Calambres musculares

[otaku1990]

Fácil, teniendo una vida de deportista solo una persona aceto.. la que te recomendó consumir los siguientes minerales..potasio, magnesio y calcio, minerales que ayudan a regular la actividad nerviosa y muscular, también de abrigar esa pierna y evitar las posiciones que eviten el corte de la circulación (ej: estar de rodillas mucho tiempo provoca calambres).

yo me base a consumir plátano cada día.. y uff lo agradecí cuando no volví a sentir esos calambres en mi cuerpo, te lo aconsejo el potasio aporta mucho contra los calambres... saludos e intenta consumir vitamina E no tengo una dosis recomendada, no soy farmacéutico xD!, pero eso ayudara.. y por cierto!! BEBE MAS AGUA!!!!!!

[Fabiola, bruja de Oz]

Holas, les cuento :D

 

 

Me hice los exámenes (el de la glicemia, detesto la glucosa. Puta que weá más mala por la chucha ) y me salieron buenos!! :bravo: Le pregunté de nuevo y me dijo que ya no iba a tener de nuevo esos calambres si consumía plátano o cualquier cosa que contenga potasio. Sigo tomando agua, harta agua y yendo al gimnasio en la mañana con frío y todo. Ya no siento esos molestos calambres.

 

Gracias por sus consejos, manes.

[paltomiel]

Recuerdo que no solo espor la Hipokalemia,tambien una Hipomagnesemia