Ama lo que comes - Lucía Gómez - EPUB-PDF[UpF-KF-Up4-Fikp]

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Ama lo que comes - Lucía Gómez
¡Descubre el placer de cuidarte a través de la comida!
Sabor y organización para enamorarte de la comida sana
Ama lo que comes no es otro libro más de recetas, es una guía en la que vas a descubrir los
pasos que debes dar para que te enamores de la comida saludable y se convierta en un hábito
en tu vida que nunca abandones. En él vas a encontrar las tres claves del éxito para que tu
cambio de alimentación sea real y permanente.
Primero aprenderás cuáles son los ingredientes que sí o sí tienen que desaparecer de tu despensa
y de tu nevera porque no son buenos para la salud, las herramientas para que tú misma identifiques
estos ingredientes en los alimentos del supermercado y cómo hacer una lista de la compra cien por
cien sana sin gastarte un dineral.
Como dice Lucía, «sin sabor, no hay amor», así que el siguiente paso será descubrir la forma de
sacarle el máximo partido a tus platos, utilizando salsas y aderezos saludables, y aprendiendo a
usar y combinar la infinidad de hierbas aromáticas y especias que tienes a tu alcance.

Titulo: Ama lo que comes
Autor: Lucía Gómez
Formato: EPUB-PDF
Peso: 63.8MB
Idioma: Español
Paginas: 300
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