xBlinkz Posted March 19 Report Share Posted March 19 Título: Del sillón al maratón: Correr es la mejor decisión de tu vida - Antonio Ríos Resumen: Cualquiera puede correr una maratón si se lo propone y tiene la información necesaria Hay momentos en que el cuerpo dice «basta», en que el exceso de trabajo, preocupaciones y estrés hacen mella en nuestro estado físico y anímico. ¿Cómo salir de esta espiral que sólo conduce a un empeoramiento de la salud, las relaciones personales y, en definitiva, a una peor calidad de vida? Este es el testimonio de alguien que para superar dicha situación decidió comenzar a correr, poco a poco, hasta llegar a participar en las maratones de Madrid, Londres, Berlín, Nueva York, Boston y Chicago. El autor, desde su experiencia personal y su formación como médico, demuestra en este libro que cualquiera puede convertirse en corredor, si se lo propone y dispone de la información necesaria. A lo largo de estas páginas, el lector aprenderá también sobre cuestiones técnicas relacionadas con el entrenamiento, la nutrición, la logística de las maratones, la prevención y el tratamiento de lesiones. Por todo esto, Del sillón a la maratón se convertirá en su entrenador personal, que lo guiará en el camino hacia convertirse en un atleta, despejando sus dudas, aportando datos útiles y, sobre todo, animándolo a seguir adelante Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF / Rar Peso: 1.49 MB Nro. de Páginas: 155 Servidores: FFile - Filespayout - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Antonio Ríos FFile - Filespayout - AdCkr:[Mega / Mediafire] https://ffile.net/wa7bpj35lm0f/683.Del.Sill0n.al.marat.rar.html https://filespayouts.com/fa1e57gb62xm/683.Del.Sill0n.al.marat.rar https://eldiario24hrs.com/f/Wpruwj Link to comment Share on other sites More sharing options...
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