocidos, como el cocido madrileño o la gallina en pepitoria, figuran otros que no lo son tanto y que proceden de la tradición familiar de la autora, como por ejemplo el besugo con bacalao, el pollo de Aranda o la ternera guisada. En unos momentos en los que se están corrigiendo ya los excesos de la llamada nueva cocina, para restablecer la línea que enlaza con la tradición, y cuando los científicos reconocen por fin las virtudes dietéticas de gran parte de la alimentación clásica española (lamentándose por ejemplo de la práctica desaparición del primer plato de legumbres), nada más oportuno que reencontrarnos en este libro con unos modos de cocinar que están anclados en nuestra memoria colectiva y que las nuevas generaciones suelen añorar con frecuencia. Dentro de la extensa producción de libros de cocina que están apareciendo en el mercado español desde hace unos años, este libro ocupa un lugar singular por su valor de expresión directa, sin artificios ni experimentaciones, de lo mejor que tiene nuestra tradición gastronómica. Además, la explicación de las recetas es clara y sencilla, lo cual, unido a la ausencia de ingredientes raros, permite realizarlas si dificultad. Bellamente editado, el recetario (179 platos dulces y salados) está acompañado de un gran número de grabados antiguos sobre cocina, y salpicado de jugosas citas literarias y gastronómicas que aderezan las recetas con humor y sabor. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 21 MB Nro. de Páginas: 276 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Ángela Landa Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/8yqtbrmbv4/7926.A_fuego_lento.multi.rar.html https://frdl.to/s6ytssdgkluy/7926.A_fuego_lento.multi.rar.html https://mayas.travel/f/EgKbkQ
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Título: Cocina rica y sabrosa para diabéticos: Mas de 225 recetas concebidas para cuidar la salud sin renunciar a comer bien - Josep Dalmau Riera Resumen: La época en la que nos ha tocado vivir nos impone un ritmo de vida cada vez más agotador, con una considerable disminución del tiempo libre. El mundo de la cocina no ha sido insensible a estos cambios. En efecto, el estrés y la dinámica de vida actual ya no nos permiten dedicar muchas horas a la cocina; el tiempo disponible para los menesteres culinarios se ha reducido, debido a los numerosos compromisos que vamos adquiriendo. Pero, al mismo tiempo, deseamos comer bien, de forma sana, con platos sabrosos, que no lleve mucho tiempo prepararlos. Por todo esto, el progreso tecnológico logrado en estos últimos años en todos los sectores ha llegado hasta la cocina, poniendo en manos del consumidor unos aparatos modernos, en continua evolución: los hornos de microondas, cada vez más sofisticados y con extraordinarias prestaciones. A cada tipo de cocción corresponde una intensidad distinta: intensidades bajas para cocciones delicadas, intensidad alta para cocciones más fuertes. Solamente la experiencia y la práctica proporcionarán los mejores resultados. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.89 MB Nro. de Páginas: 364 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Josep Dalmau Riera Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/lb8nflzu6r/7925.Cocina_rica_y_sabrosa_para_diab.multi.rar.html https://mayas.travel/f/QOC4DV
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Título: Libro de cocina completo para diabéticos en español - Charlie Mason Resumen: El viejo adagio "eres lo que comes" es aún más cierto para las personas con diabetes tipo 1 o 2. Necesita al menos 3 comidas completas al día con algunos refrigerios en el medio para mantener los niveles de glucosa estables, pero es probable que le preocupe que lo que está comiendo no le proporcione nutrientes importantes mientras aumenta su nivel de azúcar en la sangre. No tenga miedo. Este libro de cocina para diabéticos está repleto de recetas rápidas, saludables y deliciosas que lo dejarán satisfecho. Muchos libros de cocina para diabéticos y planes de comidas se centran principalmente en el contenido de azúcar. Esto reduce significativamente la variedad de alimentos que puede disfrutar y puede tener un impacto negativo en los niveles de nutrientes. Cuando alguien tiene diabetes, es importante observar el panorama general y esto significa todos los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita. Esto no solo garantiza que el cuerpo esté totalmente sano, sino que también ayuda a asegurarse de que pueda comer todos sus alimentos favoritos con las técnicas de preparación adecuadas y algunos pequeños ajustes. Las recetas incluidas aquí en este libro de cocina para diabéticos miran esa imagen más grande. Ya sea que use este libro de cocina para diabéticos para el desayuno o los refrigerios entre comidas, encontrará opciones deliciosas que funcionan con su horario. No tendrá que preocuparse por sentirse hambriento o privado de nuevo. Todavía se puede tomar un desayuno favorito, un té chai latte o una tortilla. Disfrute de un brownie de chocolate con mantequilla de maní para el postre o una mezcla de frutos secos para un refrigerio rápido en la tarde para matar las punzadas de hambre mientras espera una cena nutritiva. Para la cena, los alimentos como la pasta y el estofado de ternera no están fuera del menú. Las recetas en este libro de recetas para diabéticos son fáciles de preparar para que pueda controlar su diabetes mientras disfruta de todas sus comidas favoritas. Piense en ello como un libro de cocina para diabéticos para principiantes, ya que es muy fácil de seguir. Todo lo que tiene que hacer es comer alimentos deliciosos que realmente le encantan para controlar su diabetes. Esto hace que vivir con esta afección sea un poco más fácil, y la parte de la comida de tu vida incluso será agradable. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 1.01 MB Nro. de Páginas: 44 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Charlie Mason DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/3xmbhtngwr1a/7924.Libro_de_cocina_comp._para_diabe._en_espa.multi.rar https://mayas.travel/f/_N6SMX
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Título: Dieta para la gastritis: 90 Deliciosas recetas libres de gluten y lácteos para el tratamiento, prevención y cura de la gastritis - Luis Capellan Resumen: Este libro contiene toda la información que necesitas sobre las opciones dietéticas y de estilo de vida para tratar la gastritis. Las recetas son deliciosas y hacen de excelentes sustitutos para algunos de esos antojos o comidas que más te gustan, lo que será menos probable que cedas a esos antojos. Y también puedes preparar recetas de comidas que son fáciles y no requieren mucho tiempo para su preparación. Del mismo modo, las instrucciones de las recetas son claras y fáciles de seguir. Este libro es ideal para ti si: • Estás sufriendo de gastritis y estás cansado de comer siempre lo mismo • Estás buscando recetas saludables que no empeoren tus síntomas de gastritis • Estás buscando un libro con recetas para principiantes pero que ayude a disminuir tus síntomas • Estás buscando una cura natural o alivio para tus síntomas de gastritis Esto es más que un simple libro de recetas, será tu guía esencial para vivir una vida más sana y feliz, ayudándote con seguridad a reducir y aliviar tus síntomas de gastritis. Recuerde, la dieta es lo más importante a la hora de tratar, prevenir o curar la gastritis y esta no va a desaparecer de la noche a la mañana tomando un montón de pastillas como si fueran dulces. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 1.52 MB Nro. de Páginas: 157 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Luis Capellan DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/b2wohuq3v6h0/7923.Dieta_para_la_gastritis.multi.rar https://mayas.travel/f/GaSYkp
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Título: La dieta de batidos verdes: El programa para la salud natural extraordinaria - Robyn Opensha Resumen: Capture los beneficios que ofrecen los superalimentos de la tierra ¿Busca una manera rápida, sabrosa y nutritive de mantenerse joven y saludable? ¡Batidos verdes proporciona la solución perfecta! Los batidos verdes son la mejor manera de alimentar su cuerpo y de darle potencia a su salud cada día, en cuestión de minutos.Estos batidos ultra saludables unen a los vegetales de hoja con deliciosas frutas ricas en antioxidantes, y ofrecen en cada sorbo una deliciosa mezcla llena de nutrientes. Descubra cómo los batidos verdes pueden ayudarle a: • Perder peso • Desintoxicar el cuerpo • Aumentar la energía • Luchar contra las enfermedades cardíacas y la diabetes • Estimular el sistema inmune • Hacer que la piel y el cabello sevean hermosos Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.99 MB Nro. de Páginas: 281 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Robyn Opensha Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/xfah4xpsle/7922.La_dieta_de_batidos_verdes.multi.zip.html https://mayas.travel/f/DDqCa6
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Título: La biblia de los licuados verdes: Bebidas supernutritivas para que pierdas peso, dispares tu energía y te sientas genial - Kristine Miles Resumen: Los licuados verdes no sólo están de moda: gracias a ellos puedes maximizar tu salud y bienestar ¿Sabías que tomar un licuado verde al día, hecho a base de frutas y vegetales, puede incrementar dramáticamente la cantidad de nutrientes que necesita tu cuerpo para protegerte? Todas las autoridades en el área de la salud recomiendan de seis a ocho porciones de frutas y vegetales al día, pero muy pocos seguimos ese consejo. La prestigiosa fisioterapeuta y chef Kristine Miles pone a tu alcance más de 300 deliciosas y sencillas recetas que además de activar y mejorar tu digestión, te ayudarán a: • Perder peso. • Desintoxicar tu cuerpo. • Incrementar tu energía. • Combatir las enfermedades cardíacas. • Prevenir la diabetes, la depresión y ciertos tipos de cáncer. • Estimular tu sistema inmunológico. • Mejorar tu cabello y piel. La biblia de los licuados verdes es ideal para aquellas personas que pretenden hacer un cambio radical en su alimentación y buscan soluciones inmediatas que les ayuden a mantener una buena salud y apariencia, además de tener una experiencia inolvidable en el paladar. Cada una de estas recetas te muestra cómo combinar vegetales verdes y frutas exquisitas para obtener los licuados más nutritivos que jamás hayas tomado: desempolva tu licuadora, abraza la salud y siéntete increíble. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.45 MB Nro. de Páginas: 255 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Kristine Miles DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/dt61w7wjfa85/7921.La_biblia_de_los_licuados_verde5.multi.rar https://mayas.travel/f/29axeJ
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Título: El terror bolivariano: Guerra y genocidio contra España durante la independencia de Colombia y Venezuela en el siglo XIX - Pablo Victoria Resumen: Esta es la historia más triste que jamás pudiera acontecer a nación alguna que hubiese entregado tanto como España entregó en América: la religión, la lengua y la cultura. Sin embargo, este es un libro peculiar porque trata de los aspectos menos conocidos de la historia de la Independencia de América y, asociado con esta, la magna obra española en ese continente, retratada, principalmente, en la Nueva Granada y Venezuela, dos países claves para comprender el drama que se desarrolló en las dos orillas del Atlántico. La narración de este drama resulta sorprendente porque no solo se refiere a las épicas batallas sino porque también es una historia de la crueldad humana y de lo que el autor ha querido denominar el genocidio bolivariano, la carnicería fuera de combate que Simón Bolívar desencadenó contra miles de indefensos o inocentes españoles. Pablo Victoria cuenta magistralmente la verdad de estos tristes acontecimientos, sin adornos y sin miramientos. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.58 MB Nro. de Páginas: 784 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Pablo Victoria Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/904vb6r1pq/7802.El_terror_bolivariano.multi.zip.html https://mayas.travel/f/iM_XdI
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Título: La Reforma Protestante: Hombres y mujeres desconocidos que pusieron patas para arriba su mundo - José Nuñez Diéguez Resumen: Hubo más reformadores que Calvino y Lutero. En este libro podrás conocer a "la novia de la Reforma", "la Reina protestante por 9 días" que prefirió morir por Cristo a negar su fe, a un protestante que lo fue por accidente. El invento que ayudó a los protestantes a propagar su fe¿Hubo reformadores que fueron más allá de la Reforma clásica para tratar de cambiar la iglesia? ¿Qué fue la Reforma Radical? ¿Por qué había reformadores pacificistas y guerreros? ¿Por qué la amplia libertad de creencias no hizo naufragar el mensaje de salvación? ¿Quiénes fueron el ganso y el cisne de la Reforma? Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 1.03 MB Nro. de Páginas: 118 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): José Nuñez Diéguez DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/6d1ix9itp10s/7801.La_Reforma_Protesta.multi.rar https://mayas.travel/f/4VAW9d
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Título: La Reforma: Europa en la encrucijada ayer y hoy - Francisco García Lorenzana Resumen: El descubrimiento de América en 1492 y la ruptura de la cristiandad occidental en 1517 marcaron el tránsito de la Edad Media al mundo que conocemos en la actualidad. La rebeldía de un oscuro fraile alemán desencadenó uno de los episodios más importantes de la historia europea, que provocó la reconfiguración del mapa continental y rompió la unidad esencial de todo Occidente alrededor de una única Iglesia y un ideal imperial. Nada volvería a ser igual después de Lutero. Ahora nos encontramos inmersos en un cambio de los modelos económico, político, social, filosófico y espiritual que está poniendo en cuestión los valores de una Europa que reconstruye laboriosamente su unidad. Los paralelismos entre la Europa de 1517 y la de 2017 son mucho más evidentes de lo que pudiera parecer, y es posible que el ejemplo de la Reforma, con sus errores y sus aciertos, pueda servirnos de brújula en el arduo camino que todos, europeos y no europeos, tenemos por delante. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 1.63 MB Nro. de Páginas: 165 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Francisco García Lorenzana DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/tgolyenythz5/7800.La_Reform4.multi.rar https://mayas.travel/f/zgz4Im
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Título: Cien años de grandes discursos: Desde 1916 hasta la actualidad - Francisco García Lorenzana Resumen: Una selección de los treinta discursos más representativos de la historia de los últimos cien años. Unos textos que recogen los elementos más representativos del pensamiento político y social del mundo contemporáneo y que expresan los valores de la paz, la libertad, la dignidad, la seguridad y la búsqueda del bienestar que resultan indispensables para entendernos a nosotros mismos y a la sociedad en que vivimos. Desde los «Catorce Puntos» de Thomas Wilson que ofrecían una propuesta de paz y convivencia tras los desastres de la Primera Guerra Mundial, hasta el impulso ético del papa Francisco I o el cambio radical de política hacia Cuba propugnado por Barack Obama. Un libro indispensable para comprender el mundo contemporáneo y la actualidad política y social de nuestro tiempo. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.06 MB Nro. de Páginas: 253 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Francisco García Lorenzana DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/49397zzrr118/7799.Cien_a._de_grandes_discu.multi.rar https://mayas.travel/f/L01fp5