El stretching - Massimo Messina (PDF + Epub) [VS]

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Título: El stretching: Programa de estiramientos rápido y eficaz para estar siempre en forma - Massimo Messina

 

Resumen:

En inglés, stretching significa «estiramiento». Fundamentado en la flexibilidad y el perfecto conocimiento de cada músculo, el stretching es una buena fórmula para mantenerse sano. Como base de una buena educación física, sus aplicaciones son innumerables: corrección de malas posturas corporales, lucha contra el estrés, recuperación postoperatoria…

Esta completa obra, profusamente ilustrada, le permitirá entrenarse solo o en compañía. Aprenderá a mejorar su tono muscular y a controlar su integridad psicofísica. Auténtica filosofía corporal y especie de «yoga occidental», el stretching proporciona un equilibrio y una armonía interior incomparables.

Massimo Messina es profesor de Educación Física, entrenador de atletas y director técnico en numerosos centros deportivos. También es miembro del equipo nacional italiano de aeróbic de competición y colabora en numerosas revistas deportivas especializadas. En Editorial de Vecchi es autor, entre otros libros, de Abdominales.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub
Peso: 46.5 MB
Nro. de Páginas: 239
Servidores: Katfile - Rosefile - Mega / Mediafire / FastUpload / Send
Idioma: Español
Autor (s): Massimo Messina

 

 

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