xBlinkz Posted February 5, 2024 Report Share Posted February 5, 2024 Título: Aquagym. La gimnasia acuática - Massimo Messina Resumen: Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno. La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc. Información Técnica Comprimido: Si Formato: PDF, epub Peso: 56.3 MB Nro. de Páginas: 212 Servidores: Freed - Rosefile - Mega / Mediafire / Upfiles / Up-4ever Idioma: Español Autor (s): Massimo Messina Freed - Rosefile - AdClicker:[Mega / Mediafire / Upfiles / Up-4ever] https://frdl.to/qsijk9fmkfzk/4187.Aquagym.zip.html https://rosefile.net/de271aoyrr/4187.Aquagym.zip.html https://adclicker.io/f/cBiOqb Link to comment Share on other sites More sharing options...
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