¡¡¡¡¡ Quiero dejar de FUMAR !!!!!

[Vodka_Collins]

Y llevamos 4 semanitas libres de humo!!!!

 

:banana:

:banana:

:banana:

:banana:

[MrSeba]

yo fumaba :tonto: 1 derrepente una a las mil y en verano fumaba todos los dias 1 o 2

pero ahora como no tngo plata pa comprar me da lo mismo

y si se puede dejar

ya me da lo mismo

es un gasto de plata inutilemente

ya k la podria haber ahorrado pa comprarme otras weas

sl2

[Zetsumei]

Esas son puras tonteras xd.

Sorry, pero así pienso.

 

 

Si alguien quiere dejar de fumar lo deja y punto. Si no tienes voluntad, entonces está cagado.

 

Todas esas técnicas para dejar de fumar están hechas para aquellos que son débiles de mente. Así como sacán un montón de aparatos para sacar calugas sin hacer esfuerzo, con lo del cigarro pasa lo mismo.

 

 

Si querí dejar de fumar, lo dejas y punto.

 

Y te habla un fumador que lleva 6 años fumando cuando quiere y como quiere. De hecho solo fumo pa los carretes.

 

Y si quiero tampoco fumo pa los carretes.

 

No lo he dejado por que pienso que no me hace tan mal si fumo tan esporádicamente, pero creo que lo dejaré este fin de semana, por un lado pro factor plata y por otro por que no estoy muy sguro del daño minimo que me este ocasionando. Aunque no sé todavía. De todas formas, si, fumar es la raja, te relaja, sentir el humo p, en un carrete, o mientras se estudia es bacán, pero no pro so voy estar fumando como chino.

 

En tu caso, tu sabes que te esta haciendo mal , entonces ¿por que no lo dejas? o sea...

Insisto, es cosa de voluntdad, de no ser tan flojo. En buena ;)

 

Con la marihuana es lo mismo. La probe un verano entero y puta, era bacán , pero sabía que era dañina , asi que la deje. Y eso que me pasan ofreciendo, pero siempre digo NO.

 

yo decia lo mismo "solo fumo para los carretes", pero al pasar el tiempo ya no bastaba con solo carretes... ademas los fumadores que solo fuman para los carretes son los que mas lastima me dan, porque se pasan semanas esperando el momento para poder "disfrutar" de un cigarro y cuando llega el momento descanzan por un corto tiempo de esa tormentoza ansiedad que sentian todos los dias, en cambio el fumador empedernido cuando siente esa ansiedad la apaga momentaneamente fumandose un cigarro. Ademas a los fumadores de carretes siempre los encontre aprovechadores, nunca se compraban sus cigarros y eran los que mas fumaban...

 

eso de que no te haga tan mal si lo haces esporadicamente es cierto, pero no te hace mal fisicamente, mentalmente estas muy mal, porque estas siempre con la cabeza pensando en fumarte un cigarro, tu diras que no es cierto... si no fuera cierto ya hubieses dejado de fumar hace mucho rato.

 

fumar no es la raja, fumar mientras se estudia o se carretea no es bakan, es una falsa sensacion de bienestar, de relajamiento, de felicidad, etc... la falta de bienestar es por que te sientes mal, la falta de relajacion se debe a que algo te tiene nervioso, la falta de felicidad se debe a que estas triste, etc... el cigarro es el causante de que te sientas mal, nervioso, triste, etc y solamente con cigarro vuelves a sentir esa sensacion de bienestar, relajamiento, felicidad, etc, pero eso te dura solamente desde el momento en que enciendes el cigarro hasta que le das las primeras fumadas, luego lo unico que quieres es que se acabe luego, y esto es como una cadena que nunca termina hasta que te decidas a cortarla.

 

el fumador que pide ayuda para dejar ese vicio es el fumador que esta en via de ser un "no fumador", es el fumador que necesita apoyo de la demas gente, pero muchas veces sus intentos se van a la xuxa por culpa de gente que le comenta "yo fumo cuando quiero", "el cigarro me causa daño minimo", "te falta fuerza de voluntad"... el fumador que quiere dejar para siempre el vicio, encuentra demasiado dificil dejarlo y cuando le hacen esos comentarios (que ademas los que comentan asi son los fumadores eventuales u oportunistas), la persona automaticamente se siente muy mal psicologicamente, se siente triste y se pone nervioso, entonces lo unico que le quita eso es fumandose un cigarro.

 

la marihuana es menos dañina que el tabaco, la diferencia entre estas 2 drogas es que una es legal y la otra no, yo nunca he escuchado que alguien haya muerto por fumar marihuana, en cambio el tabaco a matado a mas gente que todas la guerras mundiales juntas, solo basta con leer la cajetilla (si es que nunca la han leido).

 

Pues lamento decepcionarte, pero no es mi caso. Jamas pienso en el cigarro en la semana jamás espero un carretepor un cigarro , así como tampoco me angustio por tomarme un copete en la semana..ni que fuera alcohólico, pero en los carrete lo hago. Si eres débil de mente y haz pasado por ello, pues lo lamento, pero en mi caso yo decido cuando fumar y cuando no. LLevo esta rutina como dije hace muuuchos años.

 

Respecto a lo demás que dices, NO lo comparto.

 

 

[Miguel_spn]

 

Pues lamento decepcionarte, pero no es mi caso. Jamas pienso en el cigarro en la semana jamás espero un carretepor un cigarro , así como tampoco me angustio por tomarme un copete en la semana..ni que fuera alcohólico, pero en los carrete lo hago. Si eres débil de mente y haz pasado por ello, pues lo lamento, pero en mi caso yo decido cuando fumar y cuando no. LLevo esta rutina como dije hace muuuchos años.

 

Respecto a lo demás que dices, NO lo comparto.

disculpame entonces si todo lo que dije no lo compartes, entonces eres un "no fumador"... ahora que me aclaraste que eres un no fumador, porque lo haces en los carretes?, disfrutas del fumar? porque solo los fumadores sienten esa falsa sensacion de placer al tragar ese humo, o sientes que si no fumas te estas perdiendo de algo o tus amigos te miraran de otra manera... tu eres de esos que solo lo hacen en ocaciones especiales, todos los fumadores comenzaron siendo ocasionales, pero esas ocaciones siempre van en aumento y sin darse cuenta estamos fumando en cada ocacion y cada vez mas, es muy probable que esos tipos de fumadores muy pronto tambien sean empedernidos... respecto a lo que esta ennegrecido mas arriba quiero decir que para dejar de fumar no se necesita tener una mente fuerte, para dejar de fumar lo unico que tienes que hacer es no fumar mas, nadie te obliga a fumar, excepto tu mismo, tu decias que si uno no tenia fuerza de voluntad estaba cagado, yo deje de fumar de un dia para otro y no hice sacrificio alguno, ni siquiera lo he hechado de menos, he ido a varios carretes y no he probado ningun cigarro, incluso cuando me ofrecen uno les digo "no gracias, ya no lo necesito".

 

bueno, recuerda que el fumador que no tiene intencion de dejar de fumar, es un fumador que tiene oidos sordos, cree que todo lo malo que le dicen sobre el tabaco es exagerado y creen que ellos nunca seran fumadores viciosos, cuando recien se dan cuenta ya estan mas que enganchados!!!

saludos

[Nacho_CT]

Yo deje de fumar cigarrillo y empece a fumar pipa o cigarros, al ser puro tabaco es mas rico el sabor y al ser mas caro uno se limita a fumar menos y en algunas ocaciones, ademas al no tener todos los quimicos que tiene el cigarrillo es mas sano, aunque igual hace mal, pero menos. Una vez que le encuentras el gusto al tabaco, te fumas un cigarrillo y lo encuentras fome. Encuentro que es un buen metodo para dejarlo.

[belmax87]

y como han andado dejaron de fumar??

 

yo en eso estoy, ya no fumo hace dos semanas o mas...

[Vodka_Collins]

Yo llevo ya 6 semanas libre de humo y estoy bien...como mas, pero eso ahora es excusa para ponerme a dieta y hacer ejercicio, cosa que antes no hacia.

 

[Miguel_spn]

Yo deje de fumar cigarrillo y empece a fumar pipa o cigarros, al ser puro tabaco es mas rico el sabor y al ser mas caro uno se limita a fumar menos y en algunas ocaciones, ademas al no tener todos los quimicos que tiene el cigarrillo es mas sano, aunque igual hace mal, pero menos. Una vez que le encuentras el gusto al tabaco, te fumas un cigarrillo y lo encuentras fome. Encuentro que es un buen metodo para dejarlo.

tienes que dejarlo de raiz, esto no es un metodo para dejar el tabaco, ahora fumas poco de esas pipas, pero recuerda que esto siempre va en aumento, nunca disminuye... ademas pienso que el dia que no encuentres tu tipo de tabaco compraras lo que sea, porque el fumador fuma porque tiene que fumar, no fuma porque le gusta.

 

y como han andado dejaron de fumar??

 

yo en eso estoy, ya no fumo hace dos semanas o mas...

te felicito que lleves dos semanas, te recomiendo que no estes preocupada de cuanto tiempo llevas sin fumar, olvidate y haste una promesa a ti misma de que nunca mas lo vas a hacer y veras lo hermoso que es vivir momentos sin siquiera acordarte de prender un cigarro.

 

Yo llevo ya 6 semanas libre de humo y estoy bien...como mas, pero eso ahora es excusa para ponerme a dieta y hacer ejercicio, cosa que antes no hacia.

te felicito que lleves las 6 semanas... quiero citar un extracto del libro que utilice como metodo para dejar de fumar y me resulto automaticamente, este libro esta posteado en algunas paginas anteriores de este topic y precisamente un capitulo habla de la ansiedad de comer cuando uno deja de fumar... leelo con mucha atencion!!!

¿ENGORDARÉ?

Ésta es otra historia falsa relacionada con el fumar, y se produce principalmente cuando los fumadores que intentan dejar de fumar con el Método de la Fuerza de Voluntad utilizan la comida, los dulces, los caramelos etc., como substitutos.

Los substitutos no funcionan. El síndrome de abstinencia de la nicotina es muy parecido a la sensación de hambre, y es fácil confundirlos. Sin embargo, mientras es fácil remediar el hambre, la sensación de privación de la nicotina no desaparece nunca del todo, mientras eres adicto.

Como ocurre con todas las drogas, llega un momento en que el cuerpo se ha acostumbrado tanto que el cigarrillo ya no satisface completamente las ganas de fumar. En cuanto se apaga el cigarrillo, viene la necesidad de otro, y el fumador siente como un hambre permanente. La tendencia natural es fumar continuamente. Sin embargo, la mayoría de los fumadores no puede hacer esto, por una de estas dos razones:

1.— Dinero: No pueden permitirse el lujo de fumar varios paquetes diarios.

2.— Salud: Para quitarnos la ansiedad tenemos que tomar un veneno. Esto funciona como un freno automático, impidiendo que fumemos más de lo que el cuerpo puede aguantar.

Entonces, el pobre fumador se queda con una especie de hambre permanente que nunca puede satisfacer. Eso explica por qué muchos fumadores tienden a comer y a beber en exceso, o incluso prueban otras drogas más “duras”, para rellenar el vacío que sienten. (LA MAYORÍA DE LOS ALCOHÓLICOS SON GRANDES FUMADORES. ME PREGUNTO QUE SI EN REALIDAD ES UN PROBLEMA DE TABACO, NO DE ALCOHOL).

Lo que suele hacer el fumador es tomarse nicotina en lugar de alimentos. En mis peores tiempos, llegué a eliminar el desayuno y la comida. Fumaba sin parar todo el día. En los últimos años, estaría deseando llegar a casa por la tarde, porque podría estar un rato sin fumar. Y me pasaba todas las tardes picando cosas, comiendo esto y lo otro. Creía que era hambre, pero era el “mono”. O sea, que durante el día tomaba nicotina en lugar de alimentos, y por la tarde alimentos en lugar de nicotina.

En aquellos tiempos pesaba catorce kilos más que ahora, y no podía quitármelos.

En el momento en que el monstruito sale de tu cuerpo, se acaba esa sensación de inseguridad. Vuelve la confianza en ti mismo, junto con una sensación maravillosa de respeto a tu propia personalidad. Te encuentras capaz de dirigir tú mismo tu vida, no sólo en tus hábitos alimenticios sino en otras muchas cosas también. Esto es una de las grandes ventajas de haberse librado del hierbajo.

Como ya he dicho, las historias de aumento de peso se deben al uso de sucedáneos durante el periodo de retirada de nicotina. Estos substitutos no lo hacen más fácil, sino más difícil. Veremos por qué en otro capítulo.

Allen Carr - Autor

 

[ingeni_ebrio]

tendre que cortame las manos..ctm..me apesta y de weon lo hago..creo que se puede..a ganar la luxa no+..lo peor es engañarse con esos de a poco..te pegay una descontrolada y te vas a la xaxu!! ;)

[astengus]

jamas me gusto el cigarro, pero tengo muchos amigos que no paran de fumar jamaaas... y no pueden dejarlo, animo a todos los que intentan dejarlo!!