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Título: La solución del azúcar en la sangre: El programa ultrasaludable para perder peso, prevenir enfermedades y sentirte bien ¡hoy mismo! - Mark Hyman Resumen: El programa ultrasaludable para perder peso, prevenir enfermedades y sentirte bien ¡hoy mismo! ¿Tienes SOBREPESO? ¿Tienes la TENSIÓN alta? ¿Tienes ANTECEDENTES de diabetes, obesidad o enfermedades cardiacas? Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es sí ¡necesitas leer este libro! Investigaciones recientes revelan que la causa principal del sobrepeso, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el cáncer y otros males es el desajuste en los niveles de insulina. Muchas personas padecen este desequilibrio y la mayoría no lo sabe. Por suerte este problema es reversible y el doctor Mark Hyman te muestra cómo lograrlo con su programa integral de salud. En La solución del azúcar en la sangre explica cómo equilibrar los niveles de insulina y de glucosa en la sangre, identifica los siete factores para lograr el bienestar y traza un plan de acción de seis semanas que te proporcionará todas las herramientas que necesitas para adaptar el programa a tus necesidades. Recuperarás tu salud, perderás peso, prevendrás enfermedades ¡y te sentirás mejor que nunca! Recuperarás tu salud, perderás peso, prevendrás enfermedades ¡y te sentirás mejor que nunca! Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 21 MB Nro. de Páginas: 522 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Mark Hyman Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/hfuo953ej2/7407.La_solu._del_azucar_en_la_sangre.multi.rar.html https://frdl.to/uty3wu17ftqy/7407.La_solu._del_azucar_en_la_sangre.multi.rar.html https://mayas.travel/f/JqpUvK

Título: El milagro antiestrés: Cómo enfrentar la mayor epidemia de este siglo - Dr. Carlos Jaramillo Resumen: ¿Se siente cansado(a) durante el día? Sí-No ¿Ha tenido una reciente disminución del deseo sexual? Si-No ¿Se ha enfermado últimamente más de lo usual? Si-No ¿Le cuesta quedarse dormido(a)? Si-No ¿Ha aumentado de peso de manera inexplicable? Si-No ¿Sufre de dolores de cabeza o de migrañas frecuentes? Sí-No ¿Se despierta enérgico(a) entre la 1:00 y las 3:00 de la mañana y le cuesta volver a conciliar el sueño? Sí-No Si su respuesta a alguna de estas preguntas es sí, este libro es para usted. El nuevo título del autor de El milagro metabólico nos explica por qué el estrés es el asesino silencioso más mortal de nuestros tiempos. Todos estamos en su mira. Por eso el momento para cambiar nuestro estilo de vida es ahora. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 7.80 MB Nro. de Páginas: 232 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Dr. Carlos Jaramillo Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/waume0c2es/7406.El_milagro_antiestres.multi.zip.html https://mayas.travel/f/LzytqH

Título: El método japonés para vivir 100 años: Qué comen, cuánto duermen y cómo viven los ciudadanos más longevos del mundo - Junko Takahashi Resumen: Japón es el país con más centenarios del mundo. Pero lo que más llama la atención es su calidad de vida, muy por encima de la que se supone a personas de edad tan avanzada. Esta es la historia, con rostros concretos, de esos centenarios y de los hábitos que han llevado a lo largo de su vida. ¿Qué comen? ¿Cuántas horas duermen? ¿En qué creen? ¿Siguen profesionalmente en activo? A todas esas preguntas responden en este libro personas como Mieko Nagaoka, de 100 años, que acaba de establecer un récord de natación estilo libre de 1.500 metros en la categoría de 100 años; Hidekichi Miyazaki, de 104 años, que corrió los 100 metros lisos en agosto de 2014 y aspira a correr con Usain Bolt; el médico Shigeaki Hinohara, de 104 años, conocido como «el centenario más ocupado de Japón», que tiene la agenda llena para los próximos dos años, o la fotógrafa Tsuneko Sasamoto, de 100 años, cuyo lema es «nunca es tarde para aprender». Cómo viven, qué comen, cómo trabajan y cómo han desarrollado su vida profesional, cómo se relacionan, aman u odian, cómo organizan su ocio... En definitiva, qué vida tienen y han tenido estos numerosos longevos de un país que se nos antoja siempre lejano y exótico, pero del cual seguramente podemos aprender mucho para mejorar nuestras vidas. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 22.3 MB Nro. de Páginas: 253 + notas Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Junko Takahashi Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/su6xeq47yy/7405.El_m3todo_jap._para_vivir_100_a..zip.html https://frdl.to/s6yzgleuoo0f/7405.El_m3todo_jap._para_vivir_100_a..zip.html https://mayas.travel/f/nco8wT

Título: Educar sin pantallas. Comienza a dar un lugar sano a las pantallas en la vida de tus hijos - Marta Prada Resumen: Nuestros niños y niñas están creciendo en un entorno digital que está absorbiendo a pasos agigantados lo más valioso que tenemos los seres humanos: el tiempo y la atención. Se han disparado los casos de hiperactividad, déficit de atención y conductas disruptivas en la infancia... ¿Nos encontramos ante una generación con una carga genética defectuosa? En absoluto. Nuestros niños y niñas tienen las mismas potencialidades que los de hace 60 años. Lo que sí ha cambiado es el ambiente que les rodea. ¿Está el cerebro preparado para desarrollarse de forma sana en un entorno cada vez más digital y menos real? Este libro te dará las claves para gestionar las pantallas de forma sana según la edad de tus hijos/as. ¿Es posible educar sin pantallas? Desde luego que no solo es un reto para familias, sino que es también una responsabilidad social. Las máquinas no pueden ir por delante de las personas. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 11 MB Nro. de Páginas: 195 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Marta Prada Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/17n0vmkgr1/7404.Educar_sin_pantalla.multi.zip.html https://mayas.travel/f/Cd85mD

Título: El reto de criar a tus hijos en un mundo tecnológico - Gary Chapman y Arlene Pellicane Resumen: No existe teléfono, tableta o dispositivo de juego que puede enseñar a tu hijo a tener relaciones saludables; solo tú puedes hacerlo. El reto de criar a tus hijos en un mundo tecnológico te ayudará a: • Capacitar a tu hijo para relacionarse mejor con otras personas en un mundo digital • Reemplazar tiempo sin sentido delante de una pantalla por tiempo significativo con la familia • Establecer límites sencillos que hacen una gran diferencia • Saber lo que funciona para otras familias que han enfrentado el reto con éxito • Preparar a tu hijo para tener éxito más adelante en sus relaciones y en su vida • Aprender formas saludables de entretener a tu hijo mientras haces tus cosas Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.02 MB Nro. de Páginas: 192 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Gary Chapman y Arlene Pellicane DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/dh3lsf1okulk/7403.El_reto.D.C.H.M._tecno.multi.rar https://mayas.travel/f/2ztRzf

Título: La salud enferma: Cómo sobrevivir a una sociedad que no te permite sentirte sano - Fernando Fabiani Resumen: ¿Por qué nos sentimos mal cuando no estamos siempre bien? ¿Por qué estamos obsesionados con tener una salud absoluta? ¿Somos conscientes de que perseguirla es la vía más rápida para perderla? Vivimos bombardeados por mensajes que nos hacen sentir enfermos. Todo lo que nos rodea nos insta a tomar medidas para mejorar nuestra salud, desde los relojes inteligentes, pasando por los anuncios de productos saludables -y no tanto- o los chequeos de salud hasta el propio buscador de Google, a quien consultamos sobre nuestros síntomas aun a riesgo de empeorarlo todo. La enfermedad vende y, si el precio es que dejes de sentirte sano, lo vas a pagar. ¿Tienen esa capacidad? No lo dudes. La trampa es perfecta: una sociedad que idealiza la salud y, al mismo tiempo, te hace sentir enfermo. ¡Ahora vas y lo gestionas! El doctor Fernando Fabiani alza la voz contra esta obsesión con la salud perfecta y nos invita a analizar cuánto de verdad y cuánto de negocio hay en cada uno de los mensajes, reclamos y recomendaciones que unos y otros nos aconsejan integrar en nuestro día a día con la excusa de mejorar nuestro bienestar. ¿Estás dispuesto a rebelarte? Tu salud va en ello. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 16.3 MB Nro. de Páginas: 196 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Fernando Fabiani Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/pgw175s5sp/7402.La_salud_enferma.zip.html https://mayas.travel/f/ko3XTD

Título: Vengo de urgencias - Fernando Fabiani Resumen: El autor de Vengo sin cita Fernando Fabiani regresa con un nuevo compendio de anécdotas desternillantes vividas durante el servicio de urgencias. ¿Sabes que si alguna vez has dicho «vengo de urgencias» es muy probable que no lo fuera? ¿Qué pasa cuando rompes aguas pero no es cosa del fontanero? ¿Por qué odiamos tanto los mocos si luego nos encantan los caracoles? ¿Es posible que alguien vaya a urgencias de un hospital por un tirón de pelos? ¿Sabes por qué ahora que todo es light estamos más gordos que nunca? ¿Tiene tanto peligro una tensión descompensada? Y sobre todo... ¿Puede matarte la burbuja de aire del suero? Teodoro Jarcia, Teo para los amigos, es médico de familia. Para el doctor Teo no es fácil ser médico en la actualidad, pero lo sobrelleva como puede. Y como la mayoría de los médicos de nuestro país, está obligado a hacer guardias... Fernando Fabiani, @FernandoFabiani, médico de profesión, construye un relato sobre divertidas y sorprendentes anécdotas del mundo de la medicina, de las guardias y la consulta diaria. Tras el éxito de Vengo sin cita, vuelve para hablar sin pelos en la lengua y con mucho humor de la verdad que esconden las consultas y las urgencias, abordando grandes temas de salud de modo sencillo y divertido. Vengo de urgencias hará las delicias de los sanitarios pero sobretodo enseñará y divertirá a pacientes... vayan o no de urgencias. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 20.7 MB Nro. de Páginas: 194 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Fernando Fabiani Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/npa4s908py/7401.Vengo_de_urgencias.multi.rar.html https://frdl.to/br3jnlcdapcl/7401.Vengo_de_urgencias.multi.rar.html https://mayas.travel/f/_RGbvS

Título: ¿Te puedo hablar claro?. ¡Que no te cuenten mitos! - Fernando Fabiani Resumen: El médico de familia Fernando Fabiani desmonta, con grandes dosis de humor, muchos de los mitos sobre salud que anidan en el imaginario popular. En esta versión ampliada descubrirás nuevos mitos, entre ellos todos los referentes al COVID. «¿TE PUEDO HABLAR CLARO?» es a la relación médico-paciente lo que «tenemos que hablar» a las relaciones de pareja. No presagia nada bueno. Es una de esas preguntas que los médicos nunca deberíamos hacer en una consulta. Igual que otras como «¿y eso cómo ha llegado a ese sitio?», «¿es usted la mujer o la madre?» o «¿para qué sirve un piercing ahí?». «¿TE PUEDO HABLAR CLARO?» es una pregunta necesaria antes de que abras el libro. Porque no trae buenas noticias. Ojear estas palabras puede ser ya un punto de no retorno. ¿Estás preparado para abrirlo? Puedes dejarlo cerrado y seguir siendo feliz creyendo en los cortes de digestión, evitando andar descalzo para no resfriarte, echando la cabeza para atrás cuando sangras por la nariz o pensando que si algo te pica es que está sanando. O, por el contrario, puedes atreverte a leer estas páginas. Tras el éxito de Vengo sin Cita y Vengo de Urgencias, vuelve Fernando Fabiani (@FernandoFabiani), médico de familia, decidido a hablar claro a los pacientes. Y lo hace más directo que nunca y dispuesto a no dejar mito con cabeza utilizando para ello una herramienta infalible, el humor. Abre este libro y... ¡Que no te cuenten mitos! Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.49 MB Nro. de Páginas: 150 Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Fernando Fabiani Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/3o3jmdg4y8/7400.xTe_puedo_hablar_clarox.multi_.rar.html https://mayas.travel/f/WbfB6J

Título: Mis recetas adorables: Fáciles y bonitas - Sara Conde Resumen: Los dulces más cuquis y sorprendentes para triunfar en todos tus eventos. ¿Quieres aprender a cocinar los postres más cuquis? Sara Conde, la creadora de las recetas más virales, reúne en este libro noventa de ellas inspiradas en un mundo de fantasía en el que todo es posible. Bizcochos, tartas, mochis, donas, golosinas… Dulces para cualquier ocasión, con los secretos y consejos de @burpee_vet para sorprender a tus seres queridos. Con Mis recetas adorables descubrirás cómo darles un toque creativo a tus elaboraciones de una forma sencilla y divertida. ¡Disfruta cocinando y combina presentación y sabor de manera excepcional! Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub Peso: 69.2 MB Nro. de Páginas: 295 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Sara Conde Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/t6oupyijya/7396.Mis_recetas_adorables.multi.zip.html https://frdl.to/8z6em99hri35/7396.Mis_recetas_adorables.multi.zip.html https://mayas.travel/f/KpKKTx

Título: Disfruta de la reposteria: Recetas dulces que siempre salen bien - Alma Obregón Resumen: Alma Obregón, repostera influencer, reúne en un nuevo libro sus trucos y su gran maestría para quitarte de una vez el miedo al dulce ¿Quién no ha sentido reparo antes de hacer un dulce? ¿Por qué muchos cocinillas que se atreven con todo tienen pánico a preparar recetas reposteras? Este libro está pensado para perderle, de una vez por todas, el miedo a la repostería, y para disfrutar del proceso. Vuelve Alma Obregón, con muchos años de experiencia en sus cursos y programas de divulgación, para desterrar todos nuestros temores. Aquí nos demostrará que, si queremos, ¡podemos! Conocimiento, una trayectoria amplísima y un sinfín de trucos se dan cita en este nuevo e irresistible libro. Con Disfruta de la repostería seremos capaces de preparar postres tan ricos como bizcochos, galletas, tartaletas, masas, cremas, macarons… ¡y muchas delicias más! El éxito está asegurado: iremos de la mano de la gran especialista que, con sus paso a paso, nos guiará por el delicioso mundo de la repostería. Porque no hay nada mejor que finalizar una gran comida con un postre casero. Trucos, recomendaciones y consejos que por fin resolverán todas aquellas dudas que nos puedan surgir en la elaboración de nuestros postres. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub Peso: 102 MB Nro. de Páginas: 564 + notas Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Alma Obregón Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/teuy18hds2/7395.Disfruta_de_la_reposteria.zip.html https://frdl.to/d0fb8fwfrnnp/7395.Disfruta_de_la_reposteria.zip.html https://mayas.travel/f/JBogFX

Título: La buena cocina sin azúcar - Patrizia Cuvello y Daniela Guaiti Resumen: Esta guía le ayudará a cocinar recetas variadas y con mucho sabor; incluye también consejos para la elaboración de platos exquisitos y apetitosos e información médica y nutricional. Podrá encontrar, además, sugerencias de alta cocina para cocinar sin azúcar, y un exquisito recetario que, respetando las exigencias de aquellos que deben reducir el consumo de azúcares, propone platos sanos y fáciles de preparar, tan sabrosos y atractivos que permite servirlos incluso cuando se tienen invitados. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 4.31 MB Nro. de Páginas: 265 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Patrizia Cuvello y Daniela Guaiti DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/zyx89jhwzug2 https://mayas.travel/f/IE4j6f

Título: La buena cocina para la tercera edad - Anna Prandoni, Francesca Zanotti y Emanuela Stucchi Resumen: Una alimentación sana, realizar ejercicio físico y cuidar de forma adecuada la salud son algunos de los preceptos fundamentales para cualquier persona. Pero estos se convierten en prioritarios al alcanzar ciertas etapas de la vida. Mantener una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de cada uno es indispensable cuando se llega a la tercera edad, ya que permite gozar de una buena salud, mantenerse en forma y afrontar la vida con dinamismo. Esta guía práctica de la alimentación, pensada para las personas más mayores, proporciona útiles consejos y presenta de forma clara y sencilla las propiedades de los alimentos, así como los valores nutritivos y calóricos de frutas, verduras, alimentos proteínicos... Además, encontrará en ella interesantes sugerencias, prácticos consejos y numerosas recetas con las que podrá elaborar platos sanos, ligeros y sabrosos, de fácil rea-lización, con los que podrá conjugar el placer de la mesa y la salud de una forma ejemplar. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 30.7 MB Nro. de Páginas: 191 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Anna Prandoni, Francesca Zanotti y Emanuela Stucchi Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/43blx548rp/7393.La_buena_cocina_para_la_T._edad.multi.zip.html https://frdl.to/g4arb0ihr8sd/7393.La_buena_cocina_para_la_T._edad.multi.zip.html https://mayas.travel/f/tbYBRd

Título: La buena cocina ligera - Anna Prandoni y Francesca Zanotti Resumen: La alimentación diaria resulta a menudo caótica e incorrecta, tanto desde el punto de vista nutricional como desde el punto de vista calórico, con el perjuicio para la salud que ello conlleva. Por este motivo, es importante regular los hábitos alimentarios, para encontrar la armonía con el entorno y con uno mismo. Este libro de cocina puede entenderse como una guía hacia el descubrimiento de los placeres de la mesa, para satisfacer las exigencias de una dieta sencilla y apetitosa que agrade incluso los paladares más exigentes. Acompañado de informaciones sobre los valores calóricos y nutricionales, este completo recetario le ayudará en el desafío de la cocina sana y sabrosa: una dieta variada y creativa con numerosos platos ligeros y exquisitos, fáciles de realizar, que le harán descubrir la alegría de sentarse a la mesa sin menoscabar la salud. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 23.4 MB Nro. de Páginas: 200 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Anna Prandoni y Francesca Zanotti Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/1ad85dzpsp/7392.La_buena_cocina_ligera.multi.zip.html https://frdl.to/4ug66739mr7o/7392.La_buena_cocina_ligera.multi.zip.html https://mayas.travel/f/h0SKEW

Título: El poder de la alimentación cetobiótica: Descubre los beneficios de las grasas saludables para equilibrar tu peso y mejorar tu salud - Arantxa Areta Resumen: La alimentación cetobiótica es un concepto que Arantxa Areta lleva muchos años desarrollando en su consulta como coach de alimentación. Se trata de una combinación de los conceptos de la alimentación cetogénica y la alimentación macrobiótica basada en tres pilares: la cetosis, el ayuno intermitente y los alimentos macrobióticos. Por un lado, la finalidad de la alimentación cetogénica es entrar en cetosis, un proceso metabólico mediante el cual nuestro cuerpo utiliza las grasas como combustible en vez de la glucosa. Por otro lado, la alimentación macrobiótica se basa en la utilización de "alimentos-medicina". La suma de estas dos tendencias es la base de la alimentación cetobiótica. En este libro encontrarás todos los conceptos para seguir este tipo de alimentación que te ayudará a equilibrar el peso y la salud, además de recetas especialmente diseñadas para que tu dieta sea variada y sabrosa. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 36.9MB Nro. de Páginas: 285 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): arantxa Areta Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/gqr6xnw7gr/7391.El_poder_de_la_alime._cetob.multi.zip.html https://frdl.to/4wfg23jft36o/7391.El_poder_de_la_alime._cetob.multi.zip.html https://mayas.travel/f/WGAFps

Título: La cocina probiótica. Recetas fáciles, sanas y deliciosas para cuidar tu microbiota - Nerea Zorokiain Garín Resumen: El libro de cocina para cuidar tu microbiota. La alimentación probiótica es aquella que está pensada para preservar el hábitat y las condiciones de vida que los microorganismos beneficiosos para nuestro sistema digestivo necesitan. Gracias a la microbiota somos capaces de realizar funciones vitales básicas y, por tanto, cuidar de ella nos reporta grandes beneficios: - metabolizar mejor los nutrientes; - aumentar la capacidad de respuesta del sistema inmune; - regular el peso de forma natural; - disfrutar de equilibro emocional. Este libro nos ofrece las claves y más de 80 recetas que tienen en cuenta el origen y la calidad de los alimentos para lograr una gran transformación a largo plazo. ¡Disfruta de deliciosos desayunos, postres, bebidas y platos principales que harán que goces de buena salud! Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 54.9 MB Nro. de Páginas: 351 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Nerea Zorokiain Garín Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/mci3fx6fn5/7390.La_cocina_probi0tica.multi.zip.html https://frdl.to/3wn2a5v9g302/7390.La_cocina_probi0tica.multi.zip.html https://mayas.travel/f/BCE-4n

Título: Contribución a la historia de la alegría - Radka Denemarkova Resumen: El cuerpo de un rico hombre de negocios de mediana edad es encontrado en su lujosa villa de Praga. De entrada todo apunta a un suicidio, pero su joven viuda niega tal posibilidad. El policía encargado de la investigación sigue una pista que le lleva a una casa en la colina de Petrin, donde viven tres mujeres ancianas: una instructora de yoga, una directora de cine y una profesora de escritura creativa. Un día en que las tres mujeres han salido, el policía husmea en el sótano de la casa y encuentra un vasto archivo con documentos de la Segunda Guerra Mundial. ¿Qué relación tiene el posible asesinato del hombre de negocios con las tres mujeres y esos documentos, la mayoría de ellos sobre casos de violaciones y abusos? Escrita como una novela negra, este libro es una apasionada denuncia de toda forma de violencia contra las mujeres, en cualquier lugar y en cualquier momento. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.26 MB Nro. de Páginas: 269 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Radka Denemarkova DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/gmzdw6z22vxf https://mayas.travel/f/QROmyr

Título: Lenin - Hélène Carrère d'Encausse Resumen: La biografía más completa y documentada de una de las figuras más importantes de la Historia. «21 de enero de 1924. Lenin ha muerto. Un inmenso país, la Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas, queda sumido en la consternación y el espanto. ¿Cómo vivir sin Lenin? Un siglo más tarde el mundo se acuerda de él, pero ¿hasta qué punto? Su obra, la URSS, ya no existe, y el Partido Comunista, su otra creación, aunque sobrevive, está exangüe, carente de autoridad. Realmente, ¿qué queda de su figura?». Así comienza la biografía de uno de los personajes clave de la historia contemporánea, Vladímir Ilich Uliánov, Lenin, escrita por Hélène Carrère d’Encausse, la gran especialista en la historia rusa. A lo largo de este profundo estudio se aborda la trayectoria vital y política de Lenin, que la autora diferencia en dos periodos: los años del exilio, casi veinte, que pasa soñando la revolución y forjando el Partido bolchevique, aunque la acción revolucionaria de febrero de 1917 se hace sin él y termina en fracaso; y la triunfante revolución de Octubre del mismo año, que toma su rostro y le lleva al poder. En tan solo cuatro años, edifica un Estado todopoderoso, reconstruye el Imperio, crea el partido mundial de la revolución e instala el comunismo en la Historia. Mucho se ha especulado sobre su figura: ¿Fue un visionario? ¿Un criminal, responsable de millones de muertos? ¿La encarnación del mal? ¿Una víctima de los giros súbitos del devenir histórico? Sea cual sea la respuesta, se impone una certeza: fue un genio político. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 5.94 MB Nro. de Páginas: 556 + notas Servidores: Rosefile - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Hélène Carrère d'Encausse Rosefile - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/j927ao7378/7388.Len1n.multi.rar.html https://mayas.travel/f/npvG_g

Título: Despues del Imperio: Ensayo sobre la descomposición del sistema norteamericano - Emmanuel Todd Resumen: El presente libro propone una descripción realista de una nación cuya potencia ha sido indiscutible, pero cuyo declive parece irreversible. Los Estados Unidos, antaño indispensables para el equilibrio mundial, ya no pueden mantener su nivel de vida sin los subsidios del mundo, e intentan enmascarar su retroceso mediante una actividad militar teatral dirigida contra países insignificantes. A lo largo de sus páginas, el autor pone de manifiesto cómo, al carecer de las fuerzas necesarias para controlar a los principales actores económicos y estratégicos, Estados Unidos está abocado a perder la partida por el dominio del mundo y a convertirse en una potencia más. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 3.40 MB Nro. de Páginas: 183 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Emmanuel Todd DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/xbraf1z8th4q https://mayas.travel/f/_ayphe

Título: Hacia la solución final: Una historia del racismo europeo - George L. Mosse Resumen: Una pregunta clásica sobre el Holocausto es ¿cómo fue posible la discriminación y el posterior exterminio sistemático de los judíos europeos en el seno de una sociedad culta y avanzada como la alemana? En su estudio pionero, publicado en 1978, el historiador George L. Mosse lo explicó trazando el recorrido intelectual y popular del racismo y el antisemitismo en la cultura europea. Lejos de ser una aberración marginal y pasajera, o una creación de Hitler y sus seguidores, la cultura racista moderna, originada en la Ilustración, se apropió con éxito de todas las ideas y movimientos importantes de los siglos XIX y XX, incluida la ciencia, el gusto estético, la moral de la clase media o el nacionalismo, y tuvo enorme influencia no solo en Alemania, sino en países como Francia y Reino Unido. Ante la incertidumbre generada por la modernidad y el pluralismo, el racismo otorgaba a cada individuo su lugar en el mundo, ordenándolo y haciéndolo inteligible. Cuando un moderno movimiento político de masas como el nazismo se hizo con el control del Estado alemán, en un país sacudido por la Guerra Mundial, la revolución y la inestabilidad, la tradición racista había asentado las condiciones para la ejecución de la Solución Final. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 21.3 MB Nro. de Páginas: 348 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): George L. Mosse Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://rosefile.net/wojumlw2ma/7386.Hacia_la_soluci0n_final.multi.zip.html https://frdl.to/8g4y96dj6g42/7386.Hacia_la_soluci0n_final.multi.zip.html https://mayas.travel/f/RWRs7T

Título: Una filosofía de la resistencia: Pensar y actuar: contra la manipulación emocional - Carlos Javier González Serrano Resumen: Una defensa de la filosofía contra la manipulación intelectual y el totalitarismo emocional Vivimos en una sociedad en la que la tecnología tiene cada vez más protagonismo, donde impera el ruido permanente, la hiperestimulación constante y una violenta rapidez. Un mundo en el que la silenciosa dominación de nuestras emociones gobierna todos los ámbitos de la vida. Ante este escenario, el presente libro propone una filosofía de la resistencia que nos permita cultivar el cuidado de la atención, plantar cara a esa emotiocracia (la dictadura de las emociones propia de la sociedad de consumo), y que nos empuje a desarrollar con compromiso una nueva manera de desear con el fin de ser más conscientes y responsablemente libres frente a los malestares contemporáneos. Pensar y actuar: una revolución intelectual que pasa por dejar de observar la realidad como sujetos pasivos para tomarla en nuestras manos como agentes activos y poder pensarla, sí, pero, sobre todo, transformarla. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.06 MB Nro. de Páginas: 216 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Carlos Javier González Serrano DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/pszr4djfe0rr https://mayas.travel/f/WxesWw

Título: Respuestas a tu ansiedad: Todo lo que necesitas para superar - Gio Zararri Resumen: ¿Sientes que las preocupaciones dominan tu vida? ¿No consigues entender qué te ocurre y todo ello aumenta tus miedos y tu ansiedad? Sé por lo que estás pasando, y también sé que si no respondes con calma a tus miedos, nada cambiará. En este libro encontrarás la respuesta a todas esas preocupaciones que complican tu vida o la de un ser querido. Te ayudará a comprender lo que estás sintiendo y cuál es la realidad de tu ansiedad, una verdad con la que entenderás que no tienes nada que temer, sino mucho que aprender. Este libro puede convertirse en tu mejor aliado contra la ansiedad, la mejor herramienta tanto si la sufres tú como si deseas ayudar a un hijo, a tu pareja o a un familiar o amigo que padece este trastorno. Gracias a Respuestas a tu ansiedad, pronto podrás responder, con calma y objetividad, a las muchas preocupaciones que genera este trastorno y que te llevan a sentir verdadero pánico. No esperes más para cambiar tu vida o la de un ser querido. No existe mejor momento para conseguirlo que ahora. Utiliza estas respuestas como el mejor remedio para eliminar esos miedos irracionales y sin sentido que acompañan tu vida. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 1.78 MB Nro. de Páginas: 165 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Gio Zararri DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/mcjb7yxdyz02 https://mayas.travel/f/kdlnMw

Título: Comprender el trastorno de ansiedad: crisis de angustia y agorafobia. El miedo a la ansiedad desbordada - Xavier Caseras Resumen: Las crisis de angustia son ataques de ansiedad repentinos y muy intensos que generan un fuerte malestar, acompanados en la mayoria de casos por la creencia de estar a punto de morir o de perder el juicio. Los estudios realizados hasta la fecha muestran que hasta un 30% de la poblacion ha sufrido por lo menos una vez en la vida una experiencia de este tipo y que en un 3% se convierte en un problema cronico que conlleva un gran sufrimiento e incapacidad para llevar a cabo actividades cotidianas. Disponer de una informacion adecuada sobre que son realmente las crisis de angustia o que factores pueden favorecer su aparicion o mantenimiento, es de vital importancia para prevenir el trastorno una voz experimentada la primera crisis o para iniciar el camino de la recuperacion en aquellos que las padecen de manera recurrente. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 2.51 MB Nro. de Páginas: 144 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Xavier Caseras DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/js538tr06cz1 https://mayas.travel/f/S5Vcgg

Título: Los secretos de la ansiedad - Domènec Luengo Resumen: En este libro, Domènec Luengo aborda de forma rigurosa los elementos implícitos en el trastorno de la ansiedad: las distorsiones cognitivas más comunes, el típico «miedo al miedo», la relación con el entorno, la repercusión de éste sobre la ansiedad propia…, a la vez que propone la manera más adecuada de solucionar esta problemática. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 1.39 MB Nro. de Páginas: 171 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Domènec Luengo DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/90rgey0pwzxg https://mayas.travel/f/lM37yh

Título: Tu primer cerebro (no está en tu cabeza): Microbiota, estrés y decisiones valientes - Xavi Cañellas Resumen: Apatía, erupciones en la piel, dolores de cabeza, trastornos digestivos, ansiedad, depresión, alergias, alteraciones hormonales… ¿Alguna de estas situaciones te resulta familiar? Son enfermedades y síntomas que en un principio parecen difíciles de entender incluso para los especialistas. Llevas tiempo notando que algo no va muy bien, vas de un lado a otro en busca de que alguien te dé la respuesta a esta pregunta: ¿qué le pasa a mi cuerpo? En tu organismo suceden millones de reacciones, sinergias, disturbios, bloqueos y un largo etcétera. Hay una actividad incesante que desconoces, pero que tiene mucho que ver contigo. ¿O acaso algo te ha llevado a creer que lo que sucede en tu cuerpo no es cosa tuya? Mantenerte saludable está más en tus manos de lo que jamás habías creído. Si quieres saber cuánto puedes hacer por mantener tu salud en niveles óptimos, qué sucede en lo único que realmente tienes ―tu vida―, qué efectos tienen determinados hábitos sobre tu salud, y cómo mantener en perfecto estado este manojo de reacciones que suceden en tu organismo sin tu permiso, pero con tu colaboración ―demasiado a menudo de forma inconsciente―, lee este libro. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 1.90 MB Nro. de Páginas: 259 Servidores: DailyUploads - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Xavi Cañellas DailyUploads - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://dailyuploads.net/nqqyrsjp0xdf https://mayas.travel/f/sAj1Qj

Título: Efectos adversos. Una revisión crítica de las vacunas genéticas anti-COVID: ¿Eliges comprender? - Karina A. Acevedo Whitehouse Resumen: Este libro es un compendio de diversos temas que buscan ayudar a comprender los mecanismos mediante los que las vacunas genéticas anti-COVID pueden ocasionar diversos impactos sobre la salud de quienes las reciben. Contiene ocho capítulos que exploran los componentes de las vacunas genéticas, su mecanismo de acción, la fisiopatología asociada a cada componente, los cuadros clínicos que pueden derivarse de esa fisiopatología, y la evidencia científica y médica de su ocurrencia. Se exploran también conceptos centrales sobre causalidad y casualidad en Epidemiología. No es un libro de texto académico, aunque explica temas científicos de forma seria y referenciada. No es un libro de consulta médica, pero será de utilidad para médicos y para pacientes. No es un libro de divulgación, aunque está escrito de forma accesible. No es un libro que busca generar miedo, sino ofrecer conocimiento para comprender los hechos y que permita buscar ayuda si se necesita. No constituye ‘la verdad’, pero la contiene... Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 20.1 MB Nro. de Páginas: 281 Servidores: Rosefile - Freed - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Karina A. Acevedo Whitehouse Rosefile - Freed - AdCkr:[Mega / Mediafire] - https://rosefile.net/88uhwow01p/7380.Efectos-adversos.multi.rar.html https://frdl.to/12i8r2otkeue/7380.Efectos-adversos.multi.rar.html https://mayas.travel/f/PlX_rW