Inmunofitness. La salud también se entrena - Juan Ramón Lucas (PDF + Epub) [VS]

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Título: Inmunofitness. La salud también se entrena - Juan Ramón Lucas









Resumen:


Nuestro cuerpo alberga alrededor de cuarenta billones de células, un sistema biológico perfectamente organizado para asegurar la continuidad de la especie mediante una compleja disposición de defensas, contraataques y estrategias biológicas. Sí, se trata del sistema inmunitario.


Además de protegernos de bacterias, hongos, parásitos y virus, este sistema se enfrenta a su propio envejecimiento conocido con el término "inmunosenescencia". La buena noticia es que puedes fortalecer tu sistema inmunitario: Juan Ramón Lucas te presenta el Inmunofitness, un estilo de vida que marca un antes y un después en el cuidado del sistema inmune y mejora de la calidad de vida. Sus pilares son la vacunación, la alimentación saludable, el ejercicio y una mente sana, es decir, un sueño reparador, contacto con entornos verdes y exposición al sol en condiciones saludables.


Escrito con sencillez, simpatía y buen humor, este libro te enseña a mejorar tu bienestar y a prepararte para lo que pueda venir, incluyendo el inevitable declive de tu organismo. Sólo debes aplicar ciertas pautas y hábitos, respaldados por la ciencia y la experiencia personal del autor. ¡No esperes más y empieza a entrenar tu salud.




Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub
Peso: 1.98 MB
Nro. de Páginas: 151
Servidores: Upfiles - Mega / Mediafire / FastUpload / Zippyshare
Idioma: Español
Autor (s): Juan Ramón Lucas











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