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EJERCICIOS CASEROS (CON EL PESO DEL CUERPO)


leonardoingracom

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Revise los ejercicios que indicas y me parece porlomenos a mi, que son ejercicios arriesgado ya que vi al tipo apoyar su cabeza en el piso y me dio dolor, creo que no es llegar y hacerlo y que es mas bien dificil...

 

nose que pensaran los demas :o .. ?

Edited by lostzilla
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Revise los ejercicios que indicas y me parece porlomenos a mi, que son ejercicios arriesgado ya que vi al tipo apoyar su cabeza en el piso y me dio dolor, creo que no es llegar y hacerlo y que es mas bien dificil...

 

nose que pensaran los demas :o .. ?

me dio la misma sensacion con ese ejercicio pero en general no se van de mucha dificultad :banana:

esta buena la rutina de ejemplo , la duda que me queda es cuanto tiempo tengo que hacer los ejercicios las repeticiones etc

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