pipe281 Posted December 8, 2012 Report Share Posted December 8, 2012 (edited) WEEEON!! q le estan recomendando, ganará pura grasa!! compadre si quieres subir de peso en musculatura preocupate de comer harta prote (unos 2.5grs por kilo) y carbos complejos (los carbos simples dejalos de post entreno noma) en español? que alimentos suben limpiamente de peso? Edited December 8, 2012 by pipe281 Link to comment Share on other sites More sharing options...
dark-nazo Posted December 8, 2012 Report Share Posted December 8, 2012 ninguno...y al q me respondio antes, nadie dice que ningun alimento es malo, pero estan recomendando que coma como cerdo, y si no come los alimentos necesarios no tendrá casi nada con lo que construir musculatura... Link to comment Share on other sites More sharing options...
pipe281 Posted December 26, 2012 Report Share Posted December 26, 2012 ninguno...y al q me respondio antes, nadie dice que ningun alimento es malo, pero estan recomendando que coma como cerdo, y si no come los alimentos necesarios no tendrá casi nada con lo que construir musculatura... por ejemplo en mi caso no tendría tiempo de comer 7 porciones de comida, en parte los ganadores de peso te facilitan y minimizan tiempo !! ahora la pregunta como tomarlos controladamente? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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