iiazniita

hola!! quiero hacerles una consulta, tengo la misma pregunta de la persona que creó el tema... tengo una elíptica y me gustaría hacer una rutina... que me aconsejan??? quiero quemar calorías .. ese es mi primer objetivo... llegar a mi primera meta de bajar a lo menos 8 kilos (peso 88 y mido 1.63). Dato importante padezco de hipotiroidismo. Otro dato voy al Gym 3 veces por semana, pero necesito mas cardio.

GRACIAS INFINNITAS

Gracias te pasaste andaba buscando algo asi =) :bravo: