Paleo dieta para deportistas - Marc Vergés Serra (Multiformato) [VS]

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Título: Paleo dieta para deportistas: Guía para una alimentación evolutiva - Marc Vergés Serra

 

Resumen:

La dieta de la que todo el mundo empieza a hablar, que nos devuelve a una alimentación más acorde con nuestra genética y nuestra evolución.

Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética. Esta se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos, como la carne, el pescado, las verduras o los frutos secos y alejados de todo producto procesado. Se pretende así volver a los orígenes, a una dieta rica en fibra para la que el ser humano fue creado y, de ese modo, dejar atrás enfermedades como la hipertensión, diabetes, obesidad o enfermedades cardiovasculares que la vida moderna ha creado como consecuencia de los productos refinados que hoy en día llenan supermercados y restaurantes.

La paleo dieta integra también el ejercicio físico como parte imprescindible de nuestras rutinas, tal y como hacían nuestros ancestros, lo que implica una quema importante de calorías y un estilo de vida más activo. Este libro es una guía que pretende devolvernos al camino de una alimentación más acorde con la naturaleza y con nuestra genética que garantice nuestro estado de salud llevándonos a una composición corporal más idónea, con menos grasa y una mayor musculatura.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi, azw3
Peso: 21.2 MB
Nro. de Páginas: 187
Servidores: Freed - Rosefile - Mega / Mediafire / FastUpload / Up-4ever
Idioma: Español
Autor (s): Marc Vergés Serra

 

 

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