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El círculo de mujeres de la doctora Tan - Lisa See Vuelve la autora de El abanico de seda con una fabulosa historia de amor y amistad inspirada en la vida real de una mujer médica en la China del siglo XV. De acuerdo con los valores de Confucio, «una mujer educada es una mujer inútil», pero Tan Yunxian, nacida en una familia de élite, es criada en condiciones excepcionales. Su abuela es una de las pocas doctoras que hay en China, y enseña a Yunxian los pilares de la medicina, los Cuatro Exámenes —mirar, escuchar, tocar y preguntar—, algo que un hombre nunca puede hacer con una paciente. Desde pequeña, Yunxian aprende sobre remedios herbales y enfermedades femeninas junto a una joven comadrona, Meiling, con quien forja una gran amistad. Pero cuando Yunxian es enviada a un matrimonio concertado, su suegra le prohíbe verla y ayudar a las mujeres y niñas de la casa, pues debe cumplir con sus deberes de esposa. Titulo: El círculo de mujeres de la doctora Tan Autor: Lisa See Formato: [B]epub, mobi, pdf Peso: 2.7 MB Idioma: Español Paginas: 464 DESCARGAR[KF-UpF] https://cuty.io/JRp5u https://upfiles.com/1Elna https://katfile.com/4tx2noj0nr12/El_circulo_de_mujeres_de_la_doctora_Tan_-_Lisa_See.rar.html

Terapia de aceptación y compromiso - (ACT) Antonio Martínez Si no puedes escapar de la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico y la ira en tu vida cotidiana, ahora puedes descubrir cómo hacerlo… …¡gracias a la Terapia de Aceptación y Compromiso! «Huir de cualquier problema sólo aumenta la distancia de la solución» Los trastornos médicos como la ansiedad, la depresión, el TOC, las adicciones y el abuso de sustancias pueden beneficiarse de la ACT y de la terapia cognitiva basada en la atención plena. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) anima a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de luchar o sentirse culpables por ellos. La ACT desarrolla la flexibilidad psicológica y es una forma de terapia conductual que combina habilidades de atención plena con la práctica de la autoaceptación. Cuando se trata de aceptar mejor los pensamientos y sentimientos, el compromiso desempeña un papel fundamental. En el caso de ACT, te comprometes a afrontar el problema de frente en lugar de evitar tus tensiones. ¿Y si pudieras aceptar y permitirte sentir lo que sientes, aunque sea negativo? Lo descubrirás gracias al «Cuaderno de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): una guía completa para cambiar y recuperarse de la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y la ira» Esto es lo que descubrirás introducción a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) mindfulness y ACT los beneficios del mindfulness cómo afrontar la depresión y la ira cómo afrontar los ataques de pánico y el trastorno de ansiedad …¡y mucho más! Desplácese hacia arriba y añada al carrito «Libro de trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Titulo: Terapia de aceptación y compromiso (ACT) Autor: Antonio Martínez Formato: epub, mobi, pdf Peso: 1.8 MB Idioma: Español Paginas: 160 DESCARGAR[KF-UpF] https://cuty.io/ytlCxtLj https://katfile.com/i0a19hl04qjl/Terapia_de_aceptacion_y_compromiso-(ACT)_Antonio_Martinez.rar.html

La cocina de Martín Berasategui - Martín Berasategui 100 nuevas recetas de Martín Berasategui para chuparse los dedos. «Estas cien recetas que he recopilado son fórmulas que he puesto en práctica en casa con muy buenos resultados y os aseguro que he intentado ser claro, conciso y muy práctico para que no perdáis un minuto en la cocina, porque con las cosas del comer no se juega. »Ojalá os hagan tan felices como a mí, comáis cada vez más rico, estéis mejor y la sonrisa os ilumine. Nada me gustaría más. ¡Garrote!» Titulo: La cocina de Martín Berasategui Autor: Martín Berasategui Formato: Epub,Pdf Peso: 28.7 MB Idioma: Español Paginas: 244 DESCARGAR[KF-UpF] https://cuty.io/deXC https://upfiles.com/31KA https://katfile.com/81lknr7vkemo/La_cocina_de_Martin_Berasategui.rar.html

Lingerie Plus – March 2024 Inglés | PDF | 72 Pag. | 42.4 MB DESCARGAR[KF-UpF] https://cuty.io/5hbU https://upfiles.com/nGsTnr https://katfile.com/9wp5b1p6jm7v/Lingerie_Plus_03.2024.pdf.html

Playboy Sweden – March 202 Inglés | PDF | 100 Pag. | 64.3 MB DESCARGAR[UpF-KF] https://cuty.io/BuZfvT https://upfiles.com/FgmmLrY https://katfile.com/rgj2oc2d8x9l/Playboy_Sweden_03.2024.pdf.html

La cocina de Martín Berasategui - Martín Berasategui 100 nuevas recetas de Martín Berasategui para chuparse los dedos. «Estas cien recetas que he recopilado son fórmulas que he puesto en práctica en casa con muy buenos resultados y os aseguro que he intentado ser claro, conciso y muy práctico para que no perdáis un minuto en la cocina, porque con las cosas del comer no se juega. »Ojalá os hagan tan felices como a mí, comáis cada vez más rico, estéis mejor y la sonrisa os ilumine. Nada me gustaría más. ¡Garrote!» Titulo: La cocina de Martín Berasategui Autor: Martín Berasategui Formato: Epub,Pdf Peso: 28.7 MB Idioma: Español Paginas: 244 DESCARGAR[KF-UpF] https://cuty.io/deXC https://upfiles.com/31KA https://katfile.com/81lknr7vkemo/La_cocina_de_Martin_Berasategui.rar.html

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]Luz y Tinta - Nº 141 / Marzo 2024 Español | PDF | 264 Pag. | 111 MB DESCARGAR[KF-UpF] https://cuty.io/vVb37twY https://upfiles.com/TpJRQkV https://katfile.com/3rnerxspn6oe/Luz_y_Tinta_03.2024.pdf.html

Playboy New Zealand – March 2024 Inglés | PDF | 100 Pag. | 39 MB DESCARGAR[UpF-KF] https://cuty.io/RAx6wRfyi6 https://katfile.com/3wm3mq30u6ag/Playboy_New_Zealand_03.2024.pdf.html

Luz y Tinta - Nº 140 / Febrero 2024 Español | PDF | 264 Pag. | 67.6 MB DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/MZc3T6mzf https://upfiles.com/GdWQAe https://katfile.com/cps87vnmuzl4/LuzyTinta_02.2024.pdf.html

Computer Hoy - Nº 664 / 15 Marzo 2024 Español | PDF | 76 Pag. | 22.6 MB DESCARGAR[KF-UpF] https://cuty.io/2N5ExiN2VgVr https://upfiles.com/Ojxe https://katfile.com/g1b6i4nl275c/Computer_Hoy_15.03.2024.pdf.html

Las hijas de la fábrica - Raúl Montilla LA GRAN NOVELA DE LA BARCELONA OBRERA La emotiva crónica de una época. Un espléndido retrato de nuestra niñez, nuestras familias y nuestros barrios. Por el ganador del primer Certamen Internacional de Novela Histórica «Ciudad de Úbeda». UN BARRIO. UNA FAMILIA. UNA LUCHA COMÚN. Extrarradio de Barcelona, década de los setenta. En el barrio todo está cambiando a gran velocidad. Las fábricas y los bloques de pisos han transformado lo que antes eran descampados, pero todavía queda mucho por hacer. Las protestas proliferan y no solo reclaman colegios y parques, también piden más derechos en una España que vive aún sumisa por el franquismo. Una de esas voces es la de Leonor.La cordobesa emigró al norte en busca de un futuro mejor. Diez años después, le preocupa el rumbo que han tomado sus hijos. Sobre todo Lucía. Firme defensora de la lucha obrera, la joven ha conseguido el sueño de muchos en la periferia de Barcelona: trabajar en la SEAT, la mítica fábrica de coches. Sin embargo, este hito trae inesperados desafíos a la familia.Leonor, Lucía y, más tarde, Esperanza y Laura deberán aferrarse a sus ideales cuando la vida les muestre su cara más amarga. Tres generaciones de mujeres que serán testigos de un tiempo marcado por las revueltas sociales y la violencia, pero también por el amor y las ansias de libertad.Con la épica de las grandes novelas, esta apasionante saga familiar nos traslada a una España en transformación, donde los barrios y sus gentes protagonizaron un momento histórico único. Titulo: Las hijas de la fábrica Autor: Raúl Montilla Formato: [B]epub,pdf Peso: 3.2 MB Idioma: Español Paginas:]410 DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/oWukVvPiKfg https://upfiles.com/Xxy4tN27

Ansia - Henar Álvarez Una novela adictiva, desafiante y ardiente sobre el deseo y las relaciones de poder Natalia es una mujer ansiosa, que vive dominada por sus pulsiones y parece condenada a portarse mal. El día en que su amante la deja, se encuentra perdida y atrapada en una vida matrimonial que no la satisface. Lejos de conformarse, Nat comienza a dar rienda suelta a su lujuria y sus instintos más bajos. Su irreprimible deseo sexual y una obsesión creciente por sentirse joven y atractiva acabarán por controlar su vida, pero también le servirán de inspiración para Ansia, la novela que está escribiendo.Ficción y realidad se funden en esta fabulación ardiente y explosiva sobre la insatisfacción amorosa y las relaciones de poder. Escrito desde el humor más desafiante y gamberro, este adictivo thriller nos brinda una lúcida reflexión sobre lo que implica ser hoy una mujer libre, errática e imperfecta, sin necesidad de ser castigada por sus excesos ni pagar caro el precio de su libertad.Una lúcida, divertida y excitante fabulación sobre el deseo sexual, la insatisfacción amorosa y las relaciones de poder. La esperada novela de Henar Álvarez. Titulo: Ansia Autor: Henar Álvarez Formato: epub,pdf Peso: 2 MB Idioma: Español Paginas: 206 DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/AzhZ9 https://upfiles.com/DMcHR

Diez Minutos España - 20 Marzo 2024 Español | PDF | 100 Pag. | 38.7 MB DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/8HpbDPaQ https://upfiles.com/x3SU

Tras las caras del poliedro - Istha Nátimo ¿Recuerdas el sabor de los dulces de tu infancia? ¿Te acuerdas del aroma del perfume de tu abuela? ¿O la melodía de la primera canción que grabaste de la radio? Tras el repentino fallecimiento de su abuela, la joven Mallén recibe como herencia las llaves de Maison Coursan. Al abrir la puerta, un cúmulo de emociones en forma de recuerdos la lleva de nuevo a los veranos de su infancia en un lugar en el que nada es lo que parece. Recuerdos de toda una vida, la suya y la de los habitantes de aquella mansión a los que no llegó a conocer, pero que siempre estuvieron presentes. Una historia de conexiones personales que van más allá de la vida, una aventura personal construida a base de evocaciones, vivencias y vínculo. Titulo: Tras las caras del poliedro Autor: [stha Nátimo Formato: epub, mobi, pdf Peso: 1.8 MB Idioma: Español Paginas: 180 DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/GdK6hYjw05x https://upfiles.com/wQAcAwGS

Tras las caras del poliedro - Istha Nátimo ¿Recuerdas el sabor de los dulces de tu infancia? ¿Te acuerdas del aroma del perfume de tu abuela? ¿O la melodía de la primera canción que grabaste de la radio? Tras el repentino fallecimiento de su abuela, la joven Mallén recibe como herencia las llaves de Maison Coursan. Al abrir la puerta, un cúmulo de emociones en forma de recuerdos la lleva de nuevo a los veranos de su infancia en un lugar en el que nada es lo que parece. Recuerdos de toda una vida, la suya y la de los habitantes de aquella mansión a los que no llegó a conocer, pero que siempre estuvieron presentes. Una historia de conexiones personales que van más allá de la vida, una aventura personal construida a base de evocaciones, vivencias y vínculo. Titulo: Tras las caras del poliedro Autor: [stha Nátimo Formato: epub, mobi, pdf Peso: 1.8 MB Idioma: Español Paginas: 180 DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/GdK6hYjw05x https://upfiles.com/wQAcAwGS

La llamada: La mentira del 11M: Aznar quería que fuera ETA «El 11 de marzo de 2004 fue un jueves aciago en Madrid. Acababa de amanecer cuando retumbaron varias explosiones en un tren de cercanías que entraba en el andén de la estación de Atocha. Eran las 7.37 de una mañana casi primaveral. En menos de cinco minutos diez bombas reventaron cuatro trenes procedentes de Alcalá de Henares, con un efecto devastador que se traduciría en 191 muertos y más de 2.000 heridos. "Tengo la certeza de que ha sido ETA", fue el veredicto inapelable que el presidente Aznar me transmitió por teléfono a las 13.06». Se cumplen veinte años del 11-M. Lo que sucedió aquel día, tanto la serie de ataques en los trenes de la red madrileña de Cercanías como la actuación del gobierno en vísperas de las elecciones generales, afectó a la sociedad española de manera brutal. En el eje de esa gestión estaba el intento por parte del Gobierno del Partido Popular de responsabilizar a ETA de los atentados, aun cuando desde muy pronto empezaron a aparecer indicios que apuntaban al terrorismo islamista como autor del ataque. El momento paradigmático de esa voluntad fue la llamada del presidente Aznar a los medios de comunicación para asegurarles que había sido ETA. El periodista de máximo prestigio Jesús Ceberio, entonces director de El País, habló con él por teléfono. En esta crónica rigurosa y trepidante Ceberio, como testigo directo, narra cómo fueron desarrollándose las investigaciones, discrepando cada vez más de la versión oficial y generando un nivel de tensión social y política que marcó la pauta para los años posteriores y la actualidad. En definitiva, un relato estremecedor que gira en torno a la famosa mentira del presidente Aznar a los medios de comunicación. Titulo: La llamada: La mentira del 11M: Aznar quería que fuera ETA Autor: Jesús Ceberio Formato: epub,pdf Peso: 1.1 MB Idioma: Español Paginas: 129 DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/xfDaiEBw2X1 https://upfiles.com/xh4E

La llamada: La mentira del 11M: Aznar quería que fuera ETA «El 11 de marzo de 2004 fue un jueves aciago en Madrid. Acababa de amanecer cuando retumbaron varias explosiones en un tren de cercanías que entraba en el andén de la estación de Atocha. Eran las 7.37 de una mañana casi primaveral. En menos de cinco minutos diez bombas reventaron cuatro trenes procedentes de Alcalá de Henares, con un efecto devastador que se traduciría en 191 muertos y más de 2.000 heridos. "Tengo la certeza de que ha sido ETA", fue el veredicto inapelable que el presidente Aznar me transmitió por teléfono a las 13.06». Se cumplen veinte años del 11-M. Lo que sucedió aquel día, tanto la serie de ataques en los trenes de la red madrileña de Cercanías como la actuación del gobierno en vísperas de las elecciones generales, afectó a la sociedad española de manera brutal. En el eje de esa gestión estaba el intento por parte del Gobierno del Partido Popular de responsabilizar a ETA de los atentados, aun cuando desde muy pronto empezaron a aparecer indicios que apuntaban al terrorismo islamista como autor del ataque. El momento paradigmático de esa voluntad fue la llamada del presidente Aznar a los medios de comunicación para asegurarles que había sido ETA. El periodista de máximo prestigio Jesús Ceberio, entonces director de El País, habló con él por teléfono. En esta crónica rigurosa y trepidante Ceberio, como testigo directo, narra cómo fueron desarrollándose las investigaciones, discrepando cada vez más de la versión oficial y generando un nivel de tensión social y política que marcó la pauta para los años posteriores y la actualidad. En definitiva, un relato estremecedor que gira en torno a la famosa mentira del presidente Aznar a los medios de comunicación. Titulo: La llamada: La mentira del 11M: Aznar quería que fuera ETA Autor: Jesús Ceberio Formato: epub,pdf Peso: 1.1 MB Idioma: Español Paginas: 129 DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/xfDaiEBw2X1 https://upfiles.com/xh4E

Semana España - 20 Marzo 2024 Español | PDF | 108 Pag. | 38.5 MB DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/xhilciWl178A https://upfiles.com/WMDSH2jg

A mi manera - Karlos Arguinyano ¿Sabes preparar la mejor tortilla de patatas? ¿Y el mejor salmorejo? ¿Y las mejores kokotxas de bacalao? ¿Y la mejor caldereta? Karlos Arguiñano, el cocinero más popular de la televisión, nos descubre en este nuevo libro todos los secretos para preparar, a su manera, los mejores platos de la gastronomía regional española: bacalao al pilpil, cochinillo asado, cocido madrileño, fabada asturiana, huevos rotos, fideuá de mejillones, grelos con costilla, marmitako de txitxarro, merluza a la sidra, patatas a la riojana, pisto manchego, pulpo a feira, suquet de pescado, txangurro a la donostiarra, vieiras rellenas… y mucho mucho más.Este libro reúne así las recetas más representativas de la cocina regional española con el toque inconfundible y personal del maestro de los fogones de la televisión, Karlos Arguiñano.Un exhaustivo y completísimo recorrido a través de más de trescientas recetas, un canto a la diversidad y a la calidad de la mejor cocina tradicional española para disfrutar en nuestras casas. Titulo: A mi manera Autor: Karlos Arguinyano Formato: Epub,Pdf Peso: 63.8 MB Idioma: Español Paginas: 661 DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/9flAgf https://upfiles.com/E1uuZ

A mi manera - Karlos Arguinyano ¿Sabes preparar la mejor tortilla de patatas? ¿Y el mejor salmorejo? ¿Y las mejores kokotxas de bacalao? ¿Y la mejor caldereta? Karlos Arguiñano, el cocinero más popular de la televisión, nos descubre en este nuevo libro todos los secretos para preparar, a su manera, los mejores platos de la gastronomía regional española: bacalao al pilpil, cochinillo asado, cocido madrileño, fabada asturiana, huevos rotos, fideuá de mejillones, grelos con costilla, marmitako de txitxarro, merluza a la sidra, patatas a la riojana, pisto manchego, pulpo a feira, suquet de pescado, txangurro a la donostiarra, vieiras rellenas… y mucho mucho más.Este libro reúne así las recetas más representativas de la cocina regional española con el toque inconfundible y personal del maestro de los fogones de la televisión, Karlos Arguiñano.Un exhaustivo y completísimo recorrido a través de más de trescientas recetas, un canto a la diversidad y a la calidad de la mejor cocina tradicional española para disfrutar en nuestras casas. Titulo: A mi manera Autor: Karlos Arguinyano Formato: Epub,Pdf Peso: 63.8 MB Idioma: Español Paginas: 661 DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/9flAgf https://upfiles.com/E1uuZ

El mejor pan del mundo - Domi Vélez El pan es un alimento que ha acompañado a la humanidad desde tiempos inmemoriales y que está presente a lo largo de nuestra vida. Pero, ¿quieres saber cómo se elabora el mejor pan? Domi Vélez, reconocido como Mejor Panadero Mundial según la UIBC (Unión Internacional de Panadería y Pastelería), nos enseña a través de este libro a elaborar las recetas de los panes más ricos, sanos, nutritivos y saludables que puedas imaginar. Vélez desvela así en estas páginas sus conocimientos y pone sobre la mesa de su obrador todo lo aprendido como panadero de quinta generación y tres décadas de profesión.Un libro para quien quiera iniciarse en el universo del pan y conocer cómo se trabaja en un obrador, pero también para los profesionales más expertos. Titulo: El mejor pan del mundo Autor: Domi Vélez Formato: PDF Peso: 41.4 MB Idioma: Español Paginas: 300 DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/AgC8LvMmO https://upfiles.com/clpwW

El mejor pan del mundo - Domi Vélez El pan es un alimento que ha acompañado a la humanidad desde tiempos inmemoriales y que está presente a lo largo de nuestra vida. Pero, ¿quieres saber cómo se elabora el mejor pan? Domi Vélez, reconocido como Mejor Panadero Mundial según la UIBC (Unión Internacional de Panadería y Pastelería), nos enseña a través de este libro a elaborar las recetas de los panes más ricos, sanos, nutritivos y saludables que puedas imaginar. Vélez desvela así en estas páginas sus conocimientos y pone sobre la mesa de su obrador todo lo aprendido como panadero de quinta generación y tres décadas de profesión.Un libro para quien quiera iniciarse en el universo del pan y conocer cómo se trabaja en un obrador, pero también para los profesionales más expertos. Titulo: El mejor pan del mundo Autor: Domi Vélez Formato: PDF Peso: 41.4 MB Idioma: Español Paginas: 300 DESCARGAR[UpF] https://cuty.io/AgC8LvMmO https://upfiles.com/clpwW

El método del plato - Adriana Oroz Lacunza Recetas fáciles para planificar tus menús y comer de manera saludable. ¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y cenas y a asegurarte que sean nutricionalmente completas y equilibradas teniendo en cuenta una relación entre los tres principales grupos de alimentos: 1/2 verduras y hortalizas, 1/4 proteínas, 1/4 hidratos de carbono. En este libro, la dietista-nutricionista Adriana Oroz Lacunza te explica cómo incorporar este método en tu menú semanal y te brida más de 60 recetas deliciosas y sencillas que te ayudarán a comer variado, saludable y a organizarte para cocinar y conseguir el objetivo que te propongas. Siguiendo sus consejos conseguirás: - Mejorar la calidad de tu alimentación diaria. - Planificar menús para comer variado. - Aprender a cocinar de manera eficiente para toda la semana siguiendo una planificación organizada. Con este método podrás comer de forma variada y seguir un estilo de vida saludable de ahora para siempre.. Titulo: El método del plato Autor: Adriana Oroz Lacunza Formato: PDF Peso: 13.2 MB Idioma: Español Paginas: 319 DESCARGAR[]UpF] https://cuty.io/AMUgN https://upfiles.com/zw9Jcyx