Kira-sama

24* Era obvio, pero grande Stepanek :master: cierto, 24....

esta leche ya esta cocida, creo que el capitan de serbia es el unico imbecil qlo que tenia fe en ganar el 5to punto :cafe: al menos nole sigue con su racha, 22 in a row :master:

ninguna sorpresa hoy en la final de la davis, 1-1 serbia y rep checa el dobles vale mucho mna en especial para serbia, ya que no esta jugando singles tipsarevic....

nadie se acuerda que es la despedida de massu con la visita de esos 2 :rolf:

nadal jugo mal, con otros quiza igual le alcance, pero con Nole gran fin de año para el serbio, 22 triunfos seguidos, y le falta aun la final de la davis..... y para que decir el año de nadal.... la lucha entre estos 2 continua :master:

estan malos los links ¬¬

bueno, yo le voy a mi Novak

bueno como perdio ferrer, espero que pase a semis wawrinka,que hoy le dio bastantes problemas a Nadal

tiene la chance matematica, pero es virtualmente imposible tiene q ganar invicto el masters, sus 2 singles de copa davis, y esperar a que nadal no llegue a semis esta semana, algo piola :tonto: aun asi, tremendo fin de año que se ha mandado, mostro :master:

que fin de año q ha tendo Nole, desde la final del usopen que no pierde, lleva 17 partids invicto , 3 torneos seguidos :master: si no hubiese tenido ese bajon en algunos momentos del año, terminaria como 1 la temporada (si bien aun tiene chance matematica, es muy poco probable) y mañana comienza el WTF :banana:

si correcto, el martes se repiten estos mismos partidos por round robin del WTF :tecito: los grupos son Nole-Federer-Del Potro- Gasquet Nadal- Ferrer-Wawrinka- Berdych

gano Nole, y Ferrer que jugo de gran manera ante nadal......

claro,todos los 4to finalistas son participantes del WTF de londres..... mañana las semis nole-roger rafa-ferrer

delpo campeon en basilea, y youzhny en valencia, buen triunfo para ambos

de todas formas no me referia a fuerza maxima en el aspecto de que haga demasiado eso, me falto detallar, eso seria un ciclo breve, 2 semanas y ya.....pero si te encuentro razon en que deberia enfocarse en menos peso y trabajar potencia

mira, yo ya no le hago mucho al running, pero tuve mi momento corria 10 km en 38 min.....no es pro, pero pa aficionado es bastante bueno 21k en 1hr 28.... lo mejor creo yo para mejorar la velocidad? lejos,lejos, el entrenamiento de intervalos.....eso si, es bastante agotador, pero ayuda mucho a mejorar....googlealo , y si tienes dudas me avisas ;)

de acuerdo con la pliometria, ademas , no necesitas invertir en un gym para realizarla..... ahora si estas en un gym, podrias probar fuerza maxima, en sentadilla por ejemplo

que maquina inmortal que es Tommy Haas, 35 pepas, y volvio a ganar un torneo, el 250 de Viena.....maestro :master:

hola conejianos :tonto:

el set final de shangai fue buenisimo, muy buen nivel, y nole que tuvo mas jerarquia para cerrarlo, y llevarse su 15 master 1000 :master: igual, muy buenas 2 semanas de Delpo, gano un 500 y una final de m1000, derrotando a Nadal, nada de malo. para que decir esta mini gira de Nole, 2 torneos....

waajksdhajkhdajda :rolf: ese csm yo entiendo q no pueda ser mejor , no todos tienen el don pa ser top 20.....pero no tiene sangre el feo ql y lo peor es q se cree weno

le sacaron la rexuxa :ROLF: a garin tbn le estan dando y no consejos

nole hacia un punto buenisimo, y despues una cagada.......tuvo momentos,es el nole actual nomas....nunca pense q ganaria.... y nadal, si no tiene lesiones, tiene muchas chances de alcanzar a Federer en GS......y ahi, superaria practicamente en todo al suizo, salvo semanas como numero 1 y algo mas......

ahorita....18 hrs

mira, yo por muy noleadicto que soy, creo que todo el favoritismo es de rafa por: 1_el mejor del año,lejos 2_esta jugando muy bien, confianza a tope y nole.....es muy muy meritorio encajar 4 años seguidos la final, me daria lata que de esos 4 años,solo tuviese 1 titulo, me gustaria que ganara pero la tiene dificil.... esta muy erratico su reves paralelo no existe en este momento sufre partidos que antes sufria menos, y gana porque es un campeon,no xq juegue mejor no anda con confianza,se le nota ahora, a favor, es muy muy muy enorme llegar a una final, sin estar jugando bien y sin confianza, en ese aspecto le puede ayudar espero que pueda subir el nivel para poder pelearle a nadal,sino lo hace....le sacaran la recresta