xBlinkz Posted March 26 Report Share Posted March 26 Título: Alimenta tus metas: Guía de nutrición para mujeres activas - Marta Castroviejo Resumen: Todos los aspectos que una mujer deportista debe tener en cuenta para cuidar su salud y mejorar su rendimiento se encuentran en Alimenta tus metas. Desde las necesidades nutricionales de las mujeres deportistas, los errores más comunes que suelen cometerse y sus consecuencias, cómo puede la nutrición mejorar el rendimiento deportivo, qué se debe consumir antes, durante y después del ejercicio, la utilidad de los suplementos o la influencia del ciclo menstrual, los viajes o las condiciones climáticas son algunos de los aspectos que se tratan en este completo manual. Escrito por la nutricionista, científica y atleta, Marta Castroviejo, incluye las distintas etapas de la vida de la mujer deportista y cómo cuidar otros factores esenciales para la salud como son el descanso, la salud mental y el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Una guía práctica y amena escrita con rigurosidad científica para que toda mujer deportista pueda disfrutar de la dieta y el deporte con salud. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 20.6 MB Nro. de Páginas: 227 Servidores: Freed - Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Marta Castroviejo Freed - Rosefile - Cuty:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/0oxw8q7p2u/5166.Alimenta_tus_metas.multi.rar.html https://frdl.to/sste8z8kd0pn/5166.Alimenta_tus_metas.multi.rar.html https://cuty.io/WndpQLWR2JqV Link to comment Share on other sites More sharing options...
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