La musculación racional - Luiz Carlos Chiesa (Multiformato) [VS]

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Título: La musculación racional: Bases para un entrenamiento organizado - Luiz Carlos Chiesa

 

Resumen:


Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.

El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 5.79 MB
Nro. de Páginas: 227
Servidores: Katfile - Rosefile - Mega / Mediafire / FastUpload / Upload
Idioma: Español
Autor (s): Luiz Carlos Chiesa

 

 

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