Purifica tu cerebro - David Perlmutter, Austin Perlmutter y Kristin Loberg (Multiformato) [VS]

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Título: Purifica tu cerebro: Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean - David Perlmutter, Austin Perlmutter y Kristin Loberg

 

Resumen:


Un manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnológica.

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti.

La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así.

El doctor David Perlmutter -autor número uno de The New York Times, con más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo, tenemos problemas para dormir o vivimos encadenados a nuestros dispositivos digitales: guiados por el programa práctico de 10 días aquí incluido y las 40 deliciosas recetas que lo acompañan, descubriremos las estrategias precisas para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, sanar nuestros vínculos con quienes amamos y cambiar la trayectoria de nuestra salud para finalmente encaminarnos hacia la mejor versión de nosotros mismos.


Información Técnica
Comprimido: Si
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 9.71 MB
Nro. de Páginas: 318
Servidores: Katfile - Rosefile - Mega / Mediafire / FastUpload / Up-4ever
Idioma: Español
Autor (s): David Perlmutter, Austin Perlmutter y Kristin Loberg

 

 

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