xBlinkz Posted February 12, 2024 Report Share Posted February 12, 2024 Título: Caricias para tu mente: Un camino para superar la ansiedad con integración de técnicas de la Psicología cognitiva conductual, Mindfulness y Hatha Yoga - Clarisa Crespo Resumen: En una sociedad inmersa en una constante ansiedad traducida en preocupaciones, anticipaciones negativas, lamentaciones y recuerdos del pasado constantemente presentes, este libro nace para brindar herramientas que permitan superar estas distorsiones tan alejadas de la realidad. A través de este volumen conoceremos qué es la ansiedad y cómo se expresa en el cuerpo, en la mente y en el comportamiento, y cómo ella genera innumerables distorsiones que nos obstruyen, limitan, condicionan y nos hacen vivir una realidad que existe sólo en la imaginación. Este libro también contiene valiosas herramientas de la psicología cognitiva conductual, el mindfulness y el yoga para superar estados de inquietud y conectarse con el tiempo presente, lo cual permite potenciar las mejores partes de uno mismo. Verdaderas caricias para la mente que nos ayudaran a transformar y vivir felices la realidad en la que estemos. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub Peso: 6.87 MB Nro. de Páginas: 141 Servidores: Katfile - Rosefile - Mega / Mediafire / Upfiles Idioma: Español Autor (s): Clarisa Crespo Katfile - Rosefile - AdClicker:[Mega / Mediafire / Upfiles] https://rosefile.net/gct8uojaui/4302.Caricias_para_tu_ment3.zip.html https://katfile.com/r2hqks27p0pw/4302.Caricias_para_tu_ment3.zip.html https://adclicker.io/f/0YLAR5 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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