hipertension?!

[CROM]

les cuento : yo soy el tipico chileno q no va nunca al medico pensando q con esconder la cabeza en la arena no le va apasar nada. Pero me he medida la presion sanguinea en varias oportunidades y ya desde hace harto tiempo que me sale alta (140/100 o algo mas o menos asi).

la cosa es que nunca he ido al medico y no se si es muy cuatico el diagnostico para dar un tratamiento ¿habra que ir a alkgun especialista(mas lucas) o no? ¿habran remedios naturales o medidas efectivas a tomar en la vida diaria q sirvan para bajar la tension arterial?

si alguien me puede orientar en lo que sea respecto a la realidad de esta enfermedad sería genial, pq en internet se encuentran puras leseras q son de manual pero no de realidad.

 

gracias!!!

[BOONTAEVE]

Amigo, yo soy hipertenso cronico desde ya hace muchos años, las razones de esta condicion son variadas y podria darte muchas pero lo importante aqui es la accion a tomar ya que sin tratamiento estas expuesto a pasarla muy mal e inclusive morir... si tal como suena morir!!!... pero mira el lado positivo la presion arterial es facil controlarla, primero que todo debes ir al medico, uno de medicina general esta bien, ahi te revisara te hara preguntas, etc. Luego te mandara a hacer examenes de sangre y orina esto es mucho muy importante ya que el medico al revisar los resultados podra determinar que medicamento recetarte, al principio cuesta atinar al remedio adecuado a tu tipo de hipertension, pero despues ya con la pastilla precisa te la tomas segun indicacion del doctor y listo eso seria todo. Inscribete en tu consultorio mas cercano y todo esto es gratis hasta los remedios te los daran, yo soy hipertenso cronico por factor genetico, mi papá murio de eso. Y esa presion que mencionas para mi es alta en todo caso eso varia en cada persona, demas esta decirte que evites la sal, el pucho, el copete, las rabias, la buena mesa, etc.... o sea todas esa cosas ricas de la vida, pero no te preocupes no es para tanto... todo moderado y con las pastillas adecuadas puedes hacer una vida normal. Como anecdota y para que tomes conciencia, yo llegue al SAPU una vez con 180/120 fue una de las experiencias mas horribles de mi vida, no la podia creer lo mal que me sentia e inclusive en algun momento pense que me iba a morir.... hoy tomo mis remedios y me tomo mi trago mis comidas sin mucha sal y soy feliz como una perdiz. Espero haberte ilustrado un poco y ante cualquier duda hazmela llegar y no esperes mas anda al medico,,, Saludos paz y prosperidad

[CROM]

muchas gracias boontaeve, lo que tu me dices es justo lo que necesitaba , alguien con experiencia personal con esta enfermedad.

voy a seguir tu consejo y voy a ir a inscribirme al consultorio que tengo cerca para ver si me controlo bien .

otra pregunta ¿es recomendable que haga ejercicio sabiendo que rtengo la presion alta? como dicen qque ayuda a bajarla yo creo que seria bueno pero tambien me han dicho que puede ser riesgoso hacer ejercicio sin antes controlar la presion .

saludos!

[krabeler]

muchas gracias boontaeve, lo que tu me dices es justo lo que necesitaba , alguien con experiencia personal con esta enfermedad.

voy a seguir tu consejo y voy a ir a inscribirme al consultorio que tengo cerca para ver si me controlo bien .

otra pregunta ¿es recomendable que haga ejercicio sabiendo que rtengo la presion alta? como dicen qque ayuda a bajarla yo creo que seria bueno pero tambien me han dicho que puede ser riesgoso hacer ejercicio sin antes controlar la presion .

saludos!

 

De hecho el ejercicio ayuda a la producción de agentes vasodilatadores que ayudan a disminuir la hipertensión, lo importante a mi parecer es, no excederse con la intensidad del ejercicio, vale decir, ejercicio moderado que te permita conversar y que no te quite el aliento. En general se recomienda ejercicio aeróbico de bajo impacto (caminar, bicicleta estática) durante al menos 30 minutos diarios o 3 veces/semana según tolerancia. Los ejercicios contra resistencia en general no están indicados, ya que la gente realiza los ejercicios en apnea (aguantando el aire), lo cual aumenta la presión arterial, aunque la evidencia científica no indica que uno sea más efectivo que otro. De todas maneras el ejercicio, el control de la dieta y la medicación adecuada te van a ahorrar muchos problemas a futuro.

 

Saludos :anonimo:

 

[loki_lokis]

De haber cosas naturales que bajen la presion las hay, la cosa es que no sabemos la dosis como para regularla. Y son muy efectivas, tanto que una vez tomando un multivatimico que contenia la sustancia, pues... creo que me bajo en mala

[lamanza]

con esas presiones diastolicas dudo que el manejo sea solo con ejercicio, lo mas probable es que te den algún antihipertensivo, ojala no diureticos (que es lo que se da en el consultorio). Puedes probar con betabloqueadores (atenolol, propanolol) con algún IECA o ARAII (losartan). Ahi el medico te regulara las dosis. Te lo digo porque soy hipertenso desde hace 1 año (hipertension escencial, es decir, no se sabe la causa o no tiene causa conocida) y con estos medicamentos ando impeque, lo unico malo del atenolol es que podria costar que tuvieras erecciones, aparte de ese problema es perfect xD.

[Silvia22]

Si vas a un consultorio te darán el nombre de Pesquisa, deberías ir lo antes posible ya que la hipertensión es una enfermedad SILENCIOSA y se complica aun mas cuando no sabes que la padeces o cuando no te cuidas como corresponde...