Combatir el insomnio - Francisco Marín y Charo Sierra (Multiformato) [VS]

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Título: Combatir el insomnio: El plan perfecto para dormir bien - Francisco Marín y Charo Sierra

 

Resumen:

Supera los trastornos del sueño

¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?

Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.

• Técnicas de relajación
• Hábitos para fomentar el descanso
• Remedios naturales
• Fármacos adecuados


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 5.07 MB
Nro. de Páginas: 185
Servidores: Rosefile - Fikper - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Francisco Marín y Charo Sierra

 

 

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