Las 10 claves para una longevidad saludable - Dr. Miguel Ángel Fernández y Clara Fernández Porta (Multiformato) [VS]

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Título: Las 10 claves para una longevidad saludable: Prepárese para vivir mejor más años - Dr. Miguel Ángel Fernández y Clara Fernández Porta

 

Resumen:

Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud?

El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis:

- Come menos cantidad y menos veces
- Come comida de calidad
- Aprende a respirar
- Huye de los tóxicos
- Muévete
- Haz ejercicio
- Duerme
- Gestiona el estrés
- Cuida tu salud emocional
- Entrena tu mente

A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 11.9 MB
Nro. de Páginas: 291
Servidores: Rosefile - DailyUploads 
Idioma: Español
Autor (s): Dr. Miguel Ángel Fernández y Clara Fernández Porta

 

 

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