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Caricias para tu mente - Clarisa Crespo (PDF + Epub) [VS]


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Título: Caricias para tu mente: Un camino para superar la ansiedad con integración de técnicas de la Psicología cognitiva conductual, Mindfulness y Hatha Yoga - Clarisa Crespo

 

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Resumen:

En una sociedad inmersa en una constante ansiedad traducida en preocupaciones, anticipaciones negativas, lamentaciones y recuerdos del pasado constantemente presentes, este libro nace para brindar herramientas que permitan superar estas distorsiones tan alejadas de la realidad.

A través de este volumen conoceremos qué es la ansiedad y cómo se expresa en el cuerpo, en la mente y en el comportamiento, y cómo ella genera innumerables distorsiones que nos obstruyen, limitan, condicionan y nos hacen vivir una realidad que existe sólo en la imaginación. Este libro también contiene valiosas herramientas de la psicología cognitiva conductual, el mindfulness y el yoga para superar estados de inquietud y conectarse con el tiempo presente, lo cual permite potenciar las mejores partes de uno mismo.

Verdaderas caricias para la mente que nos ayudaran a transformar y vivir felices la realidad en la que estemos.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub
Peso: 6.87 MB
Nro. de Páginas: 141
Servidores: Katfile - Rosefile - Mega / Mediafire / Upfiles
Idioma: Español
Autor (s): Clarisa Crespo

 

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