Ejercicios Isometricos.

[FrontxPunk]

Hola a todos..

 

Abro este tema de ejercicios isometricos por una duda que me surge..

No comprendo muy bien el tema de estos ejercicios por lo cual no se mucho de ellos..

Solo se que son ejercicios "estaticos" donde el musculo no tiene contraccion concentrica ni excentrica.

Eso, no se que "finalidad" tienen, o para que sirven ni mucho tipos de ejercicios..

Si alguien pudiera o sabe del tema, por favor instruirme en esto..

 

De ante mano, muchas gracias