suksin

gracias por la aclaracion,y oye me sorprende tu preocupacion por nsotros los novatos,pero te sigo molestando con las preguntas,yo practico un arte marcial llamado ninjutsu( :hide: los ninjas :hide: ) ,si entreno 3 veces a la semana para que mis musculos tengan el suficiente tiempo de descanso y recuperacion ¿se creara un conflicto por mis entreno de las 2 disciplinas,(ninjutsu viernes,sabado y domingo),adios amigo.

Duda,primero al despertar me tomo 0.5 lt de agua,espero de 10 a 15 minutos para ingerir un alimento de alto IG,y despues de eso tengo que esperar que este se digiera,para ingerir el de alto IG,ahora bien,me dices que el alimento con alto IG es de lenta absorcion¿cuanto tiempo toma mi organismo digerir este ultimo alimento para seguir con el otro. y otra duda,cada alimento se divide en prot.carbo y grasa no es asi?entonces si como 100gr de pollo,eso no tiene tambien un porcentaje de carbo y grasa. espero consejos adios.