ibaiondo01 Posted June 29, 2012 Report Share Posted June 29, 2012 Spinning es un método de gimnasia que se realiza en unas bicicletas estáticas especiales. Es un ejercicio aeróbico y de piernasprincipalmente, pero el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizartodo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotadorhasta para un ciclista profesional. Las clases al igual que el aeróbic o el aquagym se suelen realizar con música y cuando tienes un buen instructor el trabajo está diseñado alritmo de la música lo que hace más entretenida, dinámica y motivante esta gimnasia. Las nuevas bicicletas de spinning dan la posibilidad de realizar ejercicios de resistencia y de fuerza con los brazos y las caderas,haciendo más integral este deporte. Calidad: DVBRip 720 X 594Formato: AVIIdioma: EspañolPeso: 595 MB DESCARGA Azushare | 1 LINK | 595 MB | 720 X 594 | http://azushare.net/YnEUH4Gl0rNNNJsP/spinning.ibaiondo.avi LINK PROTEGIDO POR SI CAE EL DE ARRIBA (Click en el link y dar a "Ver enlaces") http://securemylinks.com/T2VYVZPQ ********************************************* Link to comment Share on other sites More sharing options...
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