Entrenamiento con kettlebell - Dave Randolph (PDF + Epub) [VS]

[xBlinkz]

Título: Anatomía funcional del Yoga - David Keill









Resumen:


Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.


Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:


• Quemar grasa y construir músculo
• Mejorar el equilibrio y la coordinación
• Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
• Optimizar el rendimiento deportivo
• Incrementar la resistencia y la fuerza corporal




Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub
Peso: 7.91 MB
Nro. de Páginas: 236
Servidores: Katfile - Upfiles - Mega / Mediafire / FastUpload / Zippyshare
Idioma: Español
Autor (s): David Keill











Katfile - Upfiles - AdClicker:[Mega / Mediafire / FastUpload / Zippyshare]

https://katfile.com/zl7jg8hc591a/1672.Entrenamiento_con_kettlebell.zip.html
https://upfiles.com/kpesX
https://adclicker.io/f/H3AYfs