Supremart Posted September 22, 2012 Report Share Posted September 22, 2012 hola a todos, bueno resulta que este año me dio por comer mas saludable, y cuidar mi cuerpo en general, si bien no puedo tener un dieta tan estricta ya que estoy en la U y la plata no me da para poder comprar cosas individuales, selecciono entre lo que hay para comer.sumado a esto, desde este semestre estoy haciendo deporte 2 veces por semana y ahora serán 3, asi seguir eliminando grasita :B pero generalmente 3 días mas o menos a la semana me acuesto después de las 2 am por cosas de estudio, y ni mencionar tiempo de certámenes (que ahora se me han duplicado) que no duermo mucho, casi nada ahora mi duda, que me aconsejan comer a estas horas?? (o mas tarde)por ejemplo ahora estoy estudiando y son 2:41 y tengo hambre xd, y no quiero comer pan que es lo que mas fácil tengo, que deberia comer? fruta? yogurth? avena? la idea es no engordar de mas =Dgracias y saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
DemoGorgon Posted September 22, 2012 Report Share Posted September 22, 2012 pollito con verduras :$ Link to comment Share on other sites More sharing options...
FeliipeH Posted September 24, 2012 Report Share Posted September 24, 2012 Avena con yogurth y listo! Saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
DemoGorgon Posted September 25, 2012 Report Share Posted September 25, 2012 Avena con yogurth y listo! Saludospollito con verduras mierda :$ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Supremart Posted September 25, 2012 Author Report Share Posted September 25, 2012 jajaj ya avena con yogurth, no me alcanzaria la plata para el pollo con verduras =D Link to comment Share on other sites More sharing options...
walol Posted September 25, 2012 Report Share Posted September 25, 2012 Atun, carne de soya (es baratisima), con un poco de arroz :B... Preferiria dejar la avena y yogurt para el desayuno Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cazax Posted September 25, 2012 Report Share Posted September 25, 2012 Frutillas no tienen casi nada de calorías y además son ricas! Link to comment Share on other sites More sharing options...
man1at1k0 Posted September 25, 2012 Report Share Posted September 25, 2012 atun o su tortilla de carne de soya más algunas ensaladaslas frutillas seria genial pero son caras. Link to comment Share on other sites More sharing options...
DemoGorgon Posted September 25, 2012 Report Share Posted September 25, 2012 compra jurel en tarro es barato y es proteina animal :P Link to comment Share on other sites More sharing options...
mikeltrance Posted September 27, 2012 Report Share Posted September 27, 2012 Frutas, Frutos secos, Ensalada, Yogurth y Mucha AGUA!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
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