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El método del plato - Adriana Oroz Lacunza
Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable.
¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a 
planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas
 teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y
 hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono.
En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este
 método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán
 a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas.
Siguiendo sus consejos conseguirás:
- Mejorar la calidad de tu alimentación diaria.
- Planificar menús para comer variado.
- Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación 
organizada.
Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora 
para siempre..

Titulo: El método del plato
Autor: Adriana Oroz Lacunza
Formato: PDF
Peso: 13.2 MB
Idioma: Español
Paginas: 319

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Edited March 13 by koni40