30 kilos menos.. y ahora que?

[El Fa]

Buenisimo tener noticias nuevas.

 

Me alegro que sigas adelante, nada te puede parar.

Es inevitable que te tengas que sacar esa parte que no es de ti, esa piel colgando que no corresponde con lo que ahora eres, y de a poco se irá dando, juntando plata, con un credito o como sea. Valdrá la pena la deuda.

 

Si vas bien con tus HIIT y las pesas, sigue no mas y aumenta los pesos y la resistencia, aumenta el tiempo y sigue cuidando la dieta.

Nada mas que seguir dando ánimos y paciencia, que es normal y obligatorio que la piel quede colgando, se estiro mucho, el colageno se agota, la piel se atrofia no mas, y es una cuestión natural, y lamentablemente como un "castigo", como para no volver a caer en lo mismo.

 

Suena duro, pero bueno, es mejor asumir todo bien y saber que no te ganará.

 

Cuida la dieta, que sea proteica y con grasas bonitas, en esta época hay harta palta algo mas barata, aprovecha los tomates, para las proteinas, los huevos han bajado y el pescado tb, así que tienes mucha variedad para elegir, en tu caso, es una dieta hipocalorica, eres mujer, no eres alta y quieres bajar de peso, así que la comida no es mucho lo que tienes que ingerir, cosa buena por tema de plata y tiempo.

 

éxito y te esperamos pronto otra vez.