sparkling4585

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Cuando hagas el abdominal haz la fuerza desde tu vientre no aprietes el cuello al contrario relajalo, busca tambien, otras formas de hacer abdominales para que los agregues a tus rutinas, saludos!

La calistenia es el camino mas dificil, ya que debes estudiar por las tuyas cosas que pagas por aprender en un gymnasio, llevo 3 años y medio y te digo que no me retiro del street workout jamas, tiene algo que te motiva a siempre a avanzar ya que no hay limites y cada vez aparecen cosas nuevas...

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