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Optimiza tu metabolismo - Isabel Belaustegui
Ser más fuertes y felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible.
La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para
optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves
como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando
lo necesitamos.
Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la
grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante
han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería
en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no
desaparecen por mucho que lo intentemos.
Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este
libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad
física y el estilo de vida.
Titulo: Optimiza tu metabolismo
Autor: Isabel Belaustegui
Formato: EPUB-MOBI-PDF
Peso: 2.3 MB
Idioma: Español
Paginas: 265
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