Entrena tu alimentación - Estefanía Fernández (Multiformato) [VS]

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Título: Entrena tu alimentación: Mitos y verdades sobre nutrición deportiva - Estefanía Fernández

 

Resumen:

En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.

Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.

«Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 3.93 MB
Nro. de Páginas: 257
Servidores: Katfile - Fikper - Mega / Mediafire
Idioma: Español
Autor (s): Estefanía Fernández

 

 

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