AYUDA estoy estancado!

[Walalax360]

 

 

 

 

Baja los carbos y sube la ingesta de grasas y proteínas, manteniendo un deficit calórico. También mide tu grasa corporal, puede que tu peso no varíe pero si tu porcentaje de grasa.

 

 

Saludos.

he bajado solo 1 KG y aunque no he medido mi porcentaje de grasa estoy seguro que lo he bajado ya que mis brazos, piernas pectorales y espalda están mas tonificados... empezare a dejar el pan por la mañana y lo reemplazare por huevos con fruta y te verde (no se si sea esa una buena opción) ... el problema es que hay días en que estoy muy ansioso sobretodo el fin de semana ya que he dejado de fumar y por eso me dan ganas de comer cosas que no debo... tampoco estoy tomando alcohol... no por que tome mucho si no por que me dan ganas de fumar y por lo menos hasta que este seguro que no fumare mas... no probare una gota de alcohol...otra cosa me servirá comprarme esos batidos para reemplazar el desayuno???

esos batidos tienen calorias como cualquier comida si quieres comer esa cantidad de comida solo debes calcular cuanto comer.

si se obvio que tiene calorías pero reducidas... esa es la gracia.. tengo curiosidad sobre eso... alguna recomendación?? te dejan satisfecho? eso quería saber si sirven o es el atao no mas!

calorias reducidas??? que es eso xdddd!!!

no entendiste una manzana tiene 150 calorias (en verdad no se pero es el ejemplo)

y ese batido tiene 150

 

es lo mismo en cuanto a calorias-

entonces llegamos a la conclusión que no sirven de nada!? tienes algo entre los productos que vendes!!!! jajajja

[DemoGorgon]

 

 

 

 

 

Baja los carbos y sube la ingesta de grasas y proteínas, manteniendo un deficit calórico. También mide tu grasa corporal, puede que tu peso no varíe pero si tu porcentaje de grasa.

 

 

Saludos.

he bajado solo 1 KG y aunque no he medido mi porcentaje de grasa estoy seguro que lo he bajado ya que mis brazos, piernas pectorales y espalda están mas tonificados... empezare a dejar el pan por la mañana y lo reemplazare por huevos con fruta y te verde (no se si sea esa una buena opción) ... el problema es que hay días en que estoy muy ansioso sobretodo el fin de semana ya que he dejado de fumar y por eso me dan ganas de comer cosas que no debo... tampoco estoy tomando alcohol... no por que tome mucho si no por que me dan ganas de fumar y por lo menos hasta que este seguro que no fumare mas... no probare una gota de alcohol...otra cosa me servirá comprarme esos batidos para reemplazar el desayuno???

esos batidos tienen calorias como cualquier comida si quieres comer esa cantidad de comida solo debes calcular cuanto comer.

si se obvio que tiene calorías pero reducidas... esa es la gracia.. tengo curiosidad sobre eso... alguna recomendación?? te dejan satisfecho? eso quería saber si sirven o es el atao no mas!

calorias reducidas??? que es eso xdddd!!!

no entendiste una manzana tiene 150 calorias (en verdad no se pero es el ejemplo)

y ese batido tiene 150

 

es lo mismo en cuanto a calorias-

entonces llegamos a la conclusión que no sirven de nada!? tienes algo entre los productos que vendes!!!! jajajja

es que por lo general vienen con vitaminas y buena sabor pero es mejor comer algo mas natural.