RuletaRosa

Hola chicos, estoy pensando en cambiar el Yaris del 2001 que tengo (excelente maquina en todo sentido) por un vehículo amplio y que sea diesel. No me sirve un familiar, debe ser ojalá 4x4, ya que los familiares son amplios, pero bajos y nosotros somos bien aventureros y patiperros y vamos harto a la montaña. He pensado en el Mahindra Escorpio, ya que cumple con mis requerimientos de capacidad y combustible, no así de estética, ya que lo encuentro medio feo. Además como es una marca relativamente nueva, no se como andará de repuestos.. ¿alguna experiencia?? También he pensado en el santa fé.. que otro modelo encaja en mis condiciones?? Desde 2009 hacia adelante. Cuento con 7,5 palos aprox. Como está este que pillé en chileautos?? Gracias de antemano por las opiniones. http://www2.chileautos.cl/auto.asp?codauto=2865110

Gracias!!! Descargando y a ver que tal

Uff.. por fin pude bajar este disco...¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡GRACIAS!!!!!!!!!!!!! Te pasaste, me encanta..

Chicos, vengo a contarles como voy. He seguido bajando de peso. He incluido en mi dieta un poco mas de carbohidratos "sanos" (legumbres, papas, ect) y sigo consumiendo harta proteína y verduras y frutas. También estoy tomando hato mate, que es increíblemente bueno para eliminar líquido (hago harto mas pipi que tomando solo agua). Ahora pero 84,5 kilos. Me siento muuy bien y en el gym he seguido sus consejos y voy 3 a 4 veces en la semana. Mi rutina es la siguiente: - 30 min de cardio en ejercicios convinados (eliptica-spinning o eliptica-trotadora... así no se me hace aburrida la media hora) con el sistema HIIT, que me recomendó el Fa - Hago pesas intercaladas: 1 día ejercito de la cintura para arriba (brazos, pectorales, espalda) y al siguiente de la cintura para abajo (poto, piernas) - Siempre hago hartos abdominales, de varios tipos. El problema de la piel suelta se ha acentuado.. eso me tiene un poco bajoneada... pero tengo la fe de poder mas adelante acceder a alguna cirugía reconstructiva. Resumiendo: me siento la raja, la baja de peso y ejercicio me tienen de muy buen ánimo. Me miro al espejo y me siento linda... de cara siempre he sido bonita (humildemente.. una sabe cuando es linda), así que me arreglo un poco y me piropean mucho..jjajaja. Mi próxima meta es llegar a los 75 kilos. Esta es una lucha día a día, ya que la cirugía de bypass no es una formula mágica, es solo el comienzo de un cambio de vida y en eso estamos... lamentablemente a una la operan del estómago y no de la cabeza. ¿Que opinan de mi rutina?? la idea es seguir bajando tratando de perder la menor cantidad de musculatura posible. Me reportaré cuando tenga novedades. Saludos a todos!!

Bajando... gracias!!

Bajando...gracias!!

Descargando.. muchas gracias!!

Mi problema es que con mi bypass la baja brusca es si o si. De hecho el primer mes bajé 12 kilos de una. Los ejercicios cardio los hago cada vez que voy al gym, antes de las pesas (eso es lo que me recomendó el profe que me guía) Debería hacer mas?? y menos pesas?? lo que me preocupa es perder masa muscular... tampoco quiero ganar mas de lo que necesito (no quiero ser "musculosa" ni tener calugas ni nada de eso). Solo quiero mantener un buen tono muscular. Ahora estoy perdiendo mas o menos entre 4 y 5 kilos mensuales. La nutry me dejo dieta de haaarta proteína, menos verduras y frutas y casi nada de carbohidratos... además mi operación me deja con mala absorción, por lo que tomo suplementos (inyecciones de vit B, bion3 y fierro). Mi nutrición está bien controlada por expertos en gente con cirugía bariatrica. Lo que me aproblema es que estoy quedando con mucho exceso de piel.. parece que deberé cortar y pegar como dices. ¿Que ejercicios son buenos para pectorales y muslos-gluteos?? Otra cosa ¿Existirán ejercicios para la musculatura de la cara?? como máquinas de ejercicios de cara o algo así??

Ojalá se acuerden de mi.. el tema en donde les contaba de mi caso ya no está. Hace un tiempo les conté que estaba pensando en operarme de un bypass gástrico por mi excesivo sobrepeso que tenía en ese entonces. Bueno, lo hice en julio y ya he bajado de 120 que pesaba en el verano a 91 kilos ahora. Estoy yendo hace mas o menos un mes y medio al gimnasio y me encanta... lo disfruto mucho. El asunto es que me dieron una rutina de ejercicios suaves como acondicionamiento de entrada, pero lo que sucede es que con la baja de peso y mis embarazos la flacidez abdominal y de piernas y gluteos y de toooodos lados es mas que evidente. Que puedo hacer para "apretar" un poco sin sacar músculos?? Mi rutina es mas o menos esta: 30 minutos de eliptica biceps 3 rep de 15 con 2kg ejercicios varios de brazos con no mas allá de 10 o 15 kilos ejercicios de piernas y gluteos con no mas de 25 kilos ejercicios de espalda con 15 kilos abdominales 4 rep de 15 Términos técnicos no manejo, por lo que describo mas o menos pa que se entienda. Voy al gimnasio mínimo 3 veces por semana.. trato de que sean 4. Estaré usando mucho peso?? será mejor mas repeticiones con menos peso?? Me gustaría también que me ayuden (si se puede) con los abdominales hipopresivos de los que hablan en el otro tema, estarán bien los del video de la española?? no me gustaría tener calugas, así que lo que ella explica estaría bien para mi. Les agradezco de antemano su ayuda en mi proceso.. aún me quedan 30 kilos aprox pa llegar a mi peso ideal y me gustaría hacerlo con un cuerpo mas o menos decente y no tan flácido.

Excelente aporte!! bajando...

Bajando... Gracias

Gracias, pa mi mamá..

RESUBIR, PLIS!!! link muerto...

Ya que nadie responde y a alguien le puede servir el dato, en Avenida Manuel Antonio Matta, 776 tienda ABAPOX venden la resina epoxica rotulada como EPO-50 según el encargado es mas transparente que la EPO-100 y su valor es $16.000 no atienden los días sabado. Gracias por el dato!!!! el envase de 16 lucas cuanto rinde??? me sirve algún metro pa llegar ahí??? Con respecto a lo de la ley, es realmente bueno que alguna vez se resolviera en favor del usuario de estas grandes generadoras eléctricas, ya que desde las centrales para abajo lo único que hacen es cagarnos. Pal que sepa del tema, me sirve este inversor??? la página es confiable pa comprar.. http://www.dealextreme.com/p/senpower-1000w-car-12v-dc-to-220v-ac-power-inverter-with-universal-socket-adapter-21983?item=4

Gracias!!! solo una consulta...que marca y modelo de router me recomiendan?? que sea bueno, bonito y barato... Otra cosa, ayer llame a movistar y me ofrecen el mismo servicio de 2megas por $12.990.- mas Wifi (en VTR pago $13.220 sin wifi). Que tal será el servicio de movistar?? me conviene cambiarme? porque si el servicio es un asco quizás sea mejor implementar el wifi y quedarme en VTR, ya que el servicio hasta ahora ha sido aceptable.

Tengo contratado VTR de 2 megas, con el modem Motorola SB5101. El asunto es que ademàs tengo un notebook al que me gustaría también conectar, pero vìa wifi. Alguien me dijo (sin mayores explicaciones) que se podría incorporar alguna especie de router o algo así para poder sacar wifi de mi conexión y así tener internet en el notebook en mi casa...¿se puede?? ¿que debo comprar para implementar ?? Porfa, si es que esto se puede, explicar con manzanas, ya que no soy muy experta en estos temas :dunno: . Gracias!!!

Pta que tenis malacue.... realmente una pena. Bajando y reviviendo ese momento irrepetible e insuperable..

Podrías resubirlo???? Por favooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooorrrrr

Me tinca... Bajando y tazando.

Gracias!!! He escuchado algo de Francisca y me ha gustado. Veré que tal este disco.

Gracias!!! Descargando y tazando...

http://www.entel.cl/venta/im/ss/ Tengo un entel prepago y a mi correo llegó una publicidad de las nuevas bolsas de internet pal celu Navegación Semanal 7MB $990 7 días Navegación Semanal 25MB $1.925 7días Navegación Mensual 60MB $2.990 30 días Si quisiese comprar una bolsa mensual, como se miden los mb?? (dice que incluye 60mb y que duran 30 días) Cual es la diferencia entre la bolsa de 7mb y la de 25mb, si las dos duran los mismos 7 días?? Que es un mb de navegación?? Necesito un celu especial, o con mi tarrito (motorola Z6) puedo navegar? Disculpen mi ignorancia, pero nunca he entendido mucho este asunto. Gracias.

Bajando y tazando, gracias!!!!

Excelente aporte, muchas gracias!!!!

Excelente!!!! te pasaste..