Alimentación para deportistas - Edgar Barrionuevo (Multiformato) [VS]

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Título: Alimentación para deportistas: Pautas nutricionales para gente activa - Edgar Barrionuevo

 

Resumen:


«Si haces deporte, puedes comer lo que quieras». ¿Cuántas veces habrás oído esa afirmación? Este es uno de los múltiples mitos, medias verdades o rumores que rodean la alimentación del deportista. Un mundo que ha sufrido una enorme tecnificación en los últimos años, lo que ha complicado aún más encontrar una dieta que permita mejorar las prestaciones sin que la salud se resienta por ello.

Y por si fuera poco, este campo está contaminado por la publicidad. Un área en la que vale todo sin pensar en las futuras consecuencias. En el campo de la nutrición deportiva pasa algo parecido al mundo del doping, y es que el marketing con sus mensajes atrayentes ofrece una información no del todo clara y correcta para persuadir al consumidor.

En esas circunstancias, tanto el deportista profesional como el amateur se ven expuestos a las modas sobre lo que pueden o no comer. Esto unicamente provoca confusión o, en el peor de los casos, efectos perjudiciales para la salud.

Alimentación para deportistas tiene por objeto arrojar luz sobre este asunto de modo riguroso y ameno en un momento en que el deporte ha alcanzado una enorme popularidad.

En este libro encontrará alimentos naturales que permiten vivir y competir mejor, además de una lectura crítica de la eficacia real de distintos productos para deportistas que pueden encontrarse en el mercado.

En muchos casos, la alimentación natural ganará la partida a barritas, suplementos y preparados energéticos. Y es que competir o, simplemente, disfrutar alcanzando nuevos límites en nuestra forma física, no quiere decir dejar de lado una alimentación sana y deliciosa que nos permita cuidar nuestro cuerpo y disfrutar al mismo de la comida.

Entrenadores y preparadores, dietistas o profesionales sanitarios o, simplemente, deportistas de todos los niveles, prepárense para entrar en el apasionante mundo de la nutrición deportiva; es el momento de llevar la alimentación sana a su máximo rendimiento.

Y, por supuesto, siempre bajo la misma premisa. La salud del atleta es lo primero; sin salud no hay deporte que valga.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi, azw3
Peso: 20.4 MB
Nro. de Páginas: 204
Servidores: Freed - Rosefile - Mega / Mediafire / FastUpload / Up-4ever
Idioma: Español
Autor (s): Edgar Barrionuevo

 

 

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