Con Rumbo propio - Andrés Martín Asuero (PDF + Epub) [VS]

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Título: Con Rumbo propio: Disfruta de la vida sin estrés - Andrés Martín Asuero

 

Resumen:

Este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MBSR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar", relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los "días negros" de la vida. Con rumbo propio es un libro para reflexionar sobre la vida y sobre cómo vivirla con mayor plenitud. Un libro que anima a tomar el timón para marcar ese rumbo que nos permita recuperar el equilibrio personal y la soberanía sobre la propia vida.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub
Peso: 1.99 MB
Nro. de Páginas: 167
Servidores: Fikper - Upfiles - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Andrés Martín Asuero

 

 

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