Respira: 50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad - Yvan Cam (Multiformato) [VS]

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Título: Respira: 50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad - Yvan Cam

 

Resumen:

He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel.

Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 3.36 MB
Nro. de Páginas: 182
Servidores: JioUpload - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Yvan Cam

 

 

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