Entrenamiento del ciclista - Chris Carmichael y Jim Rutberg (PDF + Epub) [VS]

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Título: Entrenamiento del ciclista: Potente, rápido y en forma con sólo 6 horas de entrenamiento a la semana - Chris Carmichael y Jim Rutberg

 

Resumen:

Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras.

El revolucionario programa de entrenamiento diseñado por Chris Carmichael, que incluye sesiones de bajo volumen y alta intensidad, se adecuará a tu estilo de vida y te ayudará en la consecución de tus objetivos. Probado en miles de ciclistas en todo el mundo, Entrenamiento del ciclista conseguirá que:

-Fuerces el ritmo en tus habituales salidas en grupo.
-Alcances los mejores resultados en las series de campeonatos regionales.
-Te prepares para cualquier prueba de fondo o gran fondo, así como para las carreras benéficas.
-Desarrolles tu resistencia para afrontar pruebas complicadas, disputadas en varios días consecutivos.

Ya seas un excompetidor, un ciclista que se desplaza en bici hasta el trabajo cada día y quiere mejorar su forma, un ciclista de ciclo-cross que quiere sacarle todo el provecho a una corta temporada competitiva, o uno de mountain bike con la vista puesta en una ambiciosa carrera de resistencia, este libro te ayudará a lograr tu mejor rendimiento, y todo ello sin exigirte más tiempo del que dispones ahora mismo.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 8.49 MB
Nro. de Páginas: 320
Servidores: Katfile - Rosefile - Mega / Mediafire / Upfiles / Up-4ever
Idioma: Español
Autor (s): Chris Carmichael y Jim Rutberg

 

 

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