xBlinkz Posted April 10, 2024 Report Share Posted April 10, 2024 Título: Por fin duermo: El método definitivo para un buen descanso - Núria Roure Resumen: Recupera tus noches de sueño y tu energía con el método Duerme, Descansa, Vive Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, más o menos horas, porque el sueño es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organización Mundial de la Salud estiman que la mitad la población mundial duerme mal y se prevé que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los hábitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas. En Por fin duermo, la doctora Nuria Roure convierte en libro el método propio que lleva quince años utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (niños, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sueño más reparador y a despertarse descansadas, con más energía y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurarán un cambio en nuestro descanso y nos ayudarán a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, así como a paliar enfermedades como las migrañas, la hipertensión, la obesidad, el estrés o la depresión. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub, mobi Peso: 4.58 MB Nro. de Páginas: 176 Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire Idioma: Español Autor (s): Núria Roure Katfile - Fikper - Cuty:[Mega / Mediafire] https://fikper.com/1UvyZ5qcPF/5400Por_fin_duermo.multie.rar.html https://katfile.com/27ful7nobsgw/5400Por_fin_duermo.multie.rar.html https://cuty.io/8cJ2jmUhUMu Link to comment Share on other sites More sharing options...
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