xBlinkz Posted March 18 Report Share Posted March 18 Título: Dos comidas al día: Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas - Mark Sisson Resumen: ¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo? ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no? Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas. Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, de regeneración celular, inmunológicos y metabólicos. Existen muchas fórmulas para practicarlo, pero no todas valen -no es tan simple como saltarse el desayuno- y hacerlo bien es fundamental. Mark Sisson, experto en salud y bienestar, te presenta un estilo de vida basado en el ayuno intermitente y te enseña cómo quemar grasa corporal y estar sano, con energía y una actitud positiva. Este libro ofrece, además, una rutina de ejercicios accesible y eficaz,estrategias para superar creencias y comportamientos autolimitantes, y técnicas de vanguardia para lograr la composición corporal que deseas. Con cuarenta y dos recetas deliciosas, Dos comidas al día reúne todo lo que necesitas para ponerte en marcha hacia una transformación de tu estilo de vida placentera y duradera. Mark Sisson, experto en salud y bienestar, licenciado en Biología y excampeón de Ironman, es autor de La dieta Keto y una de las voces más importantes del Movimiento de Salud Evolutiva. Brad Kearns es presentador del pódcast B.rad y atleta de élite. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 21.1 MB Nro. de Páginas: 422 Servidores: Freed - Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Mark Sisson Freed - Rosefile - AdClicker:[Mega / Mediafire] https://frdl.to/znmfa0zy6ru0/5032.Dos_comidas_al_d14.multi.zip.html https://rosefile.net/5onu0z84jr/5032.Dos_comidas_al_d14.multi.zip.html https://adclicker.io/f/I06YFy Link to comment Share on other sites More sharing options...
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