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heijikari

Warianos
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Posts posted by heijikari

  1. nunca habia escuchado esa dieta... el cuerpo necesita de diversos nutrientes grasas, proteinas, minerales etc etc... y comer siempre lo mismo puede dañar mas que beneficiar, mira yo en mes y medio baje 6 Kg, lo hice con ejercicios y comiendo poquito de todo, hasta quedar satisfecho, (no es lo mismo comer hasta llenarse que comer hasta quedar satisfecho). 30 a 40 minutos de ejercicio 4 o 5 veces a la semana. y comiendo muy muy poquitas azucares. y los resultados fueron notorios.

     

    no busques medicamentos ni dietas milagros, el bajar de peso cuesta!!! y es llevando una buena alimentacion y haciendo EJERCICIO!!

     

    Saludos.

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